• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvorfor sover min baby meget om dagen?

En baby tilpasser sig konstant verden omkring ham, så han kan blive udmattet let. Med nye stimuli, der udforskes hver dag, og udfordringerne ved at forbinde til verden omkring ham, har en baby brug for at sove ofte for at konsolidere energi og være fokuseret og tilfreds. Dagssover om dagen giver denne nødvendige hvile.

Skab gode søvnvaner

Forældre, der hjælper bebér med at dagsove effektivt om dagen, sikrer, at barnet vil skabe solide søvnvaner. Ifølge Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg og Sandee Hathaway, B.S.N, forfattere af "What to Expect the First Year," kan forældre lære gode søvnvaner. Disse inkluderer at lægge babyen ned et behageligt, mørkt sted, efter hun er blevet fodret og skiftet, at skabe en godnat-rutine, der følges nøje, og måske at give hende en blid massage.

Behandling af information

Ifølge BabyCenter.com, drømmer bebér mere end dobbelt så meget som voksne. Når en baby drømmer, behandler hun og arkiverer al information, hun har lært om dagen. Jo mere information hun lærer, desto mere har hun brug for at "arkivere alle disse oplevelser," siger BabyCenter.com. Mens hun vokser, vil hun have brug for mindre søvn, delvis fordi der vil være mindre nye stimuli at behandle.

Søvn skaber glade bebér

En baby, der dagsover om dagen, er gene til at være gladere og mere afslappet. Ligesom en voksen, der ikke har sovet om natten, kan være sur, overtræt og uproduktiv, kan en baby det også. Ifølge forfatterne af "What to Expect the First Year," vil bebér, der sover om dagen, være gladere, mere samarbejdsvillige, gå i seng om natten med mindre sværhed, og måske endda sove bedre gennem natten.

Dagssover hjælper med fodring

En baby, der ikke sover nok om dagen, kan have svært ved at koncentrere sig om at få en tilstrækkelig måltid, siger The Better Health Channel, en australisk organisation. Desuden kan en baby, der ikke sover om eftermiddagen, være for træt til at starte aftensmaden. Dog, mens babyen vokser og lærer en dagssover-rutine, er det vigtigt ikke at lade ham dagsove for tæt på aftenen, da det kan forstyrre hans nattesøvn.

Ekspertindsigt

Ifølge Kidshealth.org, gennemsnitligt mindst fem timer søvn om dagen og 10 timer søvn om natten for bebér, der er 3 måneder gamle. Nogle bebér i denne alder vågner stadig om natten til måltider, så nattesøvnen kan blive afbrudt. BabyCenter.com forklarer, at når en baby er 12 måneder gammel, kan han sove fra 12 til 14 timer om dagen i alt, med én dagssover, men under hans andet år kan den dagssover falde fra.