Måder at fortælle en Kid Too Much TV & amp; Videospil er ikke gode

Overdreven forbrug af tv og videospil kan være et stort problem for børn. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse , børn i USA i alderen 8 og 18 i gennemsnit 7,5 timer om dagen fordybet i underholdningsmedier , som omfatter TV, videospil , computere , mobiltelefoner og film. Ikke alene TV og video -game forbrug hindre fysisk aktivitet , er det også udsætter børn for vold og upassende reklame. Som forælder du forstår de involverede risici og forklare de risici for dine børn er kritisk i at hjælpe bremse usunde vaner .
Øget risiko for fedme

Når dit barn ser tv eller spiller videospil , han er stillesiddende . Han er ikke blive stærkere . Han er ikke blevet bedre i spil og sport og han ikke bruger den energi , som hans mad . Brug en brændt kalorieindhold lommeregner for at vise dit barn , hvor mange kalorier han brænder , mens du spiller basketball eller kører i modsætning til at se tv eller spille videospil . For eksempel vil en 70 -pund barn, der bare skyder kurve for en time brænde omkring 100 kalorier. Hvis han spiller en basketball spil, vil han brænde mere end 200 kalorier . Men hvis han er stillesiddende , mens du ser tv eller spiller videospil , vil han brænde næsten ingen kalorier.
Øget udsættelse for vold

Tal med dit barn om hans følelser, når han spiller videospil eller ure voldelige tv-shows. Lad ham vide, at disse er designet til at gøre folk føler bange eller vred . Shows og spil bruger musik og specielle effekter føje til følelsen af ​​fare. Det er derfor, nogle mennesker vil forblive vred eller bange , selv efter en vis eller spillet er slut . Dette kan føre til mareridt eller tab af søvn. Spørg dit barn til at tænke over, hvordan han føler efter at have set en skræmmende film eller spiller et voldeligt computerspil .
Videospil Kan Hurt

At spille videospil kan skade din krop . Når spillerne sidde foroverbøjet over en controller , det sætter stress på dit barns skuldre og arme . Desuden konstant bruger et spil controller kan skade hendes håndled og tommelfingre . Selv sidder ved en computer i mange timer kan føre til sener problemer eller skulder stress . Spørg dit barn, hvis hun føler ømme efter at spille spil i lang tid .
Indstilling rimelige grænser

Tal med dit barn om at sætte rimelige grænser . Disse grænser kan ændre sig afhængigt af ugedag eller tid af året. Tv og videospil bør nydes efter alle pligter og lektier er færdig , og hun har aktivt spillet i mindst en time. Så efter en hel dag med skole, lektier, leg og gøremål , kan det være fornuftigt at se 30 minutters tv eller deromkring . Men i weekender , sommer tid eller skole ferier , kan du overveje at lade dit barn til at se eller spille lidt længere. Alligevel forsøger at se tv eller spille videospil med dit barn . Tal med hende om, hvad du ser . Lære hende , at verden har meget mere at byde på end det, der sprøjtede over en tv-skærm .

Previous:

Next:

  • On the Park Bench:En barnepiges 4 bedste tips til nye barnepige
    En professionel omsorgsperson, Krista C. siger, at hun lærte meget om at tale for sig selv fra at se Judge Judy. Nogle af tv-dommerens sager omfattede tvister mellem barnepige og deres arbejdsgivere. Mangel på klare forventninger fra begge sider var
  • Seneste tilbagekaldelser af produkter til børn
    Børneprodukter tilbagekaldes med jævne mellemrum af sunde og sikkerhedsmæssige årsager. Når det kommer til dine børns sikkerhed, er det bedste forsvar at holde sig informeret. Her er et kig på nogle af de seneste produkttilbagekaldelser, samt måder,
  • Sikreste solcremer til børn
    Leder du efter en naturlig, mineralbaseret solcreme til dit barn? EWG har for nylig opdateret deres liste over de bedste kemikaliefri solcremer for 2018. Og se vores Staff Picks-video, der fremhæver vores redaktørs personlige favoritter! Redaktøren