Ikke-syrede fødevarer til babyer

Sure fødevarer, især citrusfrugter, anbefales ikke til børn under 12 måneder. Højt syrholdige fødevarer kan forårsage smertefulde blegeudslæt og kan forårsage udslæt omkring mund. Børn der lider af mælke-syreflydning vil være især følsomme over for sure fødevarer, og forældre bør konsultere deres børnelæge før introduktion af disse fødevarer. Heldigvis findes der mange hjemmelavede baby mad muligheder der har lidt eller ingen sure egenskaber.

Grøntsager

Næsten alle grøntsager, især grønne, er alkaliske fødevarer, betyder de er modsætningen til sure. Grøntsager er nemme for unge fordøjelsessystemer at fordøje, og er en fremragende type første mad for babyer. Hvis din baby er ny til mad, er rødbede, søde kartofler eller grønne bønner gode steder at starte. Alle fødevarer skal koges indtil bløde og puréeres indtil glatte. Du måske skal tilføje vand, formula eller modermælk til din puré hvis du finder konsistensen for tyk for dit barn.

Frugt

Mens du bør undgå citrus og sure frugter som appelsiner, citroner, limer, grapefrugt og nektariner, er der masser af ikke-syrede frugtvalg at vælge imellem. Faktisk vælger mange forældre visse frugter til at være deres barns første mad, da babyer mindre sandsynligt afviser søden af frugter. Æbler, bananer, pærer og avocadoer er alle gode frugter at starte med. Avocadoer og bananer behøver ikke kogning; blot mase og fod. Æbler og pærer kan dampes eller bages og puréeres.

Korn

En af de mest populære første fødevarer for babyer er risgrød. De fleste infant risgrød er formuleret specifikt til babyer, og har tilføjet jern. Hold dette i mente, og hvis din baby bliver forstoppede efter at have spist risgrød, måske vil du skifte til en ikke-jernberiget variant. Infant grødvarer kommer typisk i ris, byg eller havre varianter, og alle er nemme at tilberede. Følg anvisningerne på pakken for at bestemme hvor meget væske at tilføje, varm kort og server. Alle kornarter er lavt-syrede fødevarer.

Kød

Alt kød er i nogen grad surt, selvom syregraden i de fleste ikke er bemærkbar. Dog, hvis dit barn lider af mælke-syreflydning, kan du vælge at udskyde introduktionen af kød. Kylling og kalkun er lavere i syregrad end oksekød eller svinekød, og er også nemmere at fordøje. Kalkun eller kylling anbefales generelt som babyens første kød. Diskuter med din børnelæge hvilken alder der er bedst til at introducere kød. Nogle læger anbefaler kød introduceres tidligere end andre. Når du tilbereder kød til dit barn, sørg altid for at kødet er gennemkogt eller velkogt, uden rosa indside.

Previous:

Next:

  • 6 ting at overveje, før du ansøger om en job i dagpleje
    6 ting at overveje, før du ansøger om en job i dagpleje
    Da jeg var lille, elskede jeg at passe børn, der var mindre end mig, siger Angela Wolfe, ejer af Childrens Lighthouse i Little Elm, Texas, som nu er i gang med at åbne en anden lokation. Som 11-årig fortalte jeg min mor, at jeg ville have en dagplej
  • Tips til indfrostning og køling af mødremælk
    Tips til indfrostning og køling af mødremælk
    Af: Dina DiMaggio, MD, FAAP Når det gælder mødremælk, afhænger det, hvordan du opbevarer den, af, hvor snart du vil bruge den. Her er nogle nyttige retningslinjer for at opbevare din mødremælk sikkert. Før udvindning eller pumpning: Vask dine hænder
  • Din babys første test: Forstå Apgar-score
    Din babys første test: Forstå Apgar-score
      Apgar-score er en test, der blev udviklet af Virginia Apgar, en amerikansk anæstesiolog, til at evaluere nyfødtes tilstand straks efter fødsel. Testen blev udviklet for at hjælpe sygeplejersker og andre medicinske fagfolk med at bestemme, om