• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zabavit malé dítě při běhu

Může být těžké cvičit s malým dítětem, i když máte běžecí kočárek a závazek k běhání. Malá děti nejsou tak snadno uhlazeny do spánku jako kojence, ani nejsou tak pravděpodobné, že budou zábavné scenerií. Ale to neznamená, že musíte vzdát běhání. Znamená to, že musíte zjistit, jak zabavit své dítě, zatímco běháte.

Co budete potřebovat

• Svačiny
• Dětský hrneček s dúžkem nebo lahvička
• Hračky
• Mobilní telefon

Návody

Zabavte své dítě při běhu

1. Vyberte dobrý čas na běhání. Dítě, které má hodně energie ráno, může být snáze zábavné odpoledne. Také zvažte, kolik času vaše dítě strávilo v kočárku v poslední době. Pokud strávil pár hodin v něm včera, je mnohem méně pravděpodobné, že bude zábavné v něm pro běh dnes.

2. Poskytněte dobrý důvod jít běhat. Vaše dítě ho nezajímá, zda se vejdete do svých předtěhotenenských džíns, ale bude se zajímat o jízdu do parku nebo knihovny. Je pravděpodobnější, že bude snadno zábavné, pokud z toho také něco získá. Zkuste běhat k příběhovému času, místní hřišti nebo kamkoli jinam, kam vaše dítě rádo chodí.

3. Myslete na své dítě jako na svého běhového kamaráda. Kdybyste běželi s přítatelem, neposlouchali byste hudbu, mluvili byste s ním. Udělejte to samé se svým dítětem. Mluvte o tom, co vidíte při běhu a zpívejte písně spolu, pokud potřebujete hudbu.

4. Přineste zábavné svačiny a nápoje. Pro malé děti je jídlo stále povoleno být zábavou. Vezměte si oblíbené svačiny vašeho dítěte, nebo koupejte mu lahvičku, která je jako vaše.

5. Připevněte nějaké nové hračky k běžecímu kočárku. Nové hračky jsou efektivní způsob, jak zabavit malá děti kdekoli, ale není praktické kupovat nové hračky pokaždé, když chcete jít běhat. Jednou možností je mít určité hračky, které vaše dítě může hrát jen v běžecím kočárku.

6. Dovolte mu konečně chytit váš telefon. Některé značky dokonce mají krabičky, které specificky fungují pro malá dítě, takže se nemusíte bát, pokud vaše dítě upustí telefon nebo se pokusí zavolat vaši tehotu.