• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Børns frygt

Spørgsmål: Vores datter fylder otte i september, og de sidste fire uger har hun haft frygt ved sengetid, og vil ikke have min mand eller mig til at forlade værelset, indtil hun sover. Nogle gange lægger vi os ned med hun, og hun falder i søvn hurtigt. Andre gange er hun ikke søvnig, og vil blive vågen bare for at være med os.

Vi vil ikke have hende ned i stuen, fordi hun vil falde i søvn der. Vi siger til hende at gå ind i hendes værelse, og hun bliver panisk, og siger, hun er bange. Det kom ud af det blå. Vi ved ikke, hvad vi skal gøre med hende. Jeg har brug for tid til mig selv om aftenen.

Svar: Frygt kan dukke op i enhver alder, tilsyneladende uden advarsel. Da denne kom så pludselig, vil du måske finde ud af, om der var nogen udløsende begivenhed. Et flytning til et nyt hus, en nyhedshistorie, at se en skræmmende TV-udsendelse eller film, en vens forældres separation, en sygdom eller død i familien – alt dette kan bringe nye frygte ved sengetid.

Tal med din datter om, hvad der forårsager hendes frygt. Bekymr dig ikke, hvis hun ikke kan fortælle dig, da hun måske ikke ved det, eller måske ikke kan sætte det i ord. Spørg hende, hvad hun er bange for vil ske. Berolig hende om, at I vil være ude i gangen i stuen, og spørg hvad hun tror, der kunne ske med dig sidder tæt på. At tale mulighederne igennem vil hjælpe dig med at forstå frygten bedre og kunne berolige hende om, at de skræmmende ting ikke vil ske.

Du kan gøre nogle meget basale ting for at hjælpe hende med at komme igennem dette. Et nyt natteværelse til hendes værelse, at lade døren stå åben med gang- eller badeværelseslyset tændt, eller at lade et dimmet lys brænde i hendes værelse kan hjælpe. Du kunne give hende en speciel lommelygte, hun kan tænde selv for at tjekke hendes værelse, når det er nødvendigt.

Din datter skal være i stand til at falde i søvn alene. Berolig hende om, at du vil være tæt på, at du vil komme, hvis hun har brug for dig, og at du har tillid til, at hun kan overvinde denne frygt. Ring ikke ned hende for det; du kan sandsynligvis huske, hvor reelle dine frygte var, da du var ung. Vær sikker på at rose hende om morgenen efter en god nat.

Mange børn har brug for en konstant rutine, og forskellige sengetider og vækningstider om sommeren er svære for dem. En gang skolen starter, og hendes rutine genoprettes, kan dette blive lettere. Hun måske også plukker op på dit behov for tid til dig selv. Berolig hende om hendes betydning for dig.

Hvis ingen af ovenstående virker, og dette fortsætter i en periode af måneder, vil du måske spørge din datters skolerådgiver eller praktiserende læge om en henvisning til en terapeut for yderligere hjælp.