Overlevelse med to babyer under 2 år: Prioritér og nyd
Hvis det kræver en landsby at opdrætte et barn, kræver det en hel by at opdrætte to babyer under 2 år. Mens du indfinner dig i livet med spædbarn og småbarn, kan du mærke, at hele byen er gået i kaos. I stedet for at rev hår af frustration: lær at prioritere. Hvis du ikke kan holde oppe med husarbejde lige nu – bekymr dig ikke, det er der også senere. Få hjælp fra familie/venner, så du kan snige en bruser, et sovn-tip eller en tur alene. Husk ikke at blinke – denne fortryllede fase er forbi, før du ved det.
Navigér natten
Med ét barn er søvn ikke nem, men relativt ligetil – du sover, når baby sover. Med spædbarn OG småbarn: den ældste sover måske 1-2 gange om dagen, og spædbarnet tror IKKE på at sove, bare fordi solen er nede. Sov om dagen, når BÅDE børn sover. Brug dit support-netværk til at få sovn så ofte som muligt. Opfordr far til at hjælpe med nat-måltider. Lad mormor tage børnene en eftermiddag-tur. Accepter svigermors tilbud om at lave middag, mens du hviler en halv time.
Planlæg ugen (Scheduling the Seconds)
Når du er udmattet og stresset, er en skriftlig plan ofte den eneste måde at huske ting på: gryde i slow cooker, katte-mad, vask før håndklæder mugger. Lav en uge-plan med ALLE "must-dos" og skovl "want-to-dos" ind. Huset har måske bestået hvid-handske-testen før – men pas på dig selv og børnene NU; støv-bunnies kan vente. Etablér sovne-ritual (bad, kram) samme tid hver aften. Planlæg måltider og sovepauser. Brug support-teamet til at sikre "me-time": mor passer børn, mens du går en tur eller får manicure. Bed support-teamet hjælpe mindst 1 gang pr. uge til date-nat med partner.
Småbarns-bidrag (Toddler Business)
Mens din småbarn måske ikke er gammel nok til køkken-pligt, har du en hjælper. Han/hun kan hente bløer/vasketørklæder ved skift, sæbe/lotion ved bad, synge/tale til spædbarnet for at underholde, mens du laver mad. Ros småbarnet for hjælpen – han/hun føler sig som din unge superhelt. Når småbarnet IKKE kan hjælpe: planlæg forhånd med aktiviteter til kortvarig selv-underholdning: farveleg, ler, billedbøger, magneter – mens du er optaget med mad/bad. HUSK at holde huset baby-sikkert, så småbarnet ikke finder farlige måder at beskatte sig på.
Smil og grin
Selv den mest nøjagtige planlægning vil fejle nogle gange. Babys gråd om natten vækker småbarnet, der græder, som upokerer babyen. Den ENESTE måde at komme igennem natten – og hver nat derefter – er med god humor. Når småbarnet ender med mere mad i ansigtet end i maven: bare smil – hun vinder "mest smudsige baby får bad" i aften. Hold fast ved din humor og tag et billede ved hver lejlighed. Når du ser tilbage på dette hårdeste første år med to under 2, springer du udmattelsen over og husker hvert uvurderligt øjeblik, der fik dig til at smile.
-
Når du har skåret en græskar til en jack-o-lantern, sidder du med en bunke slimede indvolde og høje af græskarkerner. Smid ikke bare de kerner væk. Her er 14 sjove ideer til at bruge de resterende kerner – fra håndværk og aktiviteter til lækre gobite -
Med et nyt år lige startet, er dette et passende tidspunkt til at hjælpe børn med at sætte en respektfuld og venlig tone for året fremover. Mange kontorer og skoler vil være lukket for Martin Luther King Jr. Dag mandag den 17. januar, hvilket gør den -
Hvad er selvskade (skæring)? Emmas mor opdagede skærne første gang, da Emma vaskede op en aften. Emma fortalte sin mor, at deres kat havde kløet hende. Hendes mor syntes overrasket over, at katten havde været så grov, men tænkte ikke mere om det. Emm
