Taekwondo & amp; Child Development

Taekwondo er en koreansk kampsport , der lærer disciplin , respekt, og en styrkelse af krop og sind , sammen med kampfærdigheder til selvforsvar . Oversættelse af den koreanske " Tae Kwon do " betyder , " vejen for hænder og fødder. " Dette kampkunst indebærer at lære præcision blokke, spark, holdninger , slag og former , og opfordrer grundlæggende fysiske kondition og styrke udvikling. Taekwondo kan hjælpe et barns fysiske og mentale udvikling ved at øge sin fitness -niveau , disciplin og selvtillid .
Fysiske og mentale udvikling

Tom Bloom , en kampsport mester og en syvende -graders taekwondo sort bælte , siger, at taekwondo kan være en positiv faktor i et barns fysiske og mentale udvikling , ifølge hans hjemmeside , Tombloommartialarts.com . Han siger at studere kampsport "udvikler et barns smidighed , styrke, hurtighed , styrke, udholdenhed , fleksibilitet og kropsholdning . " Den mentale fordele for børn omfatter " en udvikling af koncentration og en bygning af tillid , der vil tjene dem godt i enhver sport og i uanset bestræbelse de forfølger i livet , " Bloom siger .
Executive fungerende udvikling

Executive fungerende færdigheder anses for at være vigtigere i et barns udvikling end deres IQ , ifølge en undersøgelse af National Institute of Health . Kreativitet , fleksibilitet, hukommelse , koncentration , selvkontrol og disciplin er alle betragtes som stykker af udøvende funktion . The National Institute of Health konkluderede, at videnskabelige undersøgelser viser, at børn, der gennemgår taekwondo træning var steget gevinster udøvende fungerende færdigheder end børn i en standard fysisk uddannelse.
Aerobic Fordele

Den føderale regerings retningslinjer for fysisk aktivitet for amerikanerne anbefaler 60 minutters fysisk aerob aktivitet dagligt for børn. Øve kampsport er en af ​​de aerobe aktiviteter, som præsidentens Rådet anbefaler stærkt for børn at udvikle et ønsket niveau af fysisk kondition . Den amerikanske Taekwondo Association anbefaler taekwondo som en glimrende måde for børn at udvikle fysisk kondition, ud over de mange mentale og følelsesmæssige fordele.
ADHD og autistiske børn

Ifølge Mayo Clinic, taekwondo er en glimrende måde at udvikle selvværd og selvdisciplin i et barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Børn med ADHD har underskud i udøvende fungerende færdigheder , kan behandles ved at praktisere kampsport . Taekwondo er fremragende til at øge opmærksomheden , selvkontrol og selvdisciplin hos børn med autisme . Hjemmesiden Autisme Taler har sluttet med den amerikanske Taekwondo Association for at fremme børn med autisme , der deltager i taekwondo at overvinde udviklingsmæssige forhindringer , opnå personlig udvikling og øge den fysiske kondition og sociale muligheder .

Previous:

Next: