• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du en 6 måneder gammel til at sove

Næsten alle forældre oplever sværigheder med faste søvnmønstre med deres barn på et tidspunkt. Det er meget almindeligt for forældre at have svært ved at lægge deres 6 måneder gamle barn i seng uden at de vågner om natten. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre. Her er nogle tips om, hvordan du hjælper en 6 måneder gammel med at sove hele natten igennem.

Ding du har brug for

• Formel Rene tæpper

Instruktioner

1. Sørg for, at babyen er blevet fodret. Ellers er det sandsynligt, at han vågner sulten. Det er en af de mest almindelige grunde til, at forældre skal stå op midt om natten med deres børn. Huske også, at du ikke vil fodre din baby for tæt på sengetid, da det kan forårsage, at babyen får en ond mave.

2. Skift babyen før sengetid, hvis nødvendigt. Selvom dette ikke vil forhindre babyen i at have et uheld midt om natten, vil det sikre, at babyen er komfortabel. Hvis du lægger babyen i seng uden at skifte ham, er det sandsynligt, at hun vil have sværere ved at sove. Hvis du skifter ham før sengetid, vil babyen sandsynligvis ikke føle sig ubehagelig indtil hendes næste uheld, som kan ske senere om natten.

3. Sæt en fast sengetid. Det kan virke nemt at lægge babyen i seng, når du har lyst til det, men det skaber ikke et regelmæssigt søvnmønster for babyen. Hvis han lægges i seng kl. 7 den ene aften og kl. 11 en anden aften, vil han være forvirret over, hvornår det virkelig er tid til at sove. At vælge én tid til at lægge babyen i seng hver nat vil hjælpe med at sikre, at han sover hele natten igennem.

4. Hold babyen oppe med leg indtil sengetid. Hvis babyen sover det meste af aftenen, er det usandsynligt, at hun vil kunne sove om natten. At lege med babyen vil også hjælpe hende med at føle sig meget mere søvnig, fordi al hendes energi vil blive sat i brug.

5. Reducer sovepause om dagen, hvis alt andet fejler. Selvom babyer har brug for sovepause, bør de ikke være så lange sovepause, at de forstyrrer søvnmønstre. At begrænse mængden af tid, din 6 måneder gamle sover om dagen, vil tillade ham at sove mere om natten.