Sådan Indføre Cereal til et spædbarn
Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler forældre at indføre korn til babyer , når de er mellem 4 og 6 måneder gamle , siger Dr. Henry Bernstein på Family Education. Indtil denne alder , spædbørn kræver kun mælk eller formel bryst til at opfylde deres ernæringsmæssige behov . Bernstein forklarer, at spædbørn , der får tilstrækkelige mængder af vægt og producerer omkring seks våde bleer hver dag normalt opnå tilstrækkelig kalorier fra fødevarer . Dr. Vincent Ianelli på Keep Kids Sund enig i, at forældrene ikke bør indføre korn til børn, som er for unge , fordi det kunne sætte dem i større risiko for at udvikle fødevareallergi.
Instruktioner
1
Se dit barn for tegn på parathed der antyder hun er klar til fast føde . Disse tegn omfatter evnen til at støtte hendes eget hoved , ved hjælp af hendes tunge at skubbe maden ud af hendes mund og en demonstration af interesse i de fødevarer, du spiser , siger Bernstein .
2
Bland 1 spsk . ris korn med mælk dit barns sædvanlige bryst eller formel , og giv den til din baby med en ske ved fodring tid . " Ris korn tendens til at være mindre allergifremkaldende end nogle andre fødevarer ," siger Bernstein . Den velkendte smag af mælk vil hjælpe dit barn acceptere den nye tekstur af korn.
3
Vent et par minutter , før du prøver at fodre din baby igen, hvis han afviser ris korn . Det er normalt for babyer i første omgang at afvise nye smag og teksturer , siger Bernstein .
4
Øg mængden af ris korn hver gang du fodrer din baby , indtil hun accepterer 3 og 4 spsk. korn på en eller to fodring gange i løbet af dagen .
5
indføre andre kornarter til foder til din baby , såsom havre , byg og hvede , ved at blande dem med modermælk eller modermælkserstatning i de samme mængder som før.
-
Hvis du har hørt det én gang, har du hørt det 1.000 gange:Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Og når du er et barn, der er ved at bruge seks timer i skolen, er det dobbelt vigtigt at lytte til denne ældgamle besked. At inkludere en sund morgenmad -
“Da jeg var lille, elskede jeg at tage mig af børn, der var mindre end mig,” siger Angela Wolfe, ejer af Childrens Lighthouse i Little Elm, Texas, som nu er i gang med at åbne et andet sted. ”Da jeg var 11 år gammel fortalte jeg min mor, at jeg gerne -
I et liv, der er fuldstændig fyldt med ansvar, kan det føles som en flugt at lytte til en podcast - et par øjeblikke af oplysning gennem passiv lytning. Podcast-tid er endnu bedre, hvis du kan passe den ind under en gåtur udendørs eller et boblebad f
