Sådan Cook Yamsrødder til babymad

Yamsrødder er en nærende tidlig mad til en baby. Høj i beta -caroten og vitamin A , yams er rige på fibre og giver en let sødlig smag , som de fleste babyer nyder . Udover at være en ernæringsmæssig kraftcenter , er nemme at fremstille på et komfur eller i en ovn eller mikrobølge yams . I USA , søde kartofler og yams er forskellige sorter af samme grøntsager. Vælg yams , der er fast , tør og fejlfrit . Opbevar dem på et køligt, tørt sted.
Hvad du har brug
Bowl
Fork
bageplade ( valgfrit)
Pot (med tætsluttende låg )
Steamer bakke ( ekstraudstyr)
Blender, mad mølle eller el-mixer (valgfrit)
Instruktioner
Bagte Yamsrødder Salg 1

Vask og tør yams .
2

Prik yams med en gaffel fem eller seks gange .
3

Placer yams på bageplade . Bages i en 400 -graders ovn i 30 til 60 minutter . Eller hvis du bruger en mikrobølgeovn , sted uindpakket yams på en tallerken og mikrobølgeovn på høj effekt i fire minutter .
4

Klem yams forsigtigt for at se, om de er bløde . Hvis ikke, så lad dem fortsætte med at bage i ovnen eller indstille mikrobølgeovnen i to minutter mere .
5

Lad yams køle lidt , derefter skæres i halve og skrab kødet ud .

6

Brug en fødevare mølle , blender, mixer eller gaffel til mos eller puré af yams .
dampet Yamsrødder Salg 7

Vask og tør yams .

8

Skræl yams og skæres i tern .
9

Sæt yams i en damper beholder i en gryde med en tætsluttende låg . Tilføj lidt vand i gryden .
10

Kog indtil yams er bløde .
11 <​​p> Brug en fødevare mølle , blender, mixer eller gaffel til mos eller puré af yams .
Kogt Yamsrødder
12

Vask og tør yams .
13

Skræl yams og skæres i tern.
14

Sæt kuber i en gryde med vand . Put en tætsluttende låg på gryden .
15

Bring gryden i kog og kog de ​​yams , indtil de er bløde .
16

Brug en fødevare mølle , blender, mixer eller gaffel til mos eller puré af yams .

Previous:

Next:

  • Legetøjssikkerhed til småbørn
    Småbørn elsker at lege med legetøj, så det er vigtigt at sikre, at de er sikre. Ethvert legetøj, der passer helt ind i dit barns mund, er for lille og kan forårsage kvælning. Her er nogle andre ting at huske på: Kontroller, at dit lille barn ik
  • Baby Sleep Cheat Sheet
    Da jeg sejlede rundt på nogle søvnsteder, Jeg bemærkede, at deres ofte stillede spørgsmål var virkelig praktisk. Jeg troede, Shit, Jeg havde fuldstændig brug for dette, da jeg havde en nyfødt ”fordi jeg for altid googlede, hvor mange lur de” teknisk
  • Logisk-matematiske hurtige tips
    Logisk-matematiske hurtige tips Sandsynligvis vil et barn, der kan lide at spille matematikcomputerspil eller udføre eksperimenter i baghaven, også være interesseret i: Går på videnskabsmuseer. Brug af ernæringsoplysningerne på fødevareetiket