Er det at drikke kaffe skadeligt for en baby?
Det er vigtigt at være forsigtig med koffeinindtagelse under graviditet og amning, da det kan krydse placentaen og føres gennem modermælk.
Her er hvad du har brug for at vide:
Under graviditet:
* Moderat koffeinforbrug betragtes generelt som sikkert. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) anbefaler at begrænse koffeinindtagelse til 200 milligram pr. Dag Under graviditet. Dette svarer omtrent med en 12-ounce kop kaffe.
* Høj koffeinindtag kan være knyttet til:
* spontanabort: Nogle undersøgelser antyder en forbindelse mellem høj koffeinindtagelse og en øget risiko for spontanabort.
* Lav fødselsvægt: Højt koffeinforbrug kan være forbundet med babyer, der er født med en lavere fødselsvægt.
* For tidlig fødsel: Der er nogle beviser for, at et højt koffeinindtag kan øge risikoen for for tidlig fødsel.
* Tal altid med din læge: Det er vigtigt at diskutere dit koffeinindtag med din læge, da individuelle anbefalinger kan variere baseret på dit helbred og graviditetshistorie.
Under amning:
* koffein kan passere gennem modermælk. Dette betyder, at din baby vil modtage noget koffein fra din krop.
* Moderat koffeinindtag er generelt sikkert for ammende mødre. De fleste eksperter anbefaler at holde dit koffeinindtag til 400 milligram pr. Dag eller mindre.
* Høj koffeinindtag hos mødre kan forårsage:
* irritabilitet og fussiness i babyen.
* søvnforstyrrelser.
* diarré eller opkast.
* Overvåg din babys opførsel: Hvis du bemærker usædvanlige ændringer i din babys opførsel efter indtagelse af koffein, skal du overveje at reducere dit indtag eller tale med din læge.
tip til styring af koffeinindtagelse under graviditet og amning:
* Vælg koffeinfri kaffe eller te.
* Drik kaffe eller te i moderation.
* Undgå energidrikke og andre koffeinholdige drikkevarer.
* Vær opmærksom på koffein i fødevarer som chokolade og nogle medicin.
Husk: Det er vigtigt at konsultere din læge for personlig rådgivning om koffeinindtagelse under graviditet og amning.
-
Inden min første søn blev født, Jeg var fast besluttet på at forberede mig selv bedst muligt på amning. Jeg hældte ud over pjecen, der blev afleveret til mig ved et af mine besøg før fødslen. Jeg læste en hel bog dedikeret til emnet. Jeg deltog i en -
Som nybagt forælder, der forbereder sig på at vende tilbage til arbejdsstyrken, eller en forælder, der bare har brug for lidt tid for sig selv, vil den type børnepasning, du vælger, afhænge af flere faktorer. Vil en eller begge forældre arbejde uden -
Thanksgiving, Hanukkah, jul, nytår - slutningen af året er hektisk for familier. Men hvad med omsorgspersoner, som ofte har deres egen familie plus deres arbejdsgivers familie at tage sig af? Dobbelt ferie kan betyde dobbelt stress! Er du bekymret
