Fødevarer til en 10 måneder gammel baby
Ved 10 måneder gammel begynder en baby at lære at fode sig selv og udvikle en smag for en bred vifte af fødevarer. Forældre bør fode deres 10 måneder gamle bløde, sunde fødevarer, der er store nok til, at de ikke kan kvæltes på. Selvom en baby måske ikke kan lide en mad, da hun første gang prøver den, opfordres forældre til at fortsætte med at tilbyde en vifte af fødevarer på en regelmæssig basis.
Grøntsager
Grøntsager er altid et godt valg til måltider og mellemmåltider til babyer. Grøntsager bør dampes eller koges, indtil de er bløde nok til at kunne tygges let, og skæres derefter i tern eller striber. Græskar, sød kartoffler, broccoli, blomkål, gulerødder og rødbeder er alle gode valg.
Frugter
Bløde frugter kan tilbudes ved måltider eller som mellemmåltider. Nogle eksempler på bløde frugter inkluderer bananer, mangoer, ferskner, meloner, nektariner og kvartede druer. Citrusfrugter bør kun gives af og til, og forældre bør overvåge tegn på overfølsomhed over for det sure indhold i frugterne. Nogle læger anbefaler at vente til 12 måneder for at introducere bær og citrusfrugter.
Fuldkorn
Fuldkorn er et sundt valg til mellemmåltider til 10 måneder gamle babyer. Rist brød, skær det i striber, og server det nature. Server stykker grøns til morgenmad. Bløde stykker pasta blandet med grøntsager og protein gør et fremragende valg til måltider. Tandsynende babyer kan nyde at tygge på spædbarns tandsynskeks.
Kød og protein
Bløde kød og proteinkilder kan tilbuddes som fingermad. Kun let tyggelige, fuldt kogte kød skal gives til babyer; for eksempel kylling, saftig svinekød, lav-kviksølv fisk og hakket kød. Tofu er let at tygge og leverer protein. Nogle forældre begynder at hårdkoge æg og knuse blommen kun til deres baby omkring 10 måneder.
Mejeriprodukter
Selvom de fleste læger anbefaler at vente til 12 måneder for at introducere mælk, kan andre mejeriprodukter tilbudes til babyer ved 10 måneder. Disse inkluderer natur yoghurt og ternede ost. Yoghurt skal ikke indeholde tilsat sukker, mens ost skal være fuldfedt og ikke efterladt.
-
At blive involveret i din barns skoleaktiviteter er en fremragende måde at videreudvikle et bånd med dit barn. At blive involveret hjælper også din barn med at se, at du er interesseret i deres liv, hvilket sandsynligvis vil fremme en højere -
Hvor skal man ens starte! Hver gang jeg mødte en gravid kvinde, og hun spurgte mig, hvor man skulle starte, skrev jeg et par navne på sider (og mennesker), som jeg elsker og stoler på, for at pege hende i den rette retning. Mens vores samtale fortsa -
Låst for ideer til, hvordan man leger med sin baby? Disse sjove og nemme aktiviteter hjælper med at stimulere din spædbarns udvikling – og bringer nogle søde smil og griner. Og husk, at meget af din babys læring i hendes første år vil ske naturligt,
