Sådan pumper du mørkebrystmælk

Mødre kan ønske at pumpe mørkebrystmælk, hvis de ikke kan amme direkte. At lære at udtrykke mælk uden baby på armen kan kræve øvelse (AskDrSears.com). Du kan vælge mellem håndudtrykning, manuel pumpe eller automatisk, elektrisk pumpe efter dine behov.

Ting du har brug for

  • Manuel eller automatisk pumpe
  • Opbevaring til mørkebrystmælk (flasker eller mælkeposer)
  • Valgfrit – billede af baby eller babys genstand (f.klæde)

Instruktioner

Udtrykning af mørkebrystmælk

  1. Vælg din foretrukne pumpemetode. Ved håndudtrykning masserer du brystene for at udtrykke mælk. Processen kræver øvelse og koordination. Manuel pumpe: håndholdt enhed drevet af hånd/handled. Automatisk elektrisk pumpe kører på batteri/strøm – nemmere og hurtigere (Womenshealth.gov).

  2. Find et diskret og behageligt sted at pumpe så du er afslappet og fokuseret. Hvis du pumper på arbejde, tal med din chef om et lokale, du kan bruge.

  3. Stimuler mælkeafgivelsesreflekset. Uden en sulten baby har du måske brug for inspiration til at fremme mælkeflyd. Du kan se et billede af dit barn, lugte et klæde fra det, eller få opdatering fra plejer (AskDrSears.com).

  4. Pump så ofte, som babyen spiser. Det sikrer, at din mælkeproduktion matcher babys behov.

  5. Vælg beholder til opbevaring. Rent glas, BPA-fri plastflasker med tætte låg eller mælkeposer er sikre valg (Womenshealth.gov).

Previous:

Next:

  • Stofblød vs. engangsblød: Hvad er bedst for din familie?
    Stofblød vs. engangsblød: Hvad er bedst for din familie?
    Fra sundhed til bekvemmelighed, komfort til pris, den store blød-debat har raset i årtier. Læs videre for at finde fordele og ulemper for hver, og træf din beslutning baseret på, hvad der fungerer bedst for dig og din familie. Bekvemmelighed Der er i
  • Hvad du skal vide, hvis du er undervægtig under graviditet
    Hvad du skal vide, hvis du er undervægtig under graviditet
    At tage i vægt under graviditet er vigtigt for din fremtidige babys vækst og udvikling. Vægtøgning er også en nøglekomponent i energilagring til at producere brystemælk efter fødsel. Godt nyt er, at risici forbundet med at være undervægtig eller ikk
  • Opskrift på egen morgenmad
    Opskrift på egen morgenmad
    Opskrift på egen morgenmadHvad du skal bruge: Morgenmadsæske Store selfklæbende noter (eller papir, saks, og tape) BlyanterHvad du skal gøre:1. Bed dit barn pege på ord og tal på æsken og gætte på, hvad de siger.2. Læs nogle af ordene og talene højt.