• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan opretter du et token-økonomisystem for at forbedre dit barns adfærd

Selvom sticker-tavler fungerer godt med børn i førskolealder, vil et token-økonomisystem fungere bedst med ældre børn. Uanset om du vil have dit barn til at gøre sine husarbejdsopgaver, følge instruktioner i skolen, eller afholde sig fra at slå, når de er sure, er belønningssystemer effektive disiplinværktøjer.

Sådan opretter du et token-økonomisystem

Nogle gange opretter forældre meget komplicerede systemer, der er svære for børn at forstå og svære for forældre at håndtere. Det er vigtigt at holde et token-økonomisystem simpelt, så både du og dit barn forbliver motiverede.

Her er, hvordan du opretter dit token-økonomisystem:

• Opdel dagen i mindre tidssegmenter. Du kan belønne dit barn for at opnå dets mål om morgenen, om eftermiddagen, og om aftenen. At vente hele dagen for at tjene et token kan virke som for stor en mål, og mange børn vil miste interessen.
• Vælg op til tre adfærdsmæssige mål at arbejde med på én gang. Vælg en adfærd, dit barn allerede klarer godt, en adfærd, der har brug for lidt forbedring, og en udfordrende adfærd.
• Skab et tiltalende belønningsmenu med variation. Tilby belønninger værd forskellige pointværdier for at holde det spændende. At blive vågen sent kan være værd ét token, men at vælge noget fra en "dollar-butik" kan være værd 10 tokens, for eksempel.
• Formuler de ønskede adfærdsmål positivt. I stedet for at sige: "Slå ikke din søster," skab et mål som: "Hold dine hænder for dig selv." Ved at bruge positiv forstærkning, angiv, hvilken adfærd du vil se, så du kan belønne den gode adfærd med et token.
• Overræk fysisk et token til dit barn, hver gang han tjener et. Tilby øjeblikkelig anerkendelse for god adfærd ved at give dit barn et token for at opnå sine mål.

Tips til at gøre dit token-økonomisystem effektivt

Et godt token-økonomisystem skal få dit barn til at blive glad og hjælpe ham med at blive motiveret til at gøre det bedre. Og mens det vil tage lidt ekstra indsats fra din side i starten, bør et effektivt belønningssystem spare dig meget tid til at disiplinere dit barn til sidst.

Her er nogle tips til at gøre dit token-økonomisystem så effektivt som muligt:

• Hjælp dit barn med at finde en måde at opbevare tokens på. Hvis dit barn laver en speciel krukke eller æske til at holde sine tokens i, vil han være ekstra motiveret til at tjene flere. Børn elsker at tælle, ryste og se på deres tokens.
• Hold token-økonomisystemet positivt. Sørg for, at dit barn ved, at et token-økonomisystem handler om at belønne hans gode adfærd. Det bør ikke handle om at straffe ham, når han laver en fejl.
• Brug penge, plastik poker-chips, eller mursten til tokens. Sørg for, at dit barn ikke kan komme ad tokensene. Du vil ikke have ham til at tilføje sine egne mursten til dem, han har tjent fra dig.
• Brug nogle gratis og lavomkostningsbelønninger. De kan omfatte ting som at vælge, hvad der skal spises til middag, at gå i haven, eller at få en ekstra godnattehistorie. Få dit barn involveret ved at bede om hans input til, hvilke belønninger han vil tjene.

Fejlfinding af dit token-økonomisystem

Token-økonomisystemer kræver ofte lidt prøve og fejl. Måske gjorde du belønningerne for nemme at tjene. Eller måske er dit barn bare ikke motiveret af de belønninger, du tilbyder.

Hvis det ikke virker til at ændre dit barns adfærd, så giv ikke op eller afskaf belønningsplanen helt. I stedet lær strategier til at overvinde de mest almindelige hindringer med token-økonomisystemer. Ofte kan bare et par små ændringer gøre en stor forskel for at hjælpe dit barn med at ændre sin adfærd.

Nogle gange bliver adfærd lidt værre, før den bliver bedre. Dit barn kan have nogle sværdigheder med at tilpasse sig nye disiplinstrategier, du starter med at implementere. Så sørg for at give din plan rigelig tid, før du foretager store ændringer i den.