Børns frygt

Q Vores datter bliver otte i september og har i de sidste fire uger været bange ved sengetid og vil hverken have min mand eller mig selv til at forlade værelset, før hun sover. Nogle gange lægger vi os ned med hende, og hun falder hurtigt i søvn. Andre gange er hun ikke søvnig og vil holde sig vågen bare for at være sammen med os.

Vi vil ikke have, at hun kommer ned i alrummet, fordi hun vil falde i søvn der. Vi fortæller hende, at hun skal gå ind på sit værelse, og hun bliver panisk og siger, at hun er bange. Dette kom ud af det blå. Vi ved ikke, hvad vi skal gøre med hende. Jeg har brug for tid for mig selv om natten.

A Frygter kan dukke op i alle aldre, tilsyneladende uden varsel. Da denne kom så pludseligt, vil du måske finde ud af, om der var en udløsende begivenhed. En flytning til et nyt hus, en historie i nyhederne, at se et skræmmende tv-program eller en film, adskillelsen af ​​en vens forældre, en sygdom eller død i familien - alt dette kan skabe ny frygt ved sengetid.

Tal med din datter om, hvad der får hende til at være bange. Bare rolig, hvis hun ikke kan fortælle dig det, da hun måske ikke ved det eller måske ikke er i stand til at sætte ord på det. Spørg hende, hvad hun er bange for vil ske. Forsikre hende om, at du vil være nede på gangen i alrummet, og spørg, hvad hun tror, ​​der kunne ske med dig, der sidder tæt på. At tale gennem mulighederne vil hjælpe dig til at forstå frygten bedre og være i stand til at forsikre hende om, at de skræmmende ting ikke vil ske.

Du kan gøre nogle meget grundlæggende ting for at hjælpe hende med at komme igennem dette. En ny natlampe til hendes værelse, at lade døren stå åben med entre- eller badeværelseslyset tændt eller lade et svagt lys være tændt på hendes værelse kan hjælpe. Du kan give hende en speciel lommelygte, som hun selv kan tænde for at tjekke sit værelse, når det er nødvendigt.

Din datter skal være i stand til at sove alene. Forvis hende om, at du vil være tæt på, at du kommer, hvis hun har brug for dig, og at du har tillid til, at hun kan overvinde denne frygt. Nedgør hende ikke for dette; du kan sikkert huske, hvor ægte din frygt var, da du var ung. Sørg for at rose hende om morgenen efter en vellykket nat.

Mange børn har brug for en konstant rutine, og forskellige sengetider og vågnetider i løbet af sommeren er svære for dem. Når først skolen starter, og hendes rutine er genetableret, kan det blive nemmere. Hun kan også opfange dit behov for tid til dig selv. Forsikre hende om hendes betydning for dig.

Hvis ingen af ​​ovenstående virker, og dette fortsætter i en periode på måneder, kan du bede din datters skolevejleder eller børnelæge om en henvisning til en terapeut for yderligere hjælp.


Previous:

Next: