Måder at fortælle en Kid Too Much TV & amp; Videospil er ikke gode
Overdreven forbrug af tv og videospil kan være et stort problem for børn. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse , børn i USA i alderen 8 og 18 i gennemsnit 7,5 timer om dagen fordybet i underholdningsmedier , som omfatter TV, videospil , computere , mobiltelefoner og film. Ikke alene TV og video -game forbrug hindre fysisk aktivitet , er det også udsætter børn for vold og upassende reklame. Som forælder du forstår de involverede risici og forklare de risici for dine børn er kritisk i at hjælpe bremse usunde vaner .
Øget risiko for fedme
Når dit barn ser tv eller spiller videospil , han er stillesiddende . Han er ikke blive stærkere . Han er ikke blevet bedre i spil og sport og han ikke bruger den energi , som hans mad . Brug en brændt kalorieindhold lommeregner for at vise dit barn , hvor mange kalorier han brænder , mens du spiller basketball eller kører i modsætning til at se tv eller spille videospil . For eksempel vil en 70 -pund barn, der bare skyder kurve for en time brænde omkring 100 kalorier. Hvis han spiller en basketball spil, vil han brænde mere end 200 kalorier . Men hvis han er stillesiddende , mens du ser tv eller spiller videospil , vil han brænde næsten ingen kalorier.
Øget udsættelse for vold
Tal med dit barn om hans følelser, når han spiller videospil eller ure voldelige tv-shows. Lad ham vide, at disse er designet til at gøre folk føler bange eller vred . Shows og spil bruger musik og specielle effekter føje til følelsen af fare. Det er derfor, nogle mennesker vil forblive vred eller bange , selv efter en vis eller spillet er slut . Dette kan føre til mareridt eller tab af søvn. Spørg dit barn til at tænke over, hvordan han føler efter at have set en skræmmende film eller spiller et voldeligt computerspil .
Videospil Kan Hurt
At spille videospil kan skade din krop . Når spillerne sidde foroverbøjet over en controller , det sætter stress på dit barns skuldre og arme . Desuden konstant bruger et spil controller kan skade hendes håndled og tommelfingre . Selv sidder ved en computer i mange timer kan føre til sener problemer eller skulder stress . Spørg dit barn, hvis hun føler ømme efter at spille spil i lang tid .
Indstilling rimelige grænser
Tal med dit barn om at sætte rimelige grænser . Disse grænser kan ændre sig afhængigt af ugedag eller tid af året. Tv og videospil bør nydes efter alle pligter og lektier er færdig , og hun har aktivt spillet i mindst en time. Så efter en hel dag med skole, lektier, leg og gøremål , kan det være fornuftigt at se 30 minutters tv eller deromkring . Men i weekender , sommer tid eller skole ferier , kan du overveje at lade dit barn til at se eller spille lidt længere. Alligevel forsøger at se tv eller spille videospil med dit barn . Tal med hende om, hvad du ser . Lære hende , at verden har meget mere at byde på end det, der sprøjtede over en tv-skærm .
-
Dit barn har måske mestret at tisse i potten, men at tage afføring kan være en helt anden historie. Faktisk nægter mange småbørn at poppe andre steder end deres ble eller Pull-Up. Vi talte med eksperter om årsagerne bag dette almindelige problem med -
Da Leslie, en klassisk uddannet operasangerinde, begyndte at være barnepige mere end 25 år siden spurgte hendes venner hende, hvornår hun skulle få et rigtigt job. Jeg ville bare kigge på dem og sige, Du kan ikke gøre mit arbejde, husker hun og forkl -
Ansøgning til College Hjælp din teenager med at piske disse universitetsansøgninger i form. Få tips til at skrive et godt essay, interviewe på gymnasier, bede om anbefalinger og meget mere. Find ud af, hvordan du undgår syv dødbringende applik
