• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Pukling af din baby

Pukling eller indvikkling af dit nyfødte barn kan hjælpe med at ro dem til søvn og reducere vågninger. Mens pukling er ret nemt at gøre, er der nogle regler at følge for din babys sikkerhed.

Hvorfor pukle?

Pukling kan hjælpe med at ro en baby – man mener, at pukling hjælper med at genskabe det begrænsede rum i livmoderen.

Nogle studier har vist, at puklede børn vågner mindre ofte, og sover længere end ikke-puklede børn.

Pukling kan også hjælpe med at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdød ved at holde børn på ryggen under søvn.

Hvornår pukle?

Pukling er for meget små børn – fra fødsel til, når de begynder at vise tegn på, at de kan rulle sig om (normalt 4 til 6 måneder gammel, men nogle gange yngre).

Hvornår ikke pukle?

Stop med at pukle, når din baby kan rulle sig på maven, eller hvis din baby ikke synes at kan lide det. En alternative til pukling er at bruge en sikker spædbørns-sovepose.

Pukl ikke din baby, hvis de deler sovnoverflade med en anden person. Børn bør ikke være indviklet, mens de sover i en babysovepose.

Hvordan pukle?

• Brug en let bomuld- eller mull-indvikling til at pukle din baby. Puder og tæpper er ikke sikre til pukling, da de kan forårsage overophedning.
• Forhindre overophedning ved at sørge for, at din baby ikke er overklædt under indviklingen. Hvis vejret er varmt, har din baby måske kun brug for en undertøj og ble. I kuldere vejr har din baby måske brug for en let stramphose.
• Nyfødte børn pukles normalt med armene foldet over brystkassen. Når deres skrækrefleks er væk (normalt omkring 3 måneder), lad din babys arme være frie, så de kan ro sig selv.
• Sørg for, at din baby ligger på ryggen med fødderne i bunden af vuggen. Dæk ikke din babys hoved og ansigt. Det er for at forhindre, at din baby overophedes, og at indviklingen blokerer deres åndedræt.
• For effektiv pukling skal indviklingen være fast, men ikke for tæt. Den skal tillade din babys brystkasse at hæve sig normalt under åndedræt.
• Indviklingen må ikke være for tæt omkring din babys hofter og ben. Studier har vist, at tæt indvikling med ben holdt rette kan føre til hofteproblemer som hofte-dysplasi eller uddannelses. Hvis puklet korrekt, skal din babys ben kunne bøje i hofterne med knæene adskilt.

Pukling (indvikkling) af et nyfødt - video

Video leveret af Raising Children Network.

Læg altid din baby til at sove på ryggen for at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdød.

Læs mere om sikker søvn for børn, og for støtte eller rådgivning, ring til Pregnancy, Birth and Baby på 1800 882 436.