Jak zastavit noční děsy
Noční děsy pohrávat na obav rodičů . V jednu chvíli vaše dítě klidně spí ,další ona křičí a běží v kruzích v místnosti. Není k panice , noční děsy může být zastavena . Budete potřebovat nějaké střevní odvahu a ochotu probudit spící dítě , ale to se dá dělat. Galerie Návod
1
Dodržujte , kdy dojde k noční děs . Obvykle to bude vyskytovat v prvních několika hodinách spánku , kdymozek chce přestěhovat do zapalovače , REM spánek , ale vaše dítě je tak unavenýmozek chce zůstat hluboce spí . Tento rozkol , teoretici věří , spustí neurologické událost noční hrůzy.
2
Probuďte své dítě asi půl hodiny před tím, než noc teror je kvůli nestane . Je to neetické , ale to, co děláte, je přerušení spánku vzor je obnovit a majíklidnou noc. Chcete , aby byla vzhůru nejméně pět minut , ideálně 15. Rollmíč ní hrát klidnou hru nebo mluvit potichu dohromady .
3
Pěšky ho do koupelny . Zatímco noční pomočování jeúplně jiný problém , některé děti jsou probudil potřebou vyprázdnit svůj močový měchýř , ale oni jsou tak silně, spí , nemohou plně probudit .
4
Představujeme " nohy nahoru mimo dobu podlahy "v poledne . Noční děsy se zdají být obnoven stresem a je unavený . Vaše dítě nemusí zdřímnout , i když by to mohlo být užitečné . Stačí vaše dítě mít půl hodiny klidu řešit veškeré stresující události od rána a přeskupit na odpoledne .
5
, postupujte podle následujících kroků pro 7-10 dny , a noční děsy by měly zastavit. Poté můžete odstranit " nohy z podlahy ", dobu a pak , když jste opravdu připraveni , noční bdění . Pokud se noční děsy pokračovat, poraďte se s pediatr , jak by to mohlo býtzdravotní problém týkající se spánkové apnoe způsobené angína nebo nosní mandle .
-
Rodičům není nespavost cizí. Můžeme být totálně vyčerpaní, ale když naše hlava konečně narazí na polštář, naše mysl má tendenci se naplnit myšlenkami a starostmi, což znemožňuje utéct. V situacích, jako je tato, jste možná uvažovali o užívání doplňku -
Starost o sodík je pro děti stejně důležitá jako pro dospělé. Nedávné průzkumy ukazují, že většina Britů, včetně dětí, jíte příliš mnoho sodíku. Zdravé děti potřebují pouze 1 000 až 1 500 mg sodíku denně. Rychlý fakt - Nízký obsah sodíku je 14 -
Profily lingvistických celebrit Zde je seznam lidí, kteří používali slova, aby si udělali jméno. Tito spisovatelé a řečníci také žili s postižením. Jejich jedinečná kombinace inteligence – silných i slabých stránek – z nich udělala tak úspěšné lidi.
