• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Plegerutine for børn

Børn, der har en struktureret plegerutine på daglig basis, oplever en følelse af stabilitet og sikkerhed. Dit barn ved, hvad der forventes hver dag og hvornår det forventes. Aktiviteter, der engang var en kamp, som luretid, begynder at blive en nem overgang. Den svære del kan være at holde den fleksibel nok til at opfylde de varierende behov for hvert barn, hvis der er mere end ét barn i dit hjem.

Måltider

At sætte en tidsplan for måltider og mellemmåltider vil hjælpe med at holde dit barn mæt gennem dagen og undgå, at han spørger på forskellige timer for mad. Det vil tillade dig, omsorgsgiveren, at udføre de opgaver, du skal få gjort, uden at blive afbrudt hver halve time med anmodninger om snacks og drikkevarer. Det kan også hjælpe med at forhindre overspisning på din barns side. Når måltidstiden kommer, giv dit barn et valg mellem to varer – dette øger chancen for, at de spiser en størstedel af det, de får. Desuden, mens måltidstid kan være en tid til venlig snak, bør det ikke være en tid til leg. Endelig bør dit barn opmuntres til at prøve et lille af alt, men undgå at tvinge ham til at spise det, hvis de ikke vil – dette kan kun forhindre ham i at prøve maden igen.

Legetid

At bestemme specifikke tidspunkter på dagen til leg hjælper dit barn med at lære, hvornår det er okay at slippe sin energi løs, og hvornår det er tid til at være rolig og lytte. Det er en god idé at have et værelse i dit hus opsat med hendes legetøj – dette forhindrer en røv af legetøj gennem dit hus og lærer hende, at legeværelset er hendes ansvar. Hun skal opsamle sit legetøj, før hun må deltage i en anden aktivitet. Du kan også bestemme en tid til at gå i parken, sådit barn kan lege med andre børn i hendes alder og frigive eventuel opbygget energi, hun må have.

Toilettider

Toilettræning er et vigtigt skridt i dit barns udvikling, men det er ikke et udviklingsstadie, der bør tvangs- eller skyndes ind i. Hvert barn vil være klar til toilettræning på forskellige aldre, men det starter typisk omkring 2 års alder. Nogle tegn på, at dit barn måske er klar, er, hvis han forbliver tør i en periode på to timer eller mere, eller er tør efter at være vågnet fra en luretid. Når disse bemærkes, kan du så forsøge at placere ham på en toilettidsplan på hver to timer. Det vil få ham i en rutine og måske hjælpe med at skynde toilettræningsprocessen.

Søvnplaner

Dette er essentielt for alle børn, selv når de indgår børnehaveklasse. Jo mere hvile hun modtager, desto bedre udvikler hendes hjerne. Hun har også brug for denne tid til at slappe af efter en dag med leg for at hjælpe med at undgå, at hun bliver kedsom sent på eftermiddagen. Den nemmeste måde at få dit barn ind i en hverdagsrutine er at have en fast tid til hendes luretid hver dag. Dit barn kan falde i søvn hurtigt, eller hun kan kræve, at du læser en bog op for hende, raber hendes ryg, eller synger hende en sang. Hvis der er dage, hvor dit barn absolut ikke vil falde i søvn, har hun stadig brug for en times hviletid. Under denne tid, sørg for at give et stilt miljø for hende. Hvis du har mere end ét barn, adskil dem, så de ikke forstyrrer hinanden. Om natten er det vigtigt at holde fast i en rutine. Tilbud dit barn en snack eller en drik, giv hende et afslappende bad, hjælp hende med at børste tænder, og læg hende i sengen, hvor du læser en godnat historie op for hende, før du kysser hende godnat.