• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak organizovat Day batolete

Batolata se daří na rutinu , takže pokud pracujete s cílem vytvořit organizovaný plán pro vaše dítě , budete o krok správným směrem . Nejdůležitější věcí, které nabízejí vaše batole je spousta aktivní hry , zdravé potraviny a spoustu spánku. Ať se stane cokoliv nad rámec , který je na vás , ale mějte na paměti, že overscheduling vaše batole by mohlo vést k větší stres a špatné chování . Galerie Návod
1

Make spánekprioritou. Batolata potřebujícelkem 14 až 15 hodin spánkudenně , doporučuje National Sleep Foundation . Většina batolata jsou stále s NAP , často v odpoledních hodinách , což znamená, že budete muset být doma , nebo v příjemné , klidné lokalitě v té době . V závislosti na vaší vlastní plán , možná máte v plánu , aby se vaše batole spát přibližně 12 hodin v noci , s dvouhodinovou zdřímnout poledne. Můžete také plánují dvě kratší spánek , pokuddelší zdřímnutí není možné - ale ve většině případů , bude vaše batole dáme vám vědět, když je v nouzi spánku třením oči nebo jednající podrážděný
2 <. p> poskytují možnosti pro aktivní hru , včetně plánovaných aktivitách a ve volné hře . Batolata potřebují alespoň 30 minut strukturované aktivní hry každý den , stejně jako nejméně další hodinu nestrukturovaných hry , doporučujeNárodní asociace pro sport a tělovýchovu. Strukturované aktivity mohou zahrnovat třídy , nebo jen čas strávený s vámi dělat činnosti, jako hrát fotbal, nebo házet míč.
3

Odolat nutkání plop vaše batole v přední části televizoru , když potřebujete se věci pohnuly . Děti do věku 2 by se dívat na televizi nebo používat jiné zařízení pro média , říkáAmerican Academy of Pediatrics . Děti, které jsou více než 2 roky by měl dostat maximálně od jedné do dvou hodin " plátně " každý den.
4

Nabídka zdravé svačiny často po celý den . Batolata použít hodně energie, a bude mít hlad často . Ať je to snadné na sebe tím, precutting mrkev hole, okurky nebo sýra , takžeobčerstvení bude okamžitě k dispozici , když vaše batole potřebuje sousto.
5

Vyhněte se overplanningden . Typický den může vypadat například takto : Probuď se, jíst zdravou snídani , hrát venku , nebo se uvnitř činnosti, jako je společné čtení nebo hraní s bloky , a pak mají dopolední svačinu. Po tom , aby vaše batole nějaký volný čas, hrát před obědem . Po oběd , dát si batole se pro zdřímnout . Naplánovat třídu nebo zábavnou činnost v odpoledních hodinách , a pak se vrátit domů na svačinu a více času na volné hře . Brzy po večeři , vaše batole by měl být připraven do postele.