Vysoká voda: Lezení pod lano pro silu a soustředění

Vysoká voda: Lezení pod lano pro silu a soustředění

Čas:

  • 15 až 30 minut

Materiál:

  • Kousek lene alespoň 2 metry dlouhý

Postup:

  1. Tato aktivita posiluje svaly a zaměřuje pozornost. Upevněte jeden konec lana ke stromu nebo židli a držíte volný konec asi 60 cm nad zemí.
  2. Vyzvěte dítě, aby prošel pod lanem plazením nebo kluzáním na břiše.
  3. Snižte lano o několik centimetrů každé kolo a opakujte tolikrát, jak je možno.

Rozšíření:

  • Zaznamenávejte způsoby, jak projít pod lanem, a mluvte o tom, které fungují nejlépe.