• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Organizace školní práce a úkolů

Naučit se, jak se organizovat, zůstat zaměřený a dělat věci, jsou dovednosti, které musíte mít, když jde o řízení vaší školní práce. Kromě pomáhání vám získat dobré známky, tyto dovednosti vám pomáhají v skoro všem v životě. Čím více cvičíte, tím lepší to bude.

Organizujte se

Organizujte své věci. Být organizovaný usnadňuje všechno ostatní. Pomáhá vám dostat se k práci rychleji bez ztráty času hledáním věcí.

Uchovávejte své úkoly a třídní informace organizované podle předmětu. Dejte je do svazků, sešitů nebo složek. Pokud zjistíte, že strkáte volné papíry do tašky nebo berete různé sešity pro stejnou třídu, je čas zastavit se a reorganizovat!

Pravidelně vyčistěte svůj batoh. Rozhodněte, kde uchovávat vrácené úkoly a věci, které chcete zachovat. Odložte věci, které už nemusíte nést s sebou.

Organizujte svůj prostor. Potřebujete dobré pracovní místo – někde dostatečně tiché ke soustředění. Nejlépe pracovat za stůl nebo ke stolu, kde můžete rozložit svou práci. Mějte místo vyhrazené pro domácí úkoly. Tak, když se posadíte, váš mozek ví, že jste tam, abyste pracovali, a může vám pomoci soustředit se rychleji.

Organizujte svůj čas. Použijte plánovač nebo organizační aplikaci pro sledování vaší školní práce:

• Zapište všechny své úkoly a termíny splnění.
• Rozdělte velké projekty na části. Poznamenejte data, kdy každá část musí být dokončena. Zaznamenejte do plánovače, kdy budete pracovat na každé části.
• Zaznamenejte data testů, pak poznamenejte, kdy se na ně budete učit. Nechte věci na poslední chvíli – skončíte s prací dvakrát tak těžkou pro polovinu výsledku. Jistý způsob, jak snížit testovou úzkost, je připravit se učením (opravdu!).
• Zapište jiné aktivity do kalendáře – jako týmové tréninky, divadelní zkoušky, plány s přáteli, atd. To vám pomůže vidět dopředu, kdy věci mohou být příliš zaneprázdněné na to, abyste stihli všechno. Použijte plánovač k naplánování, v jaký čas uděláte školní práci v dnech, kdy máte jiné aktivity.

Zaměřte se

Vyhněte se rozptylům. Když multitaskujete, jste méně zaměřeni. To znamená, že jste méně pravděpodobní, že se daříte dobře na testu. Parkujte své zařízení a kontrolujte je až po dokončení práce.

Někteří lidé se nejlépe soustředí, když je ticho. Jiní říkají, že se nejlépe učí, když poslouchají hudbu na pozadí. Pokud se učíte s hudbou, ujistěte se, že vás neodvedou do zpívání textů a tání po celé místnosti. Pokud zjistíte, že čtete stejnou stránku znovu a znovu, je to náznak, že hudba je rozptyl, ne pomoc.

Dělejte pauzy. Krátká pauza mezi úkoly může pomoci vašemu mysli zůstat čerstvou a zaměřenou.

Vstaňte ze stolu, pohýbejte se, protáhněte se nebo projděte si, abyste vyčistili hlavu. Nechte svůj mozek absorbovat to, co jste se právě naučili. Čas pauzy je, kdy můžete dát písničku, která vás donutí tančit a zpívat! Jen se ujistěte, že se vrátíte k studiím za pár minut.

Znovu se zaměřte. Pokud zjistíte, že se rozptylujete a myslíte na jiné věci, přitáhněte svou pozornost zpět do studijního režimu co nejdřív. Připomeňte si, že teď je čas zůstat na úkolu.

Dokončete to!

Zůstaňte zaměřeni, když děláte finální kroky a detaily. Povzbuďte se – jste skoro v cíli! Zkontrolujte svou dokončenou práci. Dejte svou práci do správné složky nebo svazku. Zabalte batoh na zítřek. Teď máte to HOTOVO.

Shrnutí, zde je rychlý kontrolní seznam věcí, které vám mohou pomoci organizovat, zaměřit a dokončit:

• DO znáte své termíny.
• DO vytvořte kalendář fází a konečných termínů.
• DO zahrňte sociální události do tohoto kalendáře pro časové řízení.
• DO rozumějte zadání a očekáváním.
• DO dejte si klidné místo ke studiu se všemi materiály, které potřebujete.
• DO dejte si krátké pauzy.
• DON'T odkládejte práci na poslední chvíli; budete příliš v panice na soustředění.
• DON'T dělejte domácí úkoly pozdě v noci nebo v posteli.
• DON'T nechte se unudit. Najděte aspekt projektu nebo práce, který vás zajímá. Pokud umíráte nudou, něco není v pořádku.

Pokud potřebujete více tipů na udržení zaměření, zeptejte se učitele, školního poradce nebo rodiče o pomoc. Je to jejich práce pomáhat ve vašem učení.