Angst hos mødre og babyer

Angst og bekymring hos mødre er en normal del af at blive forælder, men alvorlig angst, den type, der forhindrer mødre i at forældre godt, skyldes typisk en angstlidelse. Angstlidelser forårsager symptomer som irriterbarhed, dårlige sovnvaner, panikangst, hyperventilation, overdrevet bekymring og obsessoriske tanker om dårlige ting, der sker. Denne type angst, både prænatal og postpartal, er forbundet med dårlige udfald for spædbarn.

Prænatal angst effekter

Under graviditeten går en kvindes krop igennem enorme forandringer, der er både fysiske og emotionelle. Angstlidelser kan enten begynde i graviditeten eller forværres. Chancen for prænatal angst er højere, hvis kvinden har oplevet en uplanlagt graviditet, vold i hjemmet, separation, har et dårligt støtteapparat eller har kæmpet med en stemningslidelse før hun blev gravid. Kvinder, der oplever prænatal angst, er mindre sandsynlige at søge passende prænatal pleje, og har en øget risiko for hypertoni, dårlig prænatal ernæring, miskar, præterm graviditet og et lav fødselsvægt barn. Normale graviditetsfrygt og bekymringer, såsom bekymringer om graviditetens fremskriden, babys sundhed eller om fødslen, er normale for hver gravid mor. Angst bliver et problem, når dets symptomer forhindrer mødre i at passe ordentligt på deres sundhed.

Angstens indflydelse på forældreskab

Angstlidelser bidrager til, at mødre plejer sig selv og andre urimeligt, og forårsager vanskeligheder med at relatere til andre emotionelt. Alvorlig angst forårsager vanskeligheder med at binde sig til og reagere på spædbarnet. Panikangst og fysiske symptomer distraherer mødre fra at give spædbarnet nok opmærksomhed eller pleje barnets grundlæggende behov, som sult, søvn og behovet for fysisk tæthed. Mødreangst er forbundet med lavere ammerater, på grund af at mødre ikke føler sig så forbundne eller omsorgsfulde over for babyen. At ikke amme kan yderligere påvirke mødres mentale sundhed, da amning frigør godstemmende kemikalier, der lettelse angst og hjælper i bindingsprocessen med en ny baby. En mor, der er overbeskyttende som resultat af angstfyldt tænkning, bidrager til, at barnet bliver angstfuldt og frygteligt over for andre. Mens nye mødre ofte bekymrer sig for deres spædbarns sundhed og om de gør et godt stykke arbejde med forældreskab, er disse slags frygt ikke en bekymring, medmindre de forårsager obsessoriske tanker og adfærd eller alvorlige panikangst, der forhindrer dem i at pleje babyen ordentligt.

Babyers reaktion på angst

Mulige effekter af prænatal angst på babyer inkluderer vanskelige spædbarnstemperamenter, øget gnidning, vanskeligheder med opmærksomhed og følelsesmæssig regulering og udviklingsvanskeligheder. Et muligt link mellem prænatal angst og højere sygdomsrater og antibiotikabrug hos spædbarn blev vist i forskning offentliggjort i juli 2010 tidsskriftet "Pediatrics". Når mødre er mindre responsive over for deres spædbarn på grund af angst, kan spædbarn reagere med dårlig appetit og søvn, øget behov for omsorg og forsinket udvikling på grund af mindre forældre-barn interaktion. Børn født af mødre med angstlidelser har en større chance for at udvikle angstlidelser, når de ældre, ifølge resultaterne af en longitudinel studie offentliggjort i 2008 i "The British Journal of Psychiatry".

Beroligende teknikker for mødre og spædbarn

Hvis du føler dig angst under graviditeten eller i postpartal perioden, og du føler, at det forstyrrer din evne til at passe på dig selv eller dit barn, tal med din læge om behandlingsmuligheder og opbygning af et solidt støtteapparat. Antag afslapningsteknikker som meditation, mindfulness og guidad afslapning. Anvend beroligende teknikker for din baby også, såsom puckering, rystning og infant massage. En mor, der synger og læser for sin baby, kan føle sig roligere og tættere på sin baby ved at prøve disse aktiviteter. At øve disse teknikker dagligt kan hjælpe mødre med at fokusere mere på spædbarns behov og være mere til stede med babyen.

Previous:

Next: