Sådan mindsker du barns frygt for gittervugge
At få din baby eller småbarn til at sove i sin gittervugge kan virke som en mareridt. Separationsangst og natlige frygte kan få dit barn til at frygte og afvise at sove i sin gittervugge, hvilket gør sengetid til en kamp og jevn søvn til en udfordring. Du kan hjælpe dit barn med at komme til at se sin gittervugge som et velkomment og beroligende sted, hvilket vil fremme en god nattsøvn for hele familien.
Det skal du bruge
- Sovepose eller luftmadrass
- Tryghedsgenstand som fylddyr eller tæppe
- Skjorte eller tæppe med din duft
Vejledning
-
Læg din baby i gittervuggen om dagen til leg. At bruge lidt ikke-søvn-tid i gittervuggen kan hjælpe din baby med at føle sig mere tryg i den. Leg i gittervuggen kan hjælpe din baby med at associere gittervuggen med gode følelser, som kan overføres til natten.
-
Fokuser dine indsatser på middags søvn for at starte med. Det kan være nemmere at opmuntre din baby til at sove i sin gittervugge om dagen, især hvis han forbinder frygt for mørket med søvn. Når han er vant til fredfuld søvn i sin gittervugge om dagen, kan han begynde at se gittervuggen som et velkomment sted, og du kan arbejde med at overføre den association til natten.
-
Etabler en konsekvent og beroligende natrutine. Børn trives på konsistens. Når de ved, hvad de skal forvente, føler de sig mere trygge. Ved at skabe en fast sengetidsrutine kan du hjælpe dit barn med at velkomne sengetid i stedet for at frygte den. Fokuser på beroligende aktiviteter, som at tage et bad, læse historier eller kysse hinanden.
-
Læg en skjorte eller et tæppe med din duft i gittervuggen. Den kendte duft kan være beroligende for din baby og hjælpe ham med at sove. Fjern skjorten eller tæppet, når din baby er faldet i søvn, hvis han er under 1 år gammel, da det kan udgøre en kvælsrisiko. Ældre børn kan fortsætte med at sove med disse genstande.
-
Bliv tæt på din baby under søvn. Selvfølgelig kan du ikke passe i gittervuggen med ham. Men du kan sove i en sovepose eller på en luftmadrass i et par nætter, mens din baby bliver mere tryg i gittervuggen.
-
Mellem skolelukninger og savne familie og venner under en global pandemi, har børn været igennem meget i år. Nu er juletiden på vej, og COVID-19-tilfælde fortsætter med at stige over landet. Mens vi kæmper for at stoppe viruset fra at sprede, udtrykk -
Hvad er en løber? Ifølge Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention (OJJDP) er et løbebarn en ungdom, der forlader hjemmet uden tilladelse og bliver væk over nat. Dog er nogle af disse løbere faktisk smidt ud, som bliver bedt om at forlad -
Har nogen i din familie astma, høfeber, eksem eller fødevarerallergier? Hvis ja, kan din baby også have en fødevarerallergi. En allergisk reaktion opstår, når kroppen fejlagtigt anser proteinet (et allergen) i en mad for skadeligt. En allergisk rea
