• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At lære børn om effekter af passiv rygning

At uddanne dine børn om sundhedsmæssige konsekvenser af passiv rygning bidrager til deres velvære. Børn udsat for passiv rygning kan udvikle lunge- og hjerteforhold, fordi de indånder samme mængde kemikalier som rygere. Ingen mængde passiv rygning er sikker. Ifølge en rapport fra 2001 fra Surgeon General er det nok at være omkring en ryger i et par minutter for at skade din sundhed. Forældre skal sikre, at deres børn er velinformeret om denne trussel.

Beskytelse

• Selvom det er umuligt at forhindre passiv rygning helt, kan at lære dine børn at beskytte sig selv forbedre deres sikkerhed i offentlige steder eller sociale faciliteter. Skolebørn skal være opmærksomme og klar til at holde afstand, når de møder en person, der ryger. Selvom American Lung Association estimerer, at kun ca. 10 % af eleverne i USA er aktive rygere, skal du advare dine børn om at holde venner, der ryger. Opmuntr dem til at anmelde elever, der ryger, eller be skoleadministrationen om at styrke og gennemføre deres ikke-rygepolitik.

Sundhedskonsekvenser

• Nogle børn kan finde det svært at tro, at passiv rygning er lige farlig som aktiv rygning. Faktisk har passiv rygning højere koncentrationer af kræftfremkaldende stoffer end førstehånds ryg, fordi kemikalierne brænder ved en lavere temperatur, ifølge American Lung Association. Informér dine børn om, at selv at sidde tæt på en ryger i fem minutter eller mindre øger deres risiko for infektioner som lungebetændelse, astma og kronisk hoste. Lad dem vide, at tobaksrøg er den førende årsag til kræft i lunger, mund, hals og nyrer. Af frygt for at smitte sådanne infektioner, bør de holde sig væk fra rygere.

Vær et eksempel

• Det, du kommunikerer til dine børn gennem ord og gerninger, har stor indflydelse på deres beslutningstagning. For eksempel, hvis du ikke ryger hjemme, på kontoret eller i bilen, er det nemmere at lære dem om farene ved tobaksrøg. Sig til dem: "Se, far ryger ikke eller omgås rygere, så du bør heller ikke gøre det." Hvis du ryger, slud med det; ellers kan børn ikke finde dine råd fornuftige. Campaign for Tobacco-Free Kids rådgiver dig om at dele dine rygningkamp med dine børn, og fortælle dem, hvor svært det er at slutte.

Teenagere og rygning

• At opdræge teenager kan være den mest udfordrende del af forældraskabet. Du måske lære dem om farene ved passiv rygning, mens de faktisk er aktive rygere. Teenagere, der ryger, kan påvirke yngre søskende til at ryge, og sætte deres sundhed i risiko for livsfarlige infektioner. En rapport fra 2013 fra Centers for Disease Prevention and Control bemærker, at 88 % af voksne rygere begyndte at ryge i deres teenageår, men foreslår også, at ungdomsrygning er på en gradvis nedgang. Selvom den sidste statistik ser lovende ud, er dine teenager stadig meget sårbare over for rygning. Vær strenge med dem og gå ud over kun at uddanne dem om effekter af passiv rygning; overvåg deres handlinger og oprethold et tæt forhold til dem. Ansvarlige teenager er rollemodeller for yngre søskende.