Skal babyer gå i seng samtidig hver nat?

De første par måneder af livet kan nyfødte sove om dagen og blive vågne om natten, de kan have svært ved at gå i søvn, eller de kan vågne ofte til tæppeskift og mader. Når babyer bliver ældre, kan de indfrie et andet søvnskema. Forældre, der kæmper for at få en baby til at gå i søvn på et bestemt tidspunkt, kan undre sig over, om en konsistent sengetid er nødvendig for babys sundhed.

Har babyer brug for konsistente sengetider?

  1. Mens forældre kan nyde et fleksibelt søvnskema, kan inkonsekvente sengetider for børn forårsage problemer for alle, siger KidsHealth, et børneudviklings-site. En inkonsekvent sengetid kan få babyer til at være vågne og ivrige efter opmærksomhed, mens forældre forsøger at falde i søvn. Inkonsekvens kan også få din baby til at sove om dagen i stedet for om natten. Dog er daglige variationer i søvnskemaer normalt. At lægge baby i seng ved en lignende tid på dagen, snarere end et fast klokkeslæt, kan give bedre resultater.

Indstilling af en sengetid

  1. De fleste nyfødte sover i gennemsnit 16 timer om dagen, selvom disse timer har tendens til at være spredt over flere lurer, ifølge American Academy of Pediatrics. Efter lurer, nyd din baby med masser af leg. At holde hendes vågne-tider lange om dagen kan hjælpe hende med at komme i seng om natten. Forældre kan hjælpe med at indstille en sengetid ved at give babyen et varmt bad, dimme lyset og tale stilt før sengetid. Hold din baby, indtil hun virker drowsy, før du lægger hende i seng. Hvis mader eller tæppeskift er nødvendige før sengetid, arbejd hurtigt og stilt for at sende din baby signalet om, at det er tid til seng. Mens din baby måske har svært ved at falde i søvn i starten, kan hun indfrie hendes nye skema efter et par uger.

Undtagelser

  1. At indstille en konsistent sengetid er mere vanskeligt de første par måneder af livet, selvom de fleste babyer vil indfrie et konsistent søvnskema efter tre måneder, siger KidsHealth. Sygdom kan også påvirke din babys sengetid, da en syg baby kan sove mere eller mindre hyppigt end sædvanligt.

Yderligere hjælp

  1. Hvis du har svært ved at få din baby til at falde i søvn på et fast tidspunkt, spørg din børnelæge om hjælp. Ammende mødre kan forbruge for meget koffein, som kan forårsage søvnproblemer for deres babyer. Medicin, moren tager, og andre stoffer kan også gøre det vanskeligt for en baby at have et konsistent søvnskema.

Previous:

Next:

  • 25 efterskoleaktiviteter og leg til enhver type barn
    25 efterskoleaktiviteter og leg til enhver type barn
    Skolen måske er ude for dagen, men børnene har sandsynligvis stadig masser af energi tilbage at forbrænde. Timerne mellem skolen og aftensmaden kan være udfordrende – medmindre du har et par sjove ideer i lommen. Efter skolen er nogle børn klar til a
  • Hvad koster en Valentinsdag-vikar?
    Hvad koster en Valentinsdag-vikar?
    Tro det eller ej, det er allerede februar — og det betyder, at Valentinsdag er lige om hjørnet! Hvis du er forælder, velkommer du denne ferie med åbne arme. Hvorfor? Fordi det giver en fremragende mulighed for dig og din S.O. at overskyde hinanden m
  • Hvad postpartale mavebind kan gøre for din krop efter fødslen
    Hvad postpartale mavebind kan gøre for din krop efter fødslen
    Hvis du har været gravid og født barn nogen tid de sidste fem år, er chancerne store for, at dine sociale medier har været oversvømmet af billeder af kendte mødre eller populære mom-bloggere, der bærer og ros postpartale mavebind og -bånd. Kendte mød