• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vandsikkerhed udendørs: Sådan holder du dig sikker i søer, have og vandparker

At svømme er masser af sjovt, men drukning er en reel fare. Selv børn, der kan svømme, kan drukne, så lad os finde ud af, hvordan du holder dig sikker i vandet, mens du nyder det frie liv.

Hvorfor er det vigtigt at være sikker i vandet?

Fisk kan leve og ånde i vand, men mennesker har brug for luft til at ånde. Mennesker drukner, når for meget vand kommer ind i lungerne. Når det sker, kan lungerne ikke lægge ilt i blodet. Så kommer for lidt ilt til hjernen og resten af kroppen.

Drukning kan ske så hurtigt – nogle gange på mindre end 2 minutter, efter en persons hoved går under vand. Det giver meget lidt tid til, at nogen kan hjælpe.

Søer og damme

Mange børn svømmer i bække, søer eller damme. Vær ekstra forsigtig, når du svømmer i disse smukke steder. Du kan ikke altid se bunden af søen eller dammen, så du ved ikke altid vanddybden. Det er en yderligere grund til altid at svømme med en voksen.

Selvom fiskene, der svømmer omkring, ikke gør dig ondt, kan nogle damme og søer skjule skarpe sten, ødelagte flasker eller affald. Bær noget til at beskytte dine fødder. Desuden pas på ukrudt og græs, som kan fange endda en god svømmer. Hvis du paniker og prøver at rive dig løs, kan du blive endnu mere forstrøbet. I stedet ryst og træk dine arme og ben langsomt for at arbejde dig løs, og råb om en voksens hjælp.

Hvis du skal ud i en båd, bær altid en redningsvest. (Igen, redningsvesten skal være godkendt af Kystvagten.) Selvom du er en god svømmer, kan noget få båden til at vippe, og du kan blive fanget underneath.

Strande

Det er hårdt at modstå en dag på stranden, men du skal kende nogle sikkerhedsregler for at svømme i havet. At svømme i havet er mere besværligt end i bassinet på grund af bølger og strømme, som kan ændre sig. Når du kommer til stranden, tjek med redningsmanden for at finde ud af, hvor stærke bølgerne er. Nogle steder løber flag eller skriver noter på en tavle for at give svømmere en idé om forholdene.

Bølger kan fælde dig eller skyde dig til havbunden. Hold dig tæt på en voksen, eller kom ud af vandet, når bølgerne bliver vilde. Folk kommer også i problemer, når de begynder at panikere eller bliver for trætte til at svømme. Det er vigtigt at kende sine grænser, så hvis du begynder at føle dig træt, kom ud af vandet, og hvile en stund.

På nogle steder kan svømmere løbe ind i sterke undertows eller havstrømme. Ristrømme (også kaldet rip-strømme) er så stærke, at de kan føre svømmere væk fra kysten, før de ved, hvad der sker. Hvis du fanges i en strøm, svøm parallel med kysten (langs kysten) snarere end mod kysten, indtil vandet stopper med at trække dig, så svøm diagonalt tilbage til kysten. Hvis du ikke kan komme tilbage til stranden, hold dig oppe i vandet, og vink til en redningsmand for hjælp. I denne situation er det virkelig vigtigt at holde ro og ikke panikere.

Du vil sandsynligvis ikke se nogen haijer (selvom en venlig marsvin måske splasher forbi), hvor du svømmer. Men du kan møde nogle maneter eller portugisiske krigsskibe. Disse paraplyformede, næsten klare dyr kan vokse til at være så store som flere fod i diameter! De findes ofte flydende tæt på kysten. At blive stakket er ikke sjovt – det kan gøre ondt og give blegner på huden. Hvis du bliver stakket, fortæl en voksen så hurtigt som muligt.

Andre regler at følge:

• Svøm aldrig alene!
• Svøm altid, hvor en redningsmand kan se dig, og i områder markeret til svømmere.
• Bær beskyttende sko, hvis overfladerne er ru eller stenede.
• Svøm ikke for langt ud.
• Leg aldrig drukning. Redningsmanden kan tage dig alvorligt.
• Svøm ikke tæt på brygger – de store trækonstruktioner, der rager ud i vandet. Hvis vandet bevæger sig plutseligt, kan du ramme en pæl eller en sten.
• Opbevar drikkevarer i plastbeholdere på stranden – ødelagte glasflasker og barfod passer ikke sammen.
• Vend mod bølgerne, i stedet for at vende ryggen til dem. Så ved du, hvad der kommer.

Vandparker

Børn elsker vandparker – og hvorfor skulle de ikke? Bølgebassiner, gigantiske rutsjebaner, og sprøjtende fontæner er masser af sjovt. For at blive sikker, find ud af, hvad hver forlystelse er, og hvor dybt vandet er. Nogle bølgebassiner kan blive vilde, så det er en god idé at have en voksen i nærheden.

Her er andre vandpark-sikkerhedstips:

• Bær en redningsvest, hvis du ikke kan svømme, eller hvis du ikke er en stærk svømmer.
• Læs alle skilte, før du går på en rutschebane. Sørg for, at du er høj nok, gammel nok, og ikke har nogen af de medicinske tilstande, der er angivet. Hvis du har spørgsmål, tjek med en forælder eller spørg redningsmanden.
• Sørg altid for, at der er en redningsmand ved hver rutschebane, og lyt til hans eller hendes instruktioner. Vent, indtil den, der rutscher foran dig, har passeret et sikkert punkt for dig at rutsche ned.
• Rutsch altid med ansigtet opad og fødderne først. Det er den sikre og korrekte måde at rutsche på.
• Når du går fra rutschebane til rutschebane, løb ikke – det er glat! Husk også, at hver rutschebane er forskellig. Læs hvert skilt, og notér, hvor dybt vandet er i bassinet.

Andre vigtige tips

Her er nogle andre gode vandsikkerhedstips:

• Lær at svømme. Bed dine forældre om at kontakte din lokale Røde Kors eller fritidshus for oplysninger om båd- eller vandsikkerhedskurser.
• Smør masser af solcreme på, før du går udendørs. Det er også en god idé at bruge solbriller og en hat for at beskytte din hud mod solens skadelige stråler.
• Drik masser af vand og væske, når du er ude og svømmer og leger, så du ikke bliver udtørret.
• Stop med at svømme eller sejle, så snart du ser eller hører en storm. Husk, lyn er elektricitet – elektricitet og vand er en farlig kombination.
• Svøm ikke i mørket.
• Gå i vandet langsomt for at sikre, at temperaturen føles behagelig, og det ikke er for koldt. Hvis du rister eller begynder at føle dine muskler krampende, kan det skyldes, at vandet er for koldt. Det er ikke sikkert, så kom ud af vandet med det samme.
• Bakterier kan gemme sig i vandet, der kan gøre en person syg med diaré eller andre sygdomme. Så sørg for ikke at sluge vandet. Og for at holde vandet så rent som muligt: brus med sæbe før du går i vand, vask hænderne efter toiletbesøg, og svøm ikke, hvis du er syg.