Kanel til babyer: Sikkerhed, fordele og måder at inkludere det på

Kanel er en alsidig medicinsk plante, der har forskellige sundhedsmæssige fordele. Selvom det er gavnligt for voksne, bør sikkerheden og fordelene af kanel til babyer overvejes, før det inkluderes i deres kost.

Barken af kaneltræet er den mest almindelige brugte del og infunderes i mange søde og hjertefulde retter som en krydderi. Dog er næsten alle dets dele, herunder blomster, blade og rødder, spiselige og har terapeutisk værdi.

Læs dette indlæg for at forstå mere om sikkerhed, fordele og negative effekter af kanel på babyer og hvordan du inkluderer det i deres kost.

Er kanel sikker til babyer?

U.S. Food and Drug Administration betragter kanel som "Generelt Anerkendt Som Sikker (GRAS)" til forbrug blandt babyer. Anekdotiske beviser antyder, at en teskefuld kanelpulver om dagen bør være sikker at forbruge for babyer, der er mindst seks måneder gamle.

Hvornår kan babyer få kanel?

American Academy of Pediatrics anbefaler at bruge kanel til babyer, når de er seks måneder gamle. Hvis du ønsker at introducere kanel før seks måneders alder, så rådfør din børnelæge.

Sundhedsmæssige fordele af kanel til babyer

Flere studier i dyr og mennesker viser, at kanel kan være nyttig til at forbedre kognitiv funktion. Nedenfor er nogle sandsynlige sundhedsmæssige fordele, kanel kan give til babyer.

  1. Immunfunktion: Babyer er mere sårbare for infektioner end ældre børn og voksne. Brugen af kanel til at understøtte immunitet har været en almindelig praksis i alternativ medicin, især for babyer.

En forskningsundersøgelse viste, at den vandige udtræk af kanelkrydderiet indeholder cinnamaldehyd, der er blevet tilskrevet antioksidant egenskaber.

  1. Kognitiv funktion: Kanel indeholder fytkemikalier, der forbedrer hjernens evne til at bruge glucose. Tilstrækkelig og længevarende brug af kanel kan hjælpe med at forbedre kognitiv udvikling blandt babyer.
  1. Generelle smerter: Kanel antages at besidde antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaber, der potentielt kan hjælpe med at reducere ømhed og smerter. Denne egenskab af kanel har gjort det til en populær alternativ medicin til at behandle tandproblemer. Dog, før du bruger et hjemmemiddel, rådfør en børnelæge.
  1. Forkølelse og influenza: Brugen af kanel til at få nogen symptomatisk lindring fra forkølelse og influenza er almindelig i alternativ medicin. En kop kanel te med en teskefuld honning anses for en effektiv behandling af forkølelse. Dog er honning ikke sikker for babyer under 12 måneders alder.
  1. Fordøjelses sundhed: Brugen af kanel i traditionel medicin til at behandle fordøjelsesproblemer er vel dokumenteret. De almindelige fordøjelseslidelser, som brugen af kanel blev anbefalet til, var fordøjelsesbesvær, blæser, mavekramper og tarmkramper. Anekdotiske beviser bekræfter kanels effektivitet til at give symptomatisk lindring fra de nævnte lidelser. Dog er sikkerheden af brug til babyer ikke velundersøgt.
  1. Tandpleje: I traditionel medicin er kanelolie blevet brugt til at behandle forskellige tandproblemer. Denne praksis er nu valideret af nogle nylige forskningsundersøgelser, der indikerer, at kanel måske kan vise sig nyttig i at opretholde tand sundhed. Dog er brugen af kanel til babyer til mundpleje en beslutning, du bør træffe i samråd med en børnelæge.
  1. Hudpleje: Kanelolie er et eterisk olie, der antages at fremme hudsundhed. En forskningsundersøgelse bekræfter overbevisningen og indikerer, at regelmæssig brug af kanelolie kan reducere hud inflammation. Dog findes der ingen forskningsundersøgelser til at validere sikkerheden og effektiviteten af kanelolie til babyens hud.

Brugen af kanel er også blevet tilskrevet behandlingen af reduceret appetit, diarré og opkast. Dog er dets sikkerhed og effektivitet som en behandling for ethvert sundhedsproblem hos babyer ikke velundersøgt. Det er essentielt at bruge forsigtighed ved brug af krydderiet til babyen, især hvis babyen er geneigt til allergier.

Kanelallergi hos babyer

Kanelallergi er mulig, men det er ikke almindeligt. En grundlæggende ikke-allergisk reaktion til kanel er en lokal udslæt på det sted, hvor kanel rører huden. Generelt anses de allergiske antistof-medierede reaktioner i tilfælde af kanel for at være meget sjældne. Desuden er oral forbrug kendt for at vise ikke-allergiske reaktioner konsistente med "intolerancer".

Nogle få tilfælde af kanel-inducerede mukøse kontakt reaktioner er dokumenteret. Tegn og symptomer på oral kontakt allergisk reaktion til kanel kanligne andre almindelige mund lidelser, hvilket gør dens diagnostik ganske vanskelig.

Derfor er det afgørende, at du er opmærksom på produkter, der kan indeholde kanel, især hvis din baby er diagnosticeret med kanelallergi. Nedenfor er nogle grundlæggende symptomer, du måske observerer på grund af allergi.

  • Løbe næse
  • Vanskeligheder med at ånde eller kortåndethed
  • Røde, ømme og våde øjne
  • Opkast eller kvalme
  • Svelgning af læber eller tunge

Måder at inkludere kanel i din baby's kost

Du kan tilføje kanel til din baby's kost i forskellige former. Det kan drysses over en puré eller morgenmadskorn, såsom havregryn. Nedenfor er nogle fødevarer, hvori du kan tilføje kanel for smag.

  1. Æblemos
  2. Mostet sød kartoffel
  3. Gulerod og græskar puré
  4. Havregryn
  5. Quinoa

Kanel kan også tilføjes til fødevarer såsom æg og fisk, når din baby begynder at spise dem.

Udvalg og opbevaring af kanel

Nedenfor er nogle punkter at holde i mente, mens du køber og senere opbevarer kanelen hjemme.

  1. Køb kanelstænger eller pulver fra pålidelige handlere, især dem med et bevist spor.
  1. Tjek for "produktions" eller "senest at bruge" dato. Disse datoer er nyttige til korrekt opbevaring. Dog er de pålidelige kun, hvis fødevaren holdes ved den nævnte temperatur under opbevaring og håndtering.
  1. Tykkelsen af stængerne bestemmer krydderiets kvalitet. Grundlæggende, jo tyndere kanelstængerne, jo bedre kvalitet.
  1. Til husholdningsbrug, køb kun små mængder, især løst kanelpulver, som mister smag hurtigt.
  1. Hold kanelpakken væk fra varme, fugt, fluorescent lys og direkte sol for at bevare kanelens smag og farve.
  1. Når du har åbnet pakken, opbevar kanelen i en tæt lukket beholder i et tørt og køligt miljø. Det vil hjælpe med at undgå fugt og opretholde friskhed.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvad er typerne af kanel mest egnet til brug?

Kanelbark er kilden, hvfra kanelpulver og essentielle olier afstammer. Mens mange bruger dette krydderi i deres daglige liv, er det ofte ikke kendt, at det har fire hovedtyper. Dog, ud af disse, er de to mest brugte typer:

  • Ægte kanel eller Ceylon kanel eller Mexicansk kanel
  • Cassia kanel eller Kinesisk kanel

Ifølge nogle studier kan cassia kanel forårsage eksponering for coumarin, et meget hepatotoxisk og kræftfremkaldende element fundet i cassia kanel. Derfor er det klogt at købe certificeret ægte kanel til babyer.

2. Er kanel god til tandende babyer?

Kanel har anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere inflammation. Denne egenskab af kanel kan vise sig nyttig, mens din baby tænder, da tæning får tandkødet til at svulle på grund af inflammation. Dog findes der ingen kliniske indikationer, der understøtter brugen af kanel under tanding.

3. Kan vi give kanelvand til babyer?

Kanelvand kan gives til babyer. Dog skal mængden af kanel tilføjet vandet overvåges nøje. Ifølge US FDA anses oral indtag af ét til seks gram kanel om dagen for at være sikker for voksne. Dog er der ingen sikker grænse markeret for babyer. Derfor rådfør din børnelæge om den sikre grænse.

Kanel er en af de mange aromatiske og smagsfulde krydderier, der har mange medicinske egenskaber. På grund af dets brede rækkevidde af sundhedsmæssige fordele, såsom forbedret fordøjelse, immunitet og tandpleje, kan du inkludere kanel til babyer som en del af deres kost. Vælg verificerede produkter fra pålidelige forhandlere og start med en moderat mængde. Hvis din baby ikke viser nogen negative reaktioner efter de første få måltider, kan du trygt fortsætte med at inkludere kanel i deres måltider for en anden og pricklende smag.

Previous:

Next: