• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan får jeg min 10 måneder gammel at tage en lur

med 10 måneders alderen , gennemsnit babyer tæt på 14 timers total søvn , omkring 11 timer natten over og tre i løbet af dagen . Typisk de stadig tage to lur om dagen, en om morgenen og den anden om eftermiddagen. Mens nogle babyer følge denne tidsplan med ingen problemer , andre babyer modstå napping og ender cranky og overtræt som resultat. Hvis dit barn har problemer med at gå ned for lur , kan et par teknikker til at gøre det lettere for hende at falde i søvn i løbet af dagen . Salg Instruktioner
1

Vælg det bedste tidspunkt at sætte din 10 -måneder gammel ned for hans lur . Hvis dit barn vågner omkring samme tid hver dag , planlægge sine lur , så han er op i omkring to timer før napping . Sæt en baby, der vågner mellem 7 og 8 AM ned til lur klokken 10 og 02:00 , for eksempel. Hvis du ikke kan planlægge en lur tid, fordi din baby vågner med uregelmæssige tidspunkter , har til formål at sætte ham ned til en lur omkring to timer efter, at han rejser sig .
2

Se din 10 -måneder gammel for tegn på træthed . Overtrætte babyer har svært ved winding til søvn. Når du ser din baby gaben, gned øjnene og blive nervøs , måske du har mistet den bedste mulighed for at få hende til at sove . Prøv at forudsige, hvornår hun vil begynde at vise tegn på træthed og få hende klar til hendes nap 15 til 20 minutter før det. Hvis du bemærker hun jævnligt bliver overtræt af hendes planlagte lur tid , tilpasse sin tidsplan for bedre at passe hendes søvn behov.
3

Opret et kort lur - tid rutine, der kan hjælpe med at forberede din 10- måneder gamle for at gå på vågeblus . Hold frikvarter før lur afdæmpet for at undgå overstimulering ham . Sæt ham til at sove for lur på samme måde, han sover på nætter , i sin krybbe i et svagt rum , f.eks . Gå gennem de samme få afslappende aktiviteter som vuggende ham i et mørkt rum , læse en bog eller synge , før hver lur ham hjælpe ham overgang. Når han bliver søvnig , satte ham i hans krybbe , så han kan lære at falde i søvn på egen hånd .
4

Ophold med din 10 -måneder gamle indtil hun går på vågeblus, hvis din tilstedeværelse hjælper hende slappe og falder i søvn. Læg dig ned på en seng og putte med din baby , indtil hun falder trygt i søvn . Benyt lejligheden til at lur dig selv, flytte hende til hendes krybbe eller stille og roligt forlade værelset.
5

Drop morgen lur , hvis din 10 -måneder gamle synes ikke træt nok til at sove derefter . Mens ved 10 måneder fleste spædbørn stadig tage to lur om dagen, nogle er klar til at droppe en af ​​deres lur , især hvis de nap længere tid om eftermiddagen. Du kan have en lettere tid at få din baby til at sove , hvis du fokuserer på blot én lur , når han er virkelig føler dig træt .