Když je sourozenec vážně nemocný
Sourozenci mohou být mnoho věcí:přátelé, spojenci, vzory - a přiznejme si to, někdy mohou být jen otravní.
Ale když má tvůj sourozenec vážnou nemoc, dodává vašemu vztahu - a vašemu životu další rozměr. Může se stát, že budete žonglovat s docela intenzivními a matoucími emocemi. Nejsi sám, kdo to tak cítí, a v této stresové době je důležité o sebe pečovat.
„Jak jsem to mohl cítit?“
Teenagerská léta jsou obdobím rostoucí nezávislosti a měnících se vztahů s rodiči. Mít sourozence s vážnou nemocí dodává emocionální horské dráze ještě více smyček a vrstev.
Občas, můžete mít strach o svého sourozence a o své rodiče a další pečovatele. Jindy, asi se budeš cítit naštvaný, žárlivý, vystresovaný, nebo opuštěný - a můžete se cítit provinile kvůli těmto emocím, přestože jsou naprosto přirozené.
Pokud má nemoc nebo léčba vašeho sourozence zjevné vedlejší účinky, jako je vypadávání vlasů nebo změny chování, můžete být dokonce v rozpacích z toho, jak vypadá nebo jedná.
Tyto emoce (a mnoho dalších, které pocítíte) jsou naprosto přirozené. Nedělají z tebe strašného bratra, sestra, nebo člověk - prostě normální lidská bytost.
Zde jsou některé silné někdy konfliktní, reakce většiny dospívajících na nemoc sourozence:
- obávat se, že sestra nebo bratr zemře nebo se stanou trvale invalidními
- strach z „chytnutí“ nemoci sourozence
- pocit viny za to, že jste zdravý a můžete si užívat činnosti, které váš bratr nebo sestra nemohou
- starat se o to, že nebudete moci jet na dovolenou nebo hrát v cestovním týmu
- hněv, protože rodiče věnují většinu času a energie vašemu sourozenci
- obávat se, že se o vás nikdo v rodině nestará nebo se necítí být přehlížen, protože členové rodiny tráví tolik času soustředěním na sourozence, který je nemocný
- rozhořčení, když tvůj bratr nebo sestra nemusí pomáhat nebo dělat domácí práce
- zášť, že rodina má méně peněz na útratu, protože sourozenec je nemocný
- přát si, aby věci mohly být takové, jaké byly před nemocí
- pocit viny za to, že byl v minulosti na sourozence zlý
- obecné obavy nebo obavy z nejisté budoucnosti
p
Co můžeš udělat
Najděte podporu. Pokud se ocitnete smeteni negativními pocity, snažte se porozumět sobě a tomu, co prožíváte. Přijměte, že vaše pocity jsou přirozené, a zkuste najít podporu, která vám pomůže vyhnout se strachu a pocitům ze sebe nebo ze své rodiny. (A pokud sklouznete a ztratíte nervy, Odpusť si, omlouvat se, a jít dál. Každý má někdy problém porozumět emocím, dokonce i dospělí.)
Promluvte si s rodičem nebo dospělým, kterému důvěřujete, a zvažte připojení se k podpůrné skupině - mnoho nemocnic a zdravotnických zařízení má sourozenecké podpůrné skupiny.
Napište to. Zkuste si vést deník o svých pocitech a myšlenkách, nebo skládejte písničky nebo poezii o tom, jak se cítíte. Buďte naprosto upřímní a neposuzujte se podle toho, co cítíte. Pokud nejste moc na rukopis, vždy můžete vytvořit dokument chráněný heslem nebo (pokud vůbec nejste spisovatel), použijte umění nebo karate nebo jinou formu sebevyjádření. Představte si to jako bezpečný způsob, jak ventilovat a pracovat na svých pocitech a bezpečně uvolnit hněv a stres.
Udělejte si čas pro sebe. Nezapomeňte si udělat čas na zábavu, relaxovat, a trávit čas s lidmi, kterým na tobě záleží. Je skvělé pomáhat rodině - právě teď vás opravdu potřebují. Ale nemusíte být v pohotovosti 24/7. Určitě si udělejte čas i pro sebe.
Pomoc vaší rodině - a sobě
Kvůli tvému věku můžete být velkou pomocí své rodině - můžete vařit, dělat domácí práce, provozovat pochůzky, hlídat dítě, a pomáhat způsoby, které malé děti nemohou. Dělání těchto věcí vám může pomoci cítit se dobře:můžete opravdu něco změnit. Ve skutečnosti, mnoho dospívajících, jejichž sourozenci bojovali s vážnou nemocí, tvrdí, že se pro ni cítili silnější.
Převzetí aktivní role správce může být budování charakteru. Může vám pomoci získat dospělost, sebevědomí, zvýšené povědomí a empatie k ostatním v podobných situacích, a budete se cítit blíže ke své rodině.
Možnost pomoci vám také umožní cítit se lépe pod kontrolou, když se věci zblázní. Ale schopnost pomoci může mít i stinné stránky, pokud máte pocit, že na vás rodiče příliš závisí nebo vaši pomoc berou jako samozřejmost.
Někdy jsou očekávání příliš velká a vaše rodinné povinnosti vám začínají překážet v pohodě nebo ve škole. Tehdy je čas promluvit, abyste se nedostali do pasti cyklu odporu a viny. Pokud nejste připraveni mluvit přímo se svými rodiči, promluvit se sociálním pracovníkem v nemocnici, váš školní poradce, rodič přítele, nebo tvůj trenér.
Pokud se začnete cítit zahlceni vším, co se od vás očekává (nebo věcmi, které si myslíte, že si myslíte) by měl dělat), promluvte s rodiči a zkuste jim dát vědět, co cítíte. Řekněte jim, že chcete pomoci, ale máte starosti se školou a dalšími povinnostmi. Společně hledejte způsoby kompromisu, abyste mohli stále pomáhat, ale také zůstat ve spojení s přáteli, sportovní, a další činnosti, které jsou pro vás důležité. Pokud nemůžete mluvit s rodiči, promluvte si s důvěryhodným dospělým o tom, co můžete udělat.
Může pomoci si pamatovat, že i když jsou rodiče a sourozenci příliš zaneprázdněni a ve stresu, aby to hned přiznali, vaše pomoc a podpora pro ně hodně znamená.
p
Jiné způsoby, jak se vyrovnat
I když se cítíš dobře, každá rodina žijící s dítětem s nemocí je ve stresu. Zde je několik způsobů, které vám pomohou zvládnout:
Zůstaňte informováni. Znalost faktů o nemoci vašeho sourozence a o tom, co váš bratr nebo sestra prožívá, vám může pomoci vyhnout se zbytečným strachům. Může vám také pomoci získat přehled o tom, co se děje. Zeptejte se svého sourozence, rodiče, a zdravotnický personál. Vaši rodiče si nemusí být jisti, do jaké míry se vám mohou otevřít, pomozte jim tedy pochopit, že chcete slyšet a být slyšet.
Je běžné mít obavy z nákazy nemocí. Většina dětských nemocí, jako je rakovina, srpkovitá anémie, cukrovka, epilepsie a onemocnění ledvin nejsou . Pokud máte obavy z genetického rizika nemoci, zeptejte se rodičů, jestli můžete mluvit s odborníkem na genetiku.
Určete dospělého. Najděte si dospělého (možná učitele, teta, nebo strýc) se můžete spolehnout na podporu a radu, když něco potřebujete a vaši rodiče nejsou k dispozici. I když už nejsi dítě, každý potřebuje někoho, na koho se může obrátit. Dospělý člověk, se kterým si promluví, vám může pomoci zpracovat to, co prožíváte.
Zůstaň pozitivní. Pamatovat si, zasloužíš si čas na odpočinek, bavte se, a být hloupý. Věnujte tedy čas lidem, kterým na vás záleží a dělejte věci, které jsou relaxační a zábavné. Někdy, když si jen tak poflakujete se svým bratrem nebo sestrou a sledujete film nebo hrajete deskovou hru, můžete se cítit znovu v pořádku. Udělejte to, co musíte udělat, abyste se o sebe postarali uvnitř i vně své rodiny.
-
V TOMTO ČLÁNKU Co určuje pohlaví dítěte? Znamení, že se vám narodí chlapeček – mýty vs. fakta Lékařské testy, které mohou naznačit pohlaví vašeho dítěte během těhotenství Párty hry k identifikaci, že nosíte chlapečka Je normální, že rodina a přáte -
Jednou z mnoha výhod denní péče je to, že pracující rodiče se nikdy nemusí bát, že by jejich péče o děti byla náhle zrušena. Na rozdíl od chův a chův, které (pochopitelně) onemocní nebo se u nich objeví nepředvídatelné okolnosti, je denní péče trvale -
Jako matka čtyř dětí ve věku od 6 do 23 let měla Heather Seibert pokaždé velmi odlišné zkušenosti s kojením a odstavováním. Když jí bylo pouhých 20 let, když měla svou první dceru Winterville v Severní Karolíně, bylo matce v té době řečeno, že kojen
