• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sikker søvn til babyer

Babyer kan nogle gange komme i farlige situationer, mens de sover. De bruger meget tid på at sove, så det er vigtigt at holde dem så sikre som muligt. Der er masser af ting, du kan gøre for at reducere deres risiko.

Gode ​​råd til sikker søvn

Nogle soveordninger er ikke sikre. De kan øge risikoen for pludselig død eller ulykker. For at holde din baby sikker, mens du sover:

• Læg din baby på ryggen for at sove, ikke på maven eller på siden.
• Lad ikke nogen ryge i samme rum som din baby.
• Del ikke seng med din baby, især hvis du har drukket alkohol, hvis du tager stoffer, eller hvis du er ryger.
• Sov aldrig med din baby på en sofa eller lænestol.
• Lad ikke din baby blive for varm.
• Hold dit barns hoved lukket. Deres tæppe bør ikke være gemt højere end deres skuldre.
• Placer din baby i 'fod til fod' position (med fødderne for enden af ​​barnesengen eller barnevognen).
• Det sikreste sted for din baby at sove i deres eget sikre rum i samme rum som en voksen omsorgsperson i de første 6 til 12 måneder.
• Amme din baby.

Læg din baby på ryggen for at sove

Læg din baby på ryggen for at sove helt fra begyndelsen, for både dag og nat søvn. Dette vil reducere risikoen for pludselig uventet død i barndommen (SUDI). Det er ikke så sikkert for babyer at sove på deres sider som på ryggen. Når din baby er gammel nok til at vælte af sig selv, stop dem ikke.

Sunde babyer placeret på ryggen er ikke mere tilbøjelige til at kvæle.

For mere information om sikker søvn, besøg Red Nose.

Risikoen ved sengedeling

Det sikreste sted for din baby at sove i de første 6 til 12 måneder er deres eget sikre rum i et værelse med dig. Del ikke seng med din baby, især hvis du eller din partner:

• er rygere (uanset hvor eller hvornår du ryger, og selvom du aldrig ryger i sengen)
• har for nylig drukket alkohol
• har taget medicin eller medicin, der får dig til at sove kraftigere
• føler mig meget træt

Risikoen ved sengedeling øges også, hvis din baby:

• var for tidlig (født før 37 uger), eller
• vejede mindre end 2,5 kg (5,5 lb), da de blev født

Sov aldrig med en baby på en sofa eller lænestol

Det er dejligt at have din baby med til en hygge eller et foder, men det er sikrest at lægge din baby tilbage i deres barneseng, før du går i seng.

Lad ikke nogen ryge i samme rum som din baby

Ingen må ryge i huset, inklusive besøgende. Enhver, der har brug for at ryge, skal gå udenfor. Tag ikke din baby med til røgfyldte steder. Hvis du er ryger, at dele seng med din baby øger risikoen for pludselig død.

Lad ikke din baby blive for varm (eller for kold)

Babyer styrer deres temperatur hovedsageligt gennem deres ansigt. Den bedste måde at forhindre overophedning på er ved at placere dem på ryggen med hovedet og ansigtet afdækket. Du behøver ikke at overvåge temperaturen i rummet - det skal være ved en temperatur, der er behagelig for dig om natten - men sørg for, at din baby er klædt passende på.

• Når du tjekker din baby, sørg for, at de ikke er for varme. Brystet skal føles varmt. Hvis din baby sveder eller har et rødt ansigt, tage noget af sengetøjet af. Bare rolig, hvis din babys hænder eller fødder føles kølige. Dette er normalt.
• Det er lettere at justere temperaturen ved at bruge lette tæpper. Husk, et foldet tæppe tæller som 2 tæpper. En god idé er at bruge en sovepose med monteret hals, ærmegab eller ærmer og ingen hætte.
• Hvis det er meget varmt, din baby har muligvis ikke brug for andet sengetøj end et lagen.
• Selv om vinteren, de fleste babyer, der er syge eller feberrige, har ikke brug for ekstra tøj.
• Babyer bør aldrig sove med en varmtvandsflaske eller elektrisk tæppe, ved siden af ​​en radiator, varmelegeme eller ild, eller i direkte solskin.
• Sørg for, at dit barns hoved ikke kan dækkes af sengetøj, mens det sover.
• Fjern hatte og ekstra tøj, så snart du kommer indendørs eller går ind i en varm bil, bus eller tog, selvom det betyder at vække din baby.

Lad ikke dit barns hoved blive dækket

For at forhindre, at din baby vrider sig ned under betræk, placer dem i 'fod til fod' position. Det betyder, at deres fødder er for enden af ​​krybben, barneseng eller barnevogn.

• Lav dækslerne op, så de ikke når højere end skuldrene. Læg dækslerne sikkert ind, så de ikke kan glide over babyens hoved. Brug et eller flere lag lette tæpper.
• Brug en babymadras, der er fast, flad, velsiddende og ren, og vandtæt på ydersiden. Dæk madrassen med et enkelt lagen.
• Brug ikke doonas, dyner, baby reder, kiler, sengetøjsruller eller puder.

Indpakning/swaddling din baby

Indpakning eller swaddling af din baby kan være en nyttig måde at hjælpe dem med at slå sig ned og blive i søvn på ryggen.

Sådan pakker du din baby sikkert ind:

• omslaget skal være fast, men ikke for stramt
• Sørg for, at din babys bryst og hofter har plads til at ekspandere
• Sørg for, at omslaget er under nakken og ikke dækker ansigtet
• brug en letvægtsindpakning lavet af bomuld eller muslin (kanintæpper og tæpper er ikke sikre, da de kan få din baby til at blive for varm)
• Sørg for, at din baby ikke er overklædt under omslaget. De har bare brug for en ble og singlet i varmere vejr og en letvoksende voksedragt i køligere vejr

Når din baby bliver ældre, kan du ændre måden, du pakker den på. For eksempel, du kan lade deres arme være fri fra omkring 3 måneder. Stop med at pakke dem ind, så snart de kan rulle. Efter cirka 6 måneder vil de sandsynligvis modstå at blive pakket ind. Et alternativ til indpakning er at bruge en sikker spædbarns sovepose.

Det er særligt farligt at dele seng med en baby, hvis barnet er pakket ind.

Sikker babysovepose

Spædbarnssoveposer kan medvirke til at reducere risikoen for pludselig død og også forhindre arme og ben i at blive fanget i barnesengene.

En sikker spædbarns sovepose er lavet på en sådan måde, at barnet ikke kan glide inde i posen og blive helt dækket. Soveposen skal have den korrekte størrelse til babyen, med monteret hals, ærmegab (eller ærmer) og ingen hætte.

Når du bruger en sovepose, Sørg for, at babyen er klædt i henhold til stuetemperatur, og brug ikke soveposer med dyner eller doonas. Hvis der er behov for yderligere varme, et let tæppe er normalt alt, hvad der er nødvendigt, men pas på at stikke tæppet fast, så det ikke kan ride op og dække babyens hoved under søvn. En anden måde at give ekstra varme på er at klæde din baby på i tøjlag inde i soveposen for at holde babyen varm.

Husholdnings barnesenge

Det er meget vigtigt, at din babys barneseng er sikker og opfylder strømmen Australian Standard AS/NZS 2172 .

Fjern legetøj, ekstra puder og kofangere fra barnesengen, så din baby ikke kan kvæle eller bruge dem som fodfæste til at kravle ud.

Hvis du bruger en brugt barneseng, Sørg for, at alle dele er i god stand, og du har den fulde vejledning til at sætte den korrekt op.

Vær særlig forsigtig, hvis du overvejer at købe en babyhængekøje. Der er ingen australsk standard, der dækker hængekøjer, og der har været rapporter om dødsfald for 2 babyer i USA i forbindelse med brug af hængekøje. NSW -regeringen gennemgår sikkerheden ved babyhængekøjer.

Hvis du vælger en hængekøje, kun købe fra en velrenommeret erhvervsdrivende, der kan give råd om, hvordan du samler hængekøjen, og backup service.

Det sikreste sted for en baby at sove er i en barneseng i fuld størrelse, der overholder Australian Standard.

Sammenklappelige barnesenge

Sammenklappelige barnesenge eller rejsesenge er kun til midlertidig brug. Det er meget vigtigt, at madrassen sidder korrekt, og at barnesengen er robust og ikke falder sammen.

For at minimere disse risici, barnesengen skal opfylde den obligatoriske Australian Standard AS/NZS 2195 for bærbare barnesenge.

Madrasser

Brug kun madrassen, der er specielt designet til barnesengen. En dårligt tilpasset madras kan skabe farlige huller, der kan fange et sovende barn og forårsage kvælning. Madrassen skal være fast, ren og i god stand, og skal placeres fladt (ikke vippet eller forhøjet).

Sørg for, at madrassen overholder AS/NZS Voluntary Standard (AS/NZS 8811.1:2013). Du kan også selv teste fastheden af ​​madrassen. Denne video viser dig hvordan.

Læg aldrig en ekstra madras i barnesengen. Mens madrassen, der følger med barnesengen, kan se tynd og ubehagelig ud for dig, det er designet til komfort og sikkerhed for babyer og spædbørn.

Puder og ekstra sengetøj

Puder er ikke nødvendige for babyer - de øger risikoen for pludselig død, fordi de kan dække barnets ansigt eller forårsage overophedning. Ældre babyer kan klatre op på dem og komme ud af barnesengen.

Som hovedregel, indfør ikke en pude, før dit barn begynder at sove i en seng.

Efterlad ikke legetøj eller udstoppede dyr i barnesengen med et sovende barn.

Barneseng

Sæt barnesengen uden for rækkevidde af gardiner og gardiner, så din baby ikke kan kvæles. Læg dekorative mobiler uden for rækkevidde.

Hold varmeapparater eller andre elektriske apparater væk fra barnesengen for at undgå risiko for overophedning, forbrændinger og elektrisk stød.

Ændring af madrassens bundposition

Hvis barnesengen har en øvre og nedre madras, flyt det til det lavere niveau, så snart barnet kan rejse sig - ellers kan barnet være i stand til at kravle ud og falde ned fra barnesengen.

Reparationer

Hvis dele af din barneseng går i stykker eller holder op med at fungere korrekt, altid tage det tilbage til leverandøren for at organisere reparationer. Aldrig selv ændre en ny eller gammel barneseng, da dette kan ødelægge de indbyggede sikkerhedsfunktioner. Spædbørn er døde i barnesenge, hvor gør-det-selv-reparationer har skabt farer. Hvis en velrenommeret barnesengsleverandør ikke kan ordne din barneseng, du skal straks stoppe med at bruge det og bortskaffe det.

Relateret information

Du kan finde ud af mere om Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Besøg Red Nose for mere information om sikker søvn til babyer.

Besøg Product Safety Australia for information og vejledninger om babysikkerhed.