• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du et barn med at sætte personlige mål

At hjælpe dit barn med at sætte personlige mål kan hjælpe ham med at opnå hans drømme og lære ham færdigheder, der kan vare et liv. Enten din drøm er at blive stjerne-spiller på hans fodboldhold, eller vil opnå rette A'er, kan du hjælpe ham med at lykkes ved at være rollemodel og vise ham, hvordan man sætter specifikke, målbare og opnåelige mål. Ifølge Human Bean, et website dedikeret til børneudvikling, hjælper mål-sætning børn med at udvikle en stærk sans for formål, giver fokus og giver dem motivation.

Instruktioner

1. Diskutér værdien af at sætte mål. Forklar, at mål-sætning vil hjælpe dit barn med at arbejde mod noget, hun virkelig vil have eller har brug for. Tal om de ting, hun vil opnå – beslut ikke for hende, og lad hende give det meste input. Du kan hjælpe med at vejlede hende gennem denne proces ved at stille målrettede spørgsmål, såsom "Hvad tror du, du vil gerne lære at gøre?" eller "Hvad ville du virkelig gerne have til at ske de næste tre uger (eller seks måneder eller år)?"

2. Hjælp dit barn med at vælge to eller tre mål, der er relativt nemme at opnå. Mål bør være "SMART" – S for klog, eller nem at forstå, M for målbar, A for opnåelig, R for nåelig og T for tidsbestemt, siger forfatter Beverly K. Bachel i en artikel for Disney Family. Tal med dit barn om at skabe en realistisk tidsramme for at opnå disse mål. Hvert mål bør have en specifik deadline. For eksempel, hvis dit barns mål er at spare penge nok til en ny cykel, måske skal han spare sin lommepenge i et år. Et realistisk mål ville så være at spare penge nok til at købe en ny cykel til slutningen af næste år.

3. Bed dit barn om at skrive en liste over hendes mål, herunder en realistisk tidsramme for opnåelse ved siden af hvert mål. Sig hende, at hun skal hænge sin liste op tæt på hendes skrivebord eller på køleskabet. At placere mållisten et synligt sted vil hjælpe med at styrke hendes motivation og beslutsomhed.

4. Opret en specifik handlingsplan for at opnå hvert mål på dit barns liste, foreslår Boys and Girls Clubs of America. Arbejd med dit barn for at bryde hvert mål ned i mindre, opnåelige komponenter. Nogle mål måske kun har ét eller to trin, mens andre kan kræve mere. For eksempel, hvis dit barn vil spare op til en cykel, kan det første trin i hans målplan være at købe en grisebank eller åbne en dedikeret opsparingskonto – med din hjælp – hvori han kan indsætte sin lommepenge hver uge. Det andet trin kan være at diskutere måder, dit barn kan tjene ekstra penge på, såsom ved at udføre små opgaver for naboer.

5. Opmuntr dit barn til at visualisere at opnå hendes mål. Forklar, at selv professionelle atleter bruger deres fantasi til at hjælpe dem med at vinde løb og overkomme hindringer for deres mål. Bed hende om at prøve at bruge alle hendes sanser, såsom at høre folkeskarens jubel, mens hun scorer det vindende mål, eller at føle vinden i hendes hår, mens hun kører gennem jeres kvarter på hendes nye cykel.

6. Diskutér dit barns fremskridt på en regelmæssig basis. Spørg ham, om han har brug for hjælp, hvis han sidder fast på et bestemt sted i hans handlingsplan. Brainstorm kreative løsninger på hindringer.

7. Beløn dit barn, når hun når hendes mål. At fejre hendes succeser hjælper med at cementere fordelene ved mål-sætningsprocessen og hjælper hende med at blive motiveret til at opnå fremtidige mål.