Hjælp en forælder, der ryger

Du kan ikke undgå budskabet, at rygning er skadelig for dig. Men hvad hvis en eller begge af dine forældre ryger? Du måske er bekymret for deres sundhed, træt af at lugte røgen, eller endda lidt genert over det.

Du kan ikke befale din mor eller far til at slutte med at ryge, men du kan opmuntre dem til at slute med det. Der er masser af gode grunde for dem at gøre det. Her er nogle, du kan nævne:

  • Rygning vil skade deres sundhed.
  • Rygning skaber passiv rygning, som du ikke kan lide, og som kan skade din sundhed.
  • Rygning vil gøre det svært for dem at holde trit med dig, fordi de måske lettest går i vejret.

Hvis du tror, det vil hjælpe, kunne du printe artikler som denne til at give til din mor eller far. Desuden har mange stater gratis programmer til at hjælpe folk med at slutte med at ryge. Du måske ser dem annonceret på reklameskilt i din by. Peg dem ud for dine forældre, og opmuntre dem til at finde ud af mere.

Men hvad hvis din forælder bliver sur på dig for at trække emnet rygning op? Folk kan ikke lide at blive påmindt om, at de gør noget usunt. Så det er muligt, at dine forældre vil være fornærmede eller sure, især hvis de er bekymrede for, at de ikke kan slutte. Måske de har prøvet før og mislykkedes.

Husk at være venlig og respektfuld, når du diskuterer rygning med din mor eller far. Husk også, at det er hårdt at slutte. Nogle prøver flere gange, før de kan slutte for godt. Fortæl dem, at du elsker dem, og vil have dem til at nyde mange sunde år fremover. Med tiden måske din mor eller far indser, at du har ret om rygning.

Og hvis de enig er i at slutte med at ryge, vær deres største supporter. Spørg, om der er noget, du kan gøre for at hjælpe dem, når de får lyst til at ryge. Måske I kan gå en tur, lave en puslespil, eller lytte til musik sammen. Når de når milepæle, som en måned uden rygning, sørg for at fejre præstationen. Sådan da, mor! Sådan da, far!

Previous:

Next: