• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vitaminer og mineraler til babyer

Vitaminer og mineraler til babyer

Behovet for babyvitaminer er et forvirrende emne. Babyer har brug for vitaminer for at vokse godt og være sunde. De har brug for dem for stærke knogler, sunde tænder, og for at opbygge deres blod og forhindre anæmi. Den forvirrende del er, at de fleste spædbarn får alle de vitaminer og mineraler, de har brug for, gennem de fødevarer, de spiser og drikker, herunder vitamin A, calcium, zink, og de vitaminer og mineraler, der diskuteres i dette afsnit. Så mens de har brug for vitaminer og mineraler, har de ikke altid brug for et kosttilskud hver dag, medmindre de er født for tidligt eller har et andet sundhedsproblem.

Spørgsmål

Vil jern give min baby nogen medicinske problemer?
Nej. Jern er essentielt for din baby's vækst og udvikling, og det forårsager ikke kolik, forstoppelse eller andre problemer. Spædbarn, der drikker lavt-jern formula eller almindelig komælk, udvikler sandsynligvis medicinske problemer, dog, herunder anæmi.

Jern

Jern er et af de vigtigste mineraler, din baby har brug for. Effekterne af en kost fattig på jern, som kan føre til jernmangelanæmi, er velkendte. Disse inkluderer lærevanskeligheder, udviklingsforsinkelser og adfærdsmæssige problemer.

Dog bør din spædbarn, medmindre han er født for tidligt, være i stand til at få alt det jern, han har brug for, fra modermælk eller en jernberiget formula i hans første fire til seks måneder. Efter den tid har han brug for ekstra jern, men du kan normalt give det fra de babyfødevarer, han begynder at spise, som et jernberiget babyrisgrød, i fortsætning af at give ham sin modermælk eller formula.

Hvis din baby ellers er vel, vil han sandsynligvis ikke udvikle jernmangel, medmindre du skifter ham til komælk før hans første fødselsdag, eller du ikke begynder at give ekstra jern, efter han er seks måneder gammel. Husk, at for tidligt fødte babyer ofte har brug for et vitamintilskud, der har jern i det.

Fluorid

Nyfødte har ikke brug for fluorid, men når din spædbarn er ca. seks måneder gammel, og begynder at få tænder, vil han have brug for fluorid for at holde dem stærke og voksende godt. Hovedkilden til dette fluorid er ikke et ekstra vitamin. Du kan i stedet give det ved at tilbyde din baby noget fluorideret kranvand hver dag.

Din baby måske ikke får nok fluorid, hvis han drikker nogen af følgende:

• Brøndvand
• Kranvand, der ikke er fluorideret
• Flaskervand, der ikke har tilføjet fluorid
• Vand, der er filtreret for fluorid
• Eksklusivt modermælk
• Eksklusivt færdig formula

Du kan starte din baby på fluoridtilskud, men for meget fluorid kan let føre til fluorose eller farveforandringer af deres tænder, så det er normalt bedst at prøve at give din baby fluorideret vand. Hvis du ammer eksklusivt, er det bedste måde at undgå problemer på at tilbyde noget ekstra vand med fluorid, når din baby er seks måneder gammel. Tal med din pediatrician for at få et recept på et fluoridtilskud, hvis din baby ikke har nogen måde at få fluorid fra vandet, han drikker.

E Faktum

Rakitis, forårsaget af en mangel på vitamin D, er en alvorlig lidelse, der forårsager skælvfejl og dårlig vækst. Selvom det ikke er så almindeligt som før, påvirker det stadig nogle børn, især dem, der er meget mørkhudede, ikke får nogen eller lidt sol-eksponering, og ammes eksklusivt.

Vitamin D

At ikke få nok vitamin D kan forårsage, at en baby får en knoglesygdom kaldet rakitis. Fordi babyformula er beriget med vitamin D, har spædbarn, der drikker mindst 500 ml formula hver dag, ikke brug for ekstra vitamin D.

I modsætning til formula indeholder modermælk ikke nok vitamin D til babyer, men det blev ikke troet at være et problem, fordi man troede, at eksklusivt ammede spædbarn fik nok vitamin D fra soleksponering. Dog, nu hvor effekterne af overmæssig soleksponering er kendt, og solcreme bruges oftere, antages det, at soleksponering ikke er nok for ammede babyer. American Academy of Pediatrics anbefaler nu, at ammede babyer modtager et vitamin D-tilskud fra de første to måneder af livet. Behovet for vitamin D-tilskud er et kontroversielt emne dog, især for lyshudede spædbarn i solrige klimaer, så du måske taler med din pediatrician om, om dette er nødvendigt for din baby.