Sådan Cook Yamsrødder til babymad

Yamsrødder er en nærende tidlig mad til en baby. Høj i beta -caroten og vitamin A , yams er rige på fibre og giver en let sødlig smag , som de fleste babyer nyder . Udover at være en ernæringsmæssig kraftcenter , er nemme at fremstille på et komfur eller i en ovn eller mikrobølge yams . I USA , søde kartofler og yams er forskellige sorter af samme grøntsager. Vælg yams , der er fast , tør og fejlfrit . Opbevar dem på et køligt, tørt sted.
Hvad du har brug
Bowl
Fork
bageplade ( valgfrit)
Pot (med tætsluttende låg )
Steamer bakke ( ekstraudstyr)
Blender, mad mølle eller el-mixer (valgfrit)
Instruktioner
Bagte Yamsrødder Salg 1

Vask og tør yams .
2

Prik yams med en gaffel fem eller seks gange .
3

Placer yams på bageplade . Bages i en 400 -graders ovn i 30 til 60 minutter . Eller hvis du bruger en mikrobølgeovn , sted uindpakket yams på en tallerken og mikrobølgeovn på høj effekt i fire minutter .
4

Klem yams forsigtigt for at se, om de er bløde . Hvis ikke, så lad dem fortsætte med at bage i ovnen eller indstille mikrobølgeovnen i to minutter mere .
5

Lad yams køle lidt , derefter skæres i halve og skrab kødet ud .

6

Brug en fødevare mølle , blender, mixer eller gaffel til mos eller puré af yams .
dampet Yamsrødder Salg 7

Vask og tør yams .

8

Skræl yams og skæres i tern .
9

Sæt yams i en damper beholder i en gryde med en tætsluttende låg . Tilføj lidt vand i gryden .
10

Kog indtil yams er bløde .
11 <​​p> Brug en fødevare mølle , blender, mixer eller gaffel til mos eller puré af yams .
Kogt Yamsrødder
12

Vask og tør yams .
13

Skræl yams og skæres i tern.
14

Sæt kuber i en gryde med vand . Put en tætsluttende låg på gryden .
15

Bring gryden i kog og kog de ​​yams , indtil de er bløde .
16

Brug en fødevare mølle , blender, mixer eller gaffel til mos eller puré af yams .

Previous:

Next:

  • 7 vigtigste sociale færdigheder for børn
    7 vigtigste sociale færdigheder for børn
    Gode ​​sociale færdigheder giver børn mulighed for at nyde bedre jævnaldrende forhold. Men fordelene ved robuste sociale færdigheder rækker langt ud over social accept. Børn med bedre sociale færdigheder vil sandsynligvis høste øjeblikkelige fordele.
  • Hvornår skal du holde dit barn hjemme fra dagplejen - og hvor længe
    Hvornår skal du holde dit barn hjemme fra dagplejen - og hvor længe
    Det er en knibe mange forældre med børn i børnepasning har befundet sig i på et eller andet tidspunkt:Dit barn virker sygt ... men er de syge nok til at berettige at holde dem hjemme fra dagplejen? Før COVID var svaret lidt mere klippet og tørret. Fa
  • College planlægning for begavede børn
    College planlægning for begavede børn
    7.-9. klasse Højskoleplanlægning for begavede børn Beslutning om college starter med din egen selvopdagelse. Når du først kan begynde at besvare spørgsmål om dig selv - dine værdier, styrker, interesser og behov - er du på rette vej til at matche, hv