• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sunde udtryk for vrede hos børn

Selvoms vrede er en undgåelig følelse i livet. Jo tidligere et barn lærer at udtrykke vrede på en sund og passende måde, jo mere succesfuld vil det unge være, både i barndommen og utover. Børn har brug for forældre-støtte og vejledning til at lære vrede-udtryk, der løser problemer.

Forståelse af følelser

For at hjælpe børn med at udtrykke vrede på en sund måde, skal de forstå de underliggende følelser først. Vrede stammer ofte fra følelser af frustration, frygt, forræderi og sorg, ifølge pædagog Lynne Namka. Når du discerner følelser i dit barn, navngiv dem og tal så om dem. At tale om følelser øger bevidstheden og hjælper din unge med at lære at genkende følelser, når han føler dem.

Vrede er okay

Forklar til dit barn, at at føle vrede ikke er forkert, men at udtrykke det ved at gøre ondt på andre er en fejl. Ved at gøre det okay og normalt at føle vrede, giver du dit barn tilladelse til at føle vrede, hvilket kan være et vigtigt punkt for børn, ifølge EarlyChildhood News-webstedet. Når du har givet dit lille et tilladelse til at føle vrede, måske bemærker du endda, at nogle volatile og aggressive adfærdsmønstre fordampes, simpelthen fordi du har vist forståelse for at føle vrede.

Verbalisering af følelser

Når vrede følelser rammer, fokusér på dit barn for at opmuntre et positivt udtryk af følelserne. Uden voksen intervention kan et barn give efter for et impuls til at gøre ondt på nogen eller kaste noget. Med voksen intervention kan en lille måske føle følelserne og lære at bruge ord til at udtrykke følelser. Mens du vejleder dit barn gennem processen med at udtrykke vrede, hold dig væk fra dommende budskaber eller forslag til, at dit barn skal føle sig anderledes. I stedet kommuniker empati og forståelse, råder læge Barton D. Schmitt, fra Bayside Medical Group.

Respekt

Nulstil på fundamentet for respekt, når du verbaliserer følelser eller diskuterer forskelle. Forklar til dit barn, at det er muligt at stemme vrede følelser eller endda være uenig om emner positivt, når man ansætter respekt. Kendetegn for respekt inkluderer at tale venligt uden at råbe, holde øjenkontakt og tænke på, hvordan andre føler sig, siger socialarbejder og forfatter Signe Whitson, skribent for Psychology Today. Fortæl dit barn, at at behandle andre med respekt ofte hjælper med at løse problemer, fordi alle kan føle sig værdsat og hørt. Glem ikke at modelere respektfulde interaktioner for dit barn for at hjælpe det med at lære sund vrede-udtryk.