Tips til at øge chancerne for graviditet

Når du har besluttet , at du er klar til at få et barn , tanken om at vente nogen ekstra tid at blive gravid , kan synes som tortur . Selv om det er umuligt at finde en teknik, der gør øjeblikkelig graviditet en sikker ting , er der nogle teknikker , der kan øge dine chancer for at blive gravid før end senere .
Få en Checkup

Før du overhovedet begynder at forsøge at udtænke, skal du sørge for at planlægge et besøg hos din læge. En helbredsundersøgelse vil hjælpe afgøre, om du har nogen infektioner, seksuelt overførte sygdomme eller sundhedsmæssige forhold , der kan forstyrre din evne til at blive gravide eller gennemføre en sund graviditet . En læge kan informere dig om fordelene ved at tage prænatal vitaminer , der indeholder folinsyre. Hun kan også give dig råd om at blive gravid , hvis du har nogen allerede eksisterende medicinske tilstande .
Forstå din cyklus

Hvis du ikke ved, hvornår du har ægløsning , at få gravid kan være en vanskelig opgave . Kendskab til tegn på ægløsning , såsom ændringer i cervikal slim og en svag ensidig abdominal jag , kan hjælpe dig med at bestemme, hvornår du er mest sandsynligt at blive gravid. Hvis tanken om at kortlægge din cyklus efter en kalender virker for involveret for dig, ægløsning prædiktor kits og fertilitet skærme , ifølge JustMommies.com , kan også hjælpe dig med at afgøre , når du har ægløsning . De tester visse hormon niveauer i en kvindes krop og signalere , når hendes krop er mest klar til at blive gravid.
Ikke ærgre

Konsekvent bekymre sig om stillinger , specifik timing og tanker om " jeg ønsker at være gravid lige nu ! " kan komplicere din fertilitet . Ifølge Toni Weschler , frugtbarhed pædagog på BabyCenter.com kan stress påvirke de hormoner , der signalerer en kvindes æggestokke til at frigive æg . Det kan forårsage ægløsning at forekomme senere end forventet , da det kan medføre ægløsning til ikke forekomme overhovedet. Weschler bemærkede, at hverdagens stress ikke kan påvirke ægløsning , men pludselig stress kan have en større rolle i at forårsage komplikationer med undfangelsen .
Lie Flat

Medicinske udtalelser varierer om, hvorvidt visse seksuelle positioner har en bemærkelsesværdig indflydelse på at blive gravid . Men Paula Hillard , MD og professor i obstetrik og gynækologi ved Stanford University School of Medicine i Palo Alto , Californien . , Foreslog, at der er visse gravitationelle ulemper en kvinde stående eller sidder oprejst efter sperm har indtastet hendes krop. Hun tilføjede, at missionærstillingen ( mand på toppen ), kan bidrage til at fremme den sæd til pool i skeden efter samleje . James Goldfarb , MD , direktør for infertilitet service på Cleveland Clinic i Cleveland, har sagt, at liggende fladt ( ikke selv at komme til at bruge offentligt toilet ) i 10-15 minutter efter samleje kan hjælpe sædcellerne indtaste livmoderhalsen .


holde sig sund

Læger over hele linjen enige om, at drikke alkohol , ryge cigaretter og gør narkotika påvirker en kvindes fertilitet. De er også enige om, at en kvinde ryge, drikke og tage stoffer under graviditeten kan påvirke et foster . Ud over at afholde sig fra usunde vaner , er det vigtigt at udvikle sunde vaner , såsom at deltage i let til moderat motion og undgå stressede situationer. At have en sund krop øger chancerne for at opnå og gennemføre en sund graviditet .

Previous:

Next:

  • 8 store, fede forældreangst, og hvordan man håndterer dem
    Som mor virker det, som om jeg bruger uforholdsmæssigt meget tid forestiller sig alle de forfærdelige ting, der kunne gå galt. Fra den dag, jeg bragte min baby hjem, var jeg bekymret. Jeg var bange for, at jeg ville droppe ham. Han ville blive forkøl
  • 6 muligheder for børnepasning med særlige behov
    At passe et barn med særlige behov kan være en indsats døgnet rundt. Mange forældre kæmper med tanken om at overdrage omsorgen for deres barn til en anden. Men efterhånden som børn med særlige behov vokser, indser mange familier, at de ikke kan yde o
  • 6 tips til at være en god efterskolepasser
    Hvis du overvejer at finde en koncert som efterskolepasser, er det vigtigt ikke at undervurdere mængden af ​​arbejde en rolle som denne kræver. Ikke alene henter du børn fra skole og får dem sikkert hjem, men du er ofte også snackforbereder, lektiehj