• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Rygning stinker!

Rygning er en af ​​de værste ting, du kan gøre ved din krop. Alligevel hver eneste dag, omkring 3, 200 børn og teenagere begynder at ryge.

De fleste gymnasieelever ryger ikke - kun omkring 1 ud af 50 gør det. Og de fleste gymnasieelever ryger heller ikke - det gør cirka 9 ud af 100.

Men hvorfor begynder de, der ryger, nogensinde?

Der er mere end bare et svar. Nogle børn begynder måske at ryge, bare fordi de er nysgerrige. Andre kan godt lide tanken om at gøre noget farligt - noget voksne ikke vil have dem til at gøre. Endnu andre kender måske mange mennesker, der ryger, og de tror måske, at det er en måde at handle eller ligne en voksen på.

Heldigvis, færre mennesker begynder at ryge end for et par år siden. Måske skyldes det, at flere og flere mennesker har lært, at rygning og tobaksbrug kan forårsage kræft og hjertesygdomme.

Men nogle gange kan børn ikke rigtig tænke så langt ud i fremtiden på at bekymre sig om en sygdom, de måske ikke får i mange år.

Så lad os tale om de problemer, der hurtigere kan påvirke børn:

• dårlig ånde
• gule tænder
• ildelugtende tøj
• flere forkølelser og hoste
• svært ved at følge med venner, når man dyrker sport
• tom tegnebog - cigaretter og tobaksvarer er meget dyre!

Lad os finde ud af mere om cigaretter og tobak.

s

Hvad er rygning og røgfri tobak?

Tobak (sig:tuh-BA-ko) er en plante, der kan ryges i cigaretter, rør, eller cigarer. Det er den samme plante, der er i røgfri tobak, kendt som dip, tygge, snus, spytte, eller tyggetobak. Røgfri tobak er ikke tændt eller indåndet som tobak i cigaretter, rør, og cigarer. I stedet, røgfri tobak sættes mellem læben og tyggegummiet og suges ind i munden.

Tobak indeholder nikotin (sig:NIH-kuh-teen), et kemikalie, der forårsager en stikkende eller behagelig følelse - men den følelse varer kun et lille stykke tid. Nikotin er også vanedannende (sig:uh-DIK-tiv). Det betyder, at hvis du begynder at bruge nikotin, din krop og dit sind vil blive så vant til det, at du skal have det bare for at føle dig ok.

Enhver, der begynder at ryge, kan blive afhængig af det. Hvis du er afhængig af noget, det er meget svært at stoppe med at gøre det, selvom du vil. Nogle børn bliver afhængige med det samme. Og voksne er ofte afhængige, derfor har så mange af dem svært ved at holde op med at ryge.

Hvorfor er det så slemt for dig?

Cigaretter og røgfri tobak dræber hvert år hundredtusinder af amerikanere. Faktisk, hver dag dør 1300 mennesker af rygning alene.

Nikotin og andre giftige kemikalier i tobak forårsager masser af sygdomme, som hjerteproblemer og nogle former for kræft. Hvis du ryger, du gør ondt i dine lunger og hjerte, hver gang du tænder. Det kan også gøre det vanskeligere for blod at bevæge sig rundt i kroppen, så rygere kan føle sig trætte og irriterede. Jo længere du ryger, jo værre bliver skaden.

s

Andre omkostninger ved rygning

Brug af tobak spiser mange penge, også. En pakke cigaretter koster omkring $ 6, gennemsnitlig. Det betyder, selvom du kun køber en pakke om ugen, du vil bruge $ 312 på et år. Nogle mennesker ryger en pakke om dagen, hvilket beløber sig til $ 2, 190! Det er mange computerspil og tøj, du kan købe i stedet.

Hvad er det ligesom?

Som regel, folk kan ikke lide at ryge eller tygge tobak i starten. Din krop er smart, og den ved, hvornår den bliver forgiftet. Når folk prøver at ryge for første gang, de hoster ofte meget og føler smerter eller svie i halsen og lungerne. Dette er dine lunger måde at forsøge at beskytte dig og fortælle dig at holde dem røgfri.

Også, mange mennesker siger, at de får ondt i maven eller endda kaster op. Hvis nogen ved et uheld sluger tyggetobak, de kan være syge i timevis. Yuck.

Hvad hvis min ven ryger?

Hvis du har venner, der ryger eller bruger tobak, du kan hjælpe dem ved at opfordre dem til at holde op. Her er nogle grunde, du kan nævne:

• Det vil skade deres helbred.
• Det vil gøre deres ånde stinkende.
• Det vil gøre deres tænder gule.
• Det vil give dem mindre udholdenhed, når de løber eller dyrker sport.
• Det er dyrt.
• Det er ulovligt at købe cigaretter, når du er mindreårig.

Hvis du tror, ​​det vil hjælpe, du kan udskrive artikler som denne for at give en ven, der ryger. Han eller hun kan være interesseret i at lære mere om farerne ved rygning.

Men folk kan ikke lide at høre, at de gør noget forkert, så din ven kan også være lidt sur. Hvis det sker, ikke skubbe det for meget. I tide, din ven kan indse, at du har ret.

I mellemtiden, Det kan hjælpe at tale med en forælder eller en skolelærer, hvis du er bekymret for din ven. Når din ven er klar, en voksen kan hjælpe ham eller hende med at stoppe for altid. Hvis din ven beslutter sig for at stoppe, lån din støtte. Du kan sige, at det er tid til at sparke nogle numse!