Hvordan man kan hjælpe børn med Anger

Vrede er en normal reaktion på stress. Det kan være sundt, når det bruges til at formidle ulykke og løse problemer, men usundt , hvis det er holdt inde og bygger op over tid. Stress og frustration kan forårsage børn til at blive vred, især små børn , der ikke ved hvordan man skal håndtere følelser endnu. Hvis vrede går ukontrolleret i et barn , kan det føre til problemer med lærere, forældre, søskende og andre børn . Det er op til forældre og pårørende til at undervise børn den rigtige måde at håndtere vrede . Salg Instruktioner
1

Angiv et godt eksempel for dit barn. Den bedste måde at lære dit barn hvordan man kan håndtere vrede er at statuere et eksempel . Fortæl dit barn, at vrede er sundt , men at hvordan vi vise vrede er vigtig. Opmuntre ham til at tale med dig , når han er vred og at bruge ord til at løse problemer .
2

Lær dit barn måder at køle ned. Omdiriger hendes tanker til noget behageligt gennem dybe åndedrætsøvelser. Fortæl dit barn at komme i en behagelig stilling og tage langsomme dybe vejrtrækninger. Dette vil hjælpe dit barn slappe af og fokusere på fredelige ting.
3

Der skal vedtages et kæledyr . Kæledyr er vidunderlige stress reducerende for børn og voksne . De kan give børn med ikke-fordømmende følelsesmæssig støtte .
4

Opmuntre dit barn til at udøve dagligt . Motion kan reducere stress og angst i dit barn og øge selvværd. Gå en tur eller cykeltur med dit barn og gøre fysisk aktivitet en del af hans daglige liv.
5

Instill empati i dit barn. Lære hende at være medfølende og tilgivende over for andre. Empati kan hjælpe dit barn føler sig mindre vred og frustreret over at lade hende til at forstå verden fra en anden persons mening . Dette vil motivere hende til at behandle andre venligt baseret på denne forståelse.

Previous:

Next: