Måder at fortælle et barn, at for meget TV og computerspil ikke er godt
Overdrevet forbrug af TV og computerspil kan være et stort problem for børn. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention gennemsnitligt børn i USA mellem 8 og 18 år 7,5 timer om dagen fordøjet i underholdningsmedier, hvilket inkluderer TV, computerspil, computere, mobiltelefoner og film. Ikke kun hindrer TV og computerspil-forbrug fysisk aktivitet, det udsætter også børn for vold og upassende reklamer. Som forælder forstår du risiciene involveret, og at forklare disse risici til dine børn er afgørende for at hjælpe med at bremse usunde vaner.
Øget risiko for overvægt
Når som helst dit barn ser TV eller spiller computerspil, er han sedentær. Han bliver ikke stærkere. Han bliver ikke bedre til spil og sport, og han bruger ikke energien, der leveres af hans mad. Brug en forbrugt-kalorie-beregner for at vise dit barn, hvor mange kalorier han forbrænder, mens han spiller basketball eller løber, i modsætning til at se TV eller spille computerspil. For eksempel vil et 70-punds barn, der bare skyder kurve i en time, forbrænde ca. 100 kalorier. Hvis han spiller et basketballkamp, vil han forbrænde mere end 200 kalorier. Men hvis han er sedentær, mens han ser TV eller spiller computerspil, vil han forbrænde næsten ingen kalorier.
Øget eksponering for vold
Tal med dit barn om hans følelser, når han spiller computerspil eller ser voldelige TV-shows. Lad ham vide, at disse er designet for at få folk til at føle sig bange eller sure. Shows og spil bruger musik og specialeffekter for at tilføje farefornemmelsen. Det er hvorfor nogle vil blive sure eller bange endda efter, at en show eller spil er ovre. Dette kan føre til mareridt eller søvnTab. Bed dit barn om at tænke over, hvordan han føler sig efter at have set en skræmmende film eller spillet et voldeligt computerspil.
Computerspil kan gøre ondt
At spille computerspil kan gøre ondt på din krop. Når spillere sidder krummet over en controller, sætter det pres på dit barns skuldre og arme. Derudover kan konstant brug af en spilcontroller gøre ondt på hendes håndled og tommelfinger. Endda at sidde ved en computer i lange timer kan føre til seneproblemer eller skulderstress. Spørg dit barn, om hun føler sig sur, efter at have spillet spil i lang tid.
Sæt rimelige grænser
Tal med dit barn om at sætte rimelige grænser. Disse grænser kan ændre sig afhængigt af ugedagen eller årstiden. TV og computerspil bør nydes, efter alle husarbejde og lektier er udført, og hun aktivt har leget i mindst en time. Så efter en fuld dag med skole, lektier, leg og husarbejde, kan det være rimeligt at se 30 minutter TV eller så. Men i weekender, sommerferie eller skoleferier, kan du overveje at tillade dit barn at se eller spille lidt længere. Alligevel, prøv at se TV eller spille computerspil med dit barn. Tal med hende om det, I ser. Lær hende, at verden har meget mere at tilbyde end det, der spruttes over en TV-skjerm.
-
Pas på!(En advarsel om stipendium-svindel) Der findes mange steder, der lader dig søge i store databaser over stipendier til dem, der opfylder dine behov, men du skal være forsigtig. Nogle af disse er ikke legitime, og mange af dem vil tage dine peng -
De sidste par år har den finske babyboks-historie gjort rundterne. Kort fortalt, i 1930erne introducerede den finske regering et initiativ for at adressere deres usædvanlig høje spedbarnsdødelighed og gav nye mødre en boks fyldt med tøj og essentielt -
Definitionen af menneskehed er tilstanden ved at være menneske; mere specifikt at være venlig mod andre. Når vi tænker på menneskehed, tænker vi på marsjer eller bevægelser eller platforme, der fremmer lighedssagen. Disse har været en god måde at br
