Sådan får du din nyfødte Into en sove rutine
Nyfødte babyer kan sove i op til 16 timer , men det er normalt opdelt i perioder af en eller to timer . Etablering af en søvn rutine for dit nyfødte kan være stressende , især da dit barns søvn dikterer kvaliteten og mængden af søvn du får. I stedet for at tænke på at få din baby til at sove som en test , ser det som et mål , der , med en lille smule tid og tålmodighed , kan opnås med succes.
Hvad du har brug
Pacifier (valgfrit)
Blanket
Instruktioner
instruktioner .
1 Nighttime bør kun sove tid til baby .
Modstå trangen til at interagere med dit barn, når hun vågner i midten af nat for et feed . Sørg for, at du fodrer hende i en mørk , stille sted, der er fri for distraktioner . Nighttime feeds bør altid være kedeligt og begivenhedsløst. Dette vil hjælpe hende til at forstå , at dette ikke er legetid . Jo mere stimuleret hun er, når vågen , jo mindre sandsynligt at hun vil være at falde i søvn igen efter hendes foder . Rocking kan trøste en grædende baby , men det kan også stimulere hende , hvilket gør hende mere opmærksom. Du skal blot holde hende indtil hun har fodret , tjek hendes ble og returnere hende til hendes krybbe .
2
Overvej at give ham en sut for hans natten sover , da dette kan hjælpe komfort en baby, der er specielt kræsen eller som måske har svært ved at sætte sig. Brugen af en sut om natten kan også mindske risikoen for vuggedød ( SIDS ) , rådgiver MayoClinic.com .
3
Gå ikke til hende , så snart du hører hende flytte eller så snart hun begynder at græde . Giv hende et par minutter at slå sig ned. Det er ikke usædvanligt for babyer til at græde og ballade , som de er at slå sig ned for at sove hver nat. Hvis du er hurtig til at deltage til din baby , hver gang hun gør den mindste støj , vil hun lære hendes adfærd får din opmærksomhed , og du kan finde det en hård vane at bryde.
4
Prøv at sætte din baby ned i sin krybbe , når han er sløv , men ikke i søvn , og dette vil give ham lov til at falde i søvn selv. Hold gentage denne hver aften , og han vil snart knytte sin krybbe med det sted, hvor han falder i søvn .
5
Sørg for dit barn har masser af stimulation og aktivitet i løbet af dagen . Aktiviteter for en nyfødt kan være cuddles , vuggende , sang og læsning til ham. Alle disse aktiviteter vil holde ham beskæftiget og til sidst trætte ham ud . Konsekvent spil i løbet af dagen , vil bidrage til at tilskynde en søvn mønster i løbet af natten , da han sover fra dagens aktiviteter .
6
Prøv svøb din baby i et tæppe , når du lægger hende til at sove i hendes krybbe natten . Swaddling indebærer indpakning en tæppe tæt, men behageligt omkring din baby. Dette vil forhindre hende i at kunne bevæge sine arme i søvne , som skal stoppe hende fra at vågne selv op . Dette er især effektivt med nyfødte , da de knytter svøb med begrænset plads og komfort i livmoderen.
-
Lav en navnebog Det skal du bruge: Papir Saks Lim Magasiner Farveblyanter Hæftemaskine Hvad du gør: 1. Marker én side papir med hvert bogstav i dit barns navn. 2. Arbejd sammen med dit barn om at klippe bogstaver ud fra magasiner og indsæt -
Kreativ leg og kunstnerisk aktivitet er vigtige for børns samlede udvikling. De hjælper med at pleje fantasi, og også udvikle problemløsning, tænkning og motorik. Hvorfor kreativ leg er vigtig for børn i skolealderen Skolebørn begynder at lære, -
At være en arbejdende forælder er ingen nem opgave, men det er heller ikke at blive hjemme med dine børn. Efter at forældre har taget godt imod en ny baby, har vi en tendens til at fokusere på, hvad de har brug for for at føle sig støttet, når de ven
