Sådan hjælper du børn med vrede
Vrede er en normal reaktion på stress. Det kan være sundt, når det bruges til at formediate ulykke og løse problemer, men usunt, hvis det holdes inde og opbygger sig over tid. Stress og frustration kan få børn til at blive vrede, især små børn, der ikke ved, hvordan de skal håndtere følelser endnu. Hvis vrede går ukontrolleret hos et barn, kan det føre til problemer med lærere, forældre, søskende og andre børn. Det er op til forældre og plejere at lære børn den korrekte måde at håndtere vrede på.
Instruktioner
Sæt et godt eksempel for dit barn. Den bedste måde at lære dit barn at håndtere vrede på er at føre med god forgang. Fortæl dit barn, at vrede er sund, men at hvordan vi viser vrede, er vigtigt. Opmuntr ham til at tale med dig, når han føler sig vred, og at bruge ord til at løse problemer.
Lær dit barn måder at afkøle sig på. Omdiriger dets tanker til noget behageligt gennem dybe åndedrætsøvelser. Fortæl dit barn at få en behagelig position og tage langsomme, dybe åndedrag. Det vil hjælpe dit barn med at afslappe og fokusere på fredfulde ting.
Tag et kæledyr. Kæledyr er vidunderlige stressreducerer for børn og voksne. De kan give børn ikke-domende følelsesmæssig support.
Opmuntr dit barn til at motionere dagligt. Motion kan reducere stress og angst hos dit barn og øge selvværd. Gå en tur eller cykeltur med dit barn, og gør fysisk aktivitet til en del af hans daglige liv.
Indprent empati i dit barn. Lær hende at være medfølende og tilgivende over for andre. Empati kan hjælpe dit barn med at føle mindre vrede og frustration ved at tillade hende at forstå verden fra en anden persons synsvinkel. Det vil motivere hende til at behandle andre venligt baseret på den forståelse.
-
Når du har fået en baby, vil du og din partner stå over for nye udfordringer – og det er vigtigt, at I arbejder som et hold. Her er nogle idéer til at støtte din partner og effektivt binde bånd med din baby: Tal med din partner så ofte som muligt -
Smerte er en naturlig del af barsel og fødsel, men hver kvindes oplevelse er forskellig. Ligeså er der mange forskellige tilgange til at håndtere smerte. Mange kvinder håndterer smerte med hjælp fra: en støttende person afslapnings- og åndedragste -
Alex G. har altid elsket børn og babyer. Hun startede med at børnepasse naboens børn, da hun var bare 12, og hun fik sin første smag på nannying på gymnasiet, da en lærer ansatte hende til at passe hendes børn over sommerferien. Jeg holder ekstremet
