Eksamensangst

Eksamensangst hos 12-årig: Gode lektier, dårlige prøver

Min 12-årige kæmper med 7. klasse. Hendes lektiekarakterer er gode, på 80-90%, men hendes prøvekarakterer er på 60-70% område. Vi har talt med hendes lærere, rådgiver og skolepsykolog. De mener, min datter har "eksamensangst". Hun er meget frustreret og vil ikke gå i skole. Hun ringer til mig fra skolen for at sige, hun er syg på prøve- og quiz-dage. Hvad skal vi gøre?

Råd fra eksperten

Er dette ny adfærd for hende? Bestemt øges indholdskravene enormt i 7. klasse. Der er masser mere nyt materiale at lære og huske, og det er ofte nok til at gøre endog den stærkeste teenager urolig. Da hendes karakterer er så stærke, lyder det ikke som, om hun har problemer med at opfylde de daglige krav i hendes fag. Her er nogle skridt, der kan gøre prøver nemmere:

  • Spørg læreren, om en studievejledning kan gøres tilgængelig om, hvad hun bedømmer er vigtigst at gentage til prøven, og hvad bedømmelseskriterierne vil være. Find ud af, hvilken type spørgsmål der vil være på prøven (flertalsvalg, udfyld tomme pladser, og/eller essays). Du lærer forskelligt til forskellige slags prøver.
  • Start med at lære i god tid før prøven. Lav en studietidsplan til gentagelse af materiale, og hold fast ved den.
  • Læs klassenoter og gentag fortidens læsning hver nat. Giv særlig opmærksomhed til fremhævet ordforråd, kapitel- og afsnitsovergifter, og spørgsmål i slutningen af hvert kapitel. Lav noter af eller fremhæv studiematerialet, der skal huskes.
  • Vend vigtig information om til spørgsmål, og lad nogen quizze hende for at se, hvor godt informationen er lært. Fokusér ekstra tid på materiale, der ikke er fast husket og/eller forstået.
  • Se på tidligere prøver, læreren har givet, for at få en idé om de typer spørgsmål, der kan blive stillet næste gang.
  • Brainstorm om mulige essay-spørgsmål, og øv dig i at skrive dem på forhånd.

Hvis det virkelig er eksamensangst, måske vil du spørge, om din datter kvalificerer sig til prøvemodifikationer under Section 504 af Rehabilitationsloven af 1973. Der bør være en 504-koordinator på din skole eller i dit skoledistrikt, der kan give dig lidt vejledning om dette. Hvis hun kvalificerer sig, kan din datte have forlænget tid på prøver og/eller pauser mellem sektioner. Du kan også anmode om, at eksamener afholdes på et separat sted. Det alene letter presset for mange elever.

Tal med din skolevejleder for at se, om support kan gives til din datter i skolen, eller om hun kan anbefale nogen til at hjælpe hende udenfor. Visualiserings- og afslapningsøvelser kan løfte noget af spændingen før en prøve.

Der findes fantastisk software, skolen måske vil være interesseret i at købe til prøveforberedelse. Du kan få information om Brain Cogs: The Test Taking Survival Kit ved at ringe til deres gratis nummer 1-888-240-3734 eller se på deres hjemmeside på www.fablevision.com/shoppe.

Previous:

Next: