• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Den bedste måde for baby at sove på

Mange nye forældre bekymrer sig for den sikreste måde for deres babyer at sove på, da spedbarn mellem 1 måned og 1 år er mere tilbøjelige til at dø af Pludseligt Spædbarnsdødsyndrom (SIDS) end af enhver anden årsag. At kende den bedste måde at reducere risikoen for SIDS på vil hjælpe både dig og din baby med at få en god nattsøvn.

Miljø

• American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at holde din nyfødt i en vugge eller seng i dit værelse, indtil hun er et par måneder gammel. Du kan så lade hende sove i hendes eget værelse. Justér termostaten, hvis det værelse, hun sover i, føles for varmt eller for koldt. Sørg for, at hun vil ligge på en fast madrass eller pude med et spændelæg i vuggen eller sengen. Fjern alle tæpper, puder eller legetøj, da bløde genstande er en kvælningsfare. Din babys søvnmiljø skal være helt røgfrit. At køre en ventilator kan reducere risikoen for SIDS med 72 procent, ifølge en artikel på Medill Reports-website (se links i Referencer). En ventilator giver også white noise, som nogle babyer finder beroligende.

Tøj

• Sæt din baby i et outfit, der vil holde ham varm nok uden at forårsage overophedning. Dæk ikke hans hoved med en hue. Under koldt vejr kan du sætte ham i langærmet eller et lidt tyngere materiale som fleece, men bund ham ikke op i for mange lag. Se efter tegn på overophedning, herunder et rødt ansigt og hud, der føles varm. I stedet for at dække ham med et tyndt tæppe, læg ham i en ærmeløs sovepose med en body undertøj for ekstra varme. I varmere vejr, klæd ham i kortærmet og bomuldsmateriale for at holde ham kølig.

Position

• Læg altid din baby til at sove på ryggen. At sove på siden gør det langt mere sandsynligt, at hun vil rulle over på maven under natten, hvilket resulterer i kvælse, især hvis hun ikke har lært at rulle over endnu. Hun vil kunne ånde let gennem mund og næse, mens hun ligger på ryggen. Brug ikke søvnpositioneringsmidler eller nogen anden enhed, der påstår at reducere risikoen for SIDS, da disse produkter ikke er blevet undergivet tilstrækkelig test til at understøtte disse påstande. Når du lader din baby i andres pleje, sørg for, at de ved at lægge hen på ryggen for at sove. Ifølge AAP sker ca. 1 ud af 5 SIDS-relaterede dødsfald, når babyer lægges på maven til at sove af en plejer, der ikke var opmærksom på farerne forbundet med denne position.

Sutteflasker

• Giv din baby en sutteflaske, når du lægger ham i seng. Sutteflasker hjælper med at reducere risikoen for SIDS, og AAP anbefaler at bruge en ved sengetid, indtil dit barn er 1 år gammelt. Du kan lade ham falde i søvn med den, men erstat den ikke, hvis den falder ud af hans mund, når han er ude.