Jak nastavit rozvrh pro malé děti

Jak se malé děti zvykají na život v velkém, zaneprázdněném světě, mohou získat pocit bezpečí z dobře ustálených rutin. Když malé děti mohou předvídat, co se stane dále, mohou prozkoumávat svět s menším úzkostí. Poskytování pravidelných rutin dává dětem pocit mistrovství, podle pediatra a autorky dr. Sears. Navíc dodržování rozvrhu pomáhá malým dětem vyvíjet se do klidných, sebevědomých dětí.

Návod

  1. Studujte chování vašeho dítěte a poznamenejte si, kdy je unavené, hladové nebo hravé během dne. Naplánujte dřímánky, čas jídla a aktivity tak, aby odpovídaly přirozeným vzorcům vašeho dítěte. Čtěte signály, které vaše dítě dává, a budujte rutiny kolem nich.

  2. Uspořádejte denní úkoly ve stejném pořadí každý den. Přiřaďte specifické aktivity pro vaše malé dítě k provedení s vaší pomocí, jako je oblékání, pak snídaně, pak krmení kočky. Dovolte opakování zkušeností, která pomáhají vašemu dítěti rozvíjet klíčové mozkové dráhy.

  3. Naplánujte jídla a svačiny na den, zabalte jeho tašku na plenky na výlet nebo připravte jeho oblečení večer předtím. Upravte rozvrh malého dítěte podle potřeby. Změňte pořadí nebo eliminujte aktivity, pokud se zdá, že váš rozvrh nefunguje několik dní po sobě.

  4. Zavedeně klidnou večerní rutinu, aby vaše malé dítě rozpoznalo, že je skoro čas jít spát. Využijte čas těsně před spaním pro relaxační aktivity včetně koupele, čtení příběhu nebo poslechu měkké hudby. Vyhněte se hraní s malým dítětem těsně před jeho usnutím.

  5. Buďte konzistentní s rozvrhem vašeho malého dítěte co nejvíce. Uchovávejte události a aktivity v nebo blízko stejný čas každý den, abyste mu pomohli vědět, co očekávat, zejména při usínání.

  6. Implementujte malé změny v rozvrhu vašeho malého dítěte, abyste mu ukázali, jak být přizpůsobivý v případě, že se o něj musí postarat jiný dospělý. Změňte knihu, kterou čtete před jeho dřímánkou, nebo snědvejte v záhradě místo v kuchyni, například. Střídejte se v tom, kdo vede rutiny vašeho dítěte, aby bylo snazší pro vaše dítě přizpůsobit se, když dojde k neočekávané změně v rozvrhu.

Previous:

Next:

  • 1 ze 6 žen říká, že byla při porodu zneužita a jejich příběhy jsou šokující
    1 ze 6 žen říká, že byla při porodu zneužita a jejich příběhy jsou šokující
    Při porodu by poskytovatelé péče ženy měli být její nejdůvěryhodnější poradci a hlavním zdrojem podpory. Bohužel, ne každá očekávající matka dostane tu úroveň péče. Nedávný průzkum publikovaný v časopisu Reproductive Health ukazuje, že jedna ze šesti
  • 25 způsobů, jak rozžhavat tvůrčí myšlení vašeho dítěte
    25 způsobů, jak rozžhavat tvůrčí myšlení vašeho dítěte
    Pro tolik rodičů naučování dětí praktických životních dovedností – jak jet na kole, jak dodržovat pokyny, jak respektovat ostatní – často neúmyslně přebíhá nad tvůrcím myšlením. Ale podpora kreativity u našich dětí je také kritická, a zde je důvod: „
  • 13 nejlepších aplikací osobního asistenta
    13 nejlepších aplikací osobního asistenta
    Osobní asistenté vám mohou změnit život, ale mohou být drazí. Pokud pracujete pro sebe nebo pro malou firmu, nebo pokud se jen cítíte přemáháni ve svém každodenním životě, najmutí osobního asistenta může znít jako neplnitelné. Ale pro rychlé řešení l