• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Uge 18 i graviditeten

"Arrrgh, sindssyge benkramper! ” er noget du måske har ytret for nylig. Mest sandsynligt var det, da du lå i sengen, efter at du endelig kom i søvn, når din halsbrand aftog og din næse blev klar.

Ingen ved, hvad der forårsager dem (alligevel var der en undersøgelse for at se, om rotter kunne se forskel på japansk og hollandsk. Det kan de, men ikke når de tales baglæns. Tak, videnskab du suger i dag.) De mulige syndere er komprimerede blodkar eller bare trykket ved at bære mere vægt. På den ene eller anden måde, de er smertefulde og skubber dig ud af en herlig søvn som et lufthorn. Det hurtigste trick til at lindre dem er at bøje din fod opad og rette dit ben, som om du vil røre din skinneben med din storetå.

Hvad angår din baby, de gaber og hikker nu. Awwww. Synes benkramperne ikke mindre lort nu? Ingen, du har ret, de er stadig forfærdelige

Din baby bevæger sig en del nu, og du kan se alle dens blodkar gennem dens gennemsigtige hud. Så sejt.

Du føler dig måske lidt "tyk" og beslutter, at du skal øge øvelsen (og nogle af jer grinede bare af det). Selvom hvert graviditetssted og hver bog væver vigtigheden af ​​motion og otte glas vand i hver lidelse, men husk på, at dette ikke er tid til at træne til et maraton, hvis du har siddet på sofaen i det sidste årti. Start langsomt og lem den - det er heller ikke tid til at fyre dig selv af et løbebånd i fitnesscentret - det lort ender på Youtube.

Imidlertid, hvis du er skåret som en diamant og vil fortsætte med at træne, der er virkelig ingen grund til, at du skulle stoppe, selvom vores samfund på et tidspunkt besluttede, at du kun skulle deltage i vandaerobic og fnis i hjørnet, mens du er et livsfartøj.

Her er øvelsesposten, hvis du ville finde ud af et par flere detaljer.