7 måned gammel baby sovevaner
Da tidsrammen for kognitive, motoriske og følelsesmæssige udvikling er ikke helt det samme for alle syv måneder babyer vil der være variationer i deres søvnmønster . De fleste børnelæger herunder Dr. Karen Sadler , instruktør af pædiatri ved Boston University School of Medicine enige om, at ved syvårsalderen måneder fleste babyer sover i gennemsnit 14 timer om dagen . Mens de stadig ikke kan sove igennem om natten , de normalt sover i længere tid . De kan sove så meget som fire eller fem timer i træk om natten med to lur i løbet af dagen . Dit barn kan kræve lidt mere eller mindre søvn . Generelt babyer får den mængde søvn deres krop krav.
Gode sovevaner
Hvis din syv måneder gammel har udviklet den vane at vågne op hver aften , er det tid til at gennemføre en sove uddannelsesplan . Vågne op i løbet af natten placerer en fantastisk pres på alle involverede . Når din baby vågner hver nat at høje krav , er det fordi det er blevet en vane . Nu er det tid til at etablere meningsfulde aktiviteter for at hjælpe minimere natten vågner og i sidste ende fjerne dem. Gode sovevaner kan etableres ved at gennemføre en sengetid rutine , der virker for forældre og barn . En natlig rutine introducerer strategier , der vil hjælpe dit barn til at blive døsig , gå på vågeblus lettere og sove trygt gennem natten.
Overvej Baby temperament
Specialist i børns udvikling Claire Lerner tyder på, at forældre bør huske på, at enhver rutine eller tidsplan altid bør tage deres barns individuelle behov og temperament i betragtning. Ifølge Jodi Mindell Ph.D. , associeret direktør for Søvnproblemer Center of Philadelphia , en sådan rutine er at give dit barn et varmt bad . Varmt vand er meget beroligende og afslappende for både voksne og børn . Mange af os kan bevidne dette i slutningen af en lang udmattende dag .
Beroligende Touch
Efter badet , udjævning af lotion med blide strøg kan tjene som en yderligere midler til eventuelt beroligende din baby. Antallet af børnelæger går ind blid massage som en sove støtte er støt voksende . Der er undersøgelser , som har vist massage at have en positiv indflydelse på både nerve- og immunsystemet. Blid massage tilbyder også ekstra bonding tid mellem forælder og barn . Touch Research Institute, et hold af fremtrædende forskere på University of Miami har rapporteret, at . " børn, som modtager massage terapi før sengetid af en forælder oplevet mindre svært ved at falde i søvn og bedre søvn mønstre . "
Napping Vaner Salg
Forældre bør være opmærksomme på, at enten ikke nok napping eller for meget napping i dagtimerne kan påvirke barnets søvn om natten . Det kan være nødvendigt at eksperimentere med barns dag tidsplan. Omkring syv måneder gamle babyer kan tage længere tid for endelig at tilpasse sig en regelmæssig søvn tidsplan. Sætte din baby til at sove omkring samme tid dag og nat vil hjælpe barnet vænnet sig til de tider og hjælpe ham til sidst at falde i søvn på egen hånd . Ifølge børnelæge Dr. Bill Sears , hvis dit barn vågner , når du lægger ham ned det normalt betyder, at han stadig var i let søvn cyklus. Det tager omkring 20 minutter for ham at træde ind i en dybere søvn cyklus .
Affection gør en forskel
Uanset hvilken strategi der anvendes , er det altid vigtigt at afslutte natlige rutine med et show af hengivenhed . Hugging , kysse og krammer din baby er en fantastisk måde at afslutte sengetid rutine før , forhåbentlig , din lille darling besøgt af sandman .
-
Det er ikke ualmindeligt, at forældre rækker ud efter termometeret, når deres baby er kræsen, sur eller generelt virker dårlig. Men kan tænder være synderen bag dit barns feber? I lægedefineret forstand nej. Men tænder kan forårsage en lille stigning -
Hader dit barn skole? Forsøger de at komme ud af at gå i skole med undskyldninger lige fra at være syge til at spille hooky? Kæmper de konstant med dig om at lave lektier – eller rettere sagt ikke gøre det? Hvad kan være årsagen til, at de er så ulyk -
Godbidder ved sengetid lyder godt i teorien:Du kan hygge dig med dit mandskab, skåle med is i hånden, se en film. Men en sund snack – i stedet for en sød favorit – er mere tilbøjelig til at hjælpe dit barn med at sove roligt. Mens han slumrer, vokse
