Pro děti a teenagery: Zdroje vzdělávání o tabáku

Pojďme k věci – vy myslíte jinak než dospělí. Máte jiné potřeby a obavy než dospělí se zdají mít. Zajímá vás věci, které dospělí nemusí chápat, a nechápete, proč se dospělí tolik starají o některé věci. Jednu věc máte společnou s dospělými: vaše tělo může být stále vážně poškozeno užíváním tabáku a pasivním kouřením.

Zjistěte základní fakta o tabákových produktech a proč jsou tak špatné pro vás, jak se jim vyhnout a jak se jich zbavit, pokud je užíváte.

Zdroje prevence užívání tabáku

Zde jsou některé webové stránky, které vám mohou pomoci naučit se o tabáku a proč je tak nebezpečné ho zkoušet – dokonce i jen jednou. Tyto stránky jsou pro děti a teenagery a jsou jak vzdělávací, tak zábavné.

  • Smokefree Teen: S nástroji, které vám pomohou rozhodovat, a informacemi, abyste to mohli udělat inteligentně, je tato stránka skvělým zdrojem pro teenagery, kteří momentálně kouří, kteří jsou pod tlakem k kouření, nebo se nemohou rozhodnout, zda skončit. Poznámka: tato stránka neobsahuje nikotinovou substitucní terapii (NRT); pokud máte zájem zjistit více o NRT, poraďte se se svým lékařem.

  • Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC) prevence užívání tabáku u mládeže: Naučte se o nebezpečí tabáku a proč je důležité nikdy nekouřit.

  • Americká úřada pro potraviny a léčivá (FDA): The Real Cost: Tato mediální kampaň od amerického FDA podrobně popisuje, co kouření stojí, a nabízí informace o různých způsobech, jak teenagéři mohou přestat kouřit.

  • No Smoking Room: No Smoking Room je bezpečné místo, které pomáhá dívkám žít bez kouření.

  • Project Prevent: SOS Project Prevent je program prevence kouření u mládeže prostřednictvím arkansaského ministerstva zdraví kampaň Stamp Out Smoking.

  • Smoking Stinks: Smoking Stinks zdůrazňuje hnusné věci, které kouření může udělat s vaším tělem. Tato stránka také dává užitečné tipy, jak zůstat bez kouření, a nabízí ke stažení, e-karty a hry, které pomáhají ilustrovat svou zprávu. Jsou dvě stránky – jedna pro teenagery a jedna pro děti.

  • Truth®: Truth® kampaň je největší národní kampaň zaměřená na mládež proti tabákovému vzdělávání. Odhaluje marketingové a výrobní praktiky Big Tobacco, stejně jako zdůrazňuje dávku tabáku.

  • Truth Initiative: Mládežnický aktivismus: Tyto informace od Truth Initiative umožňují mládeži dělat rozdíl ve svých komunitách a školách nabízením řešení, nápadů a případových studií úspěšných komunitních partnerství proti užívání tabáku.

Video o prevenci užívání tabáku

  • Užívání nikotinu u teenagerů: Podívejte se na toto video o účincích a rizicích spojených s užíváním nikotinu u teenagerů, vyvinuté Národním institutem pro zneužívání drog.

Zdroje pro odvykání

Tyto webové stránky, navržené pro děti a teenagery, vám mohou pomoci přestat užívat tabákové produkty.

  • SmokefreeTXT: Pro teenagery, kteří by raději dostali své informace o odvykání přes textovou zprávu, SmokefreeTXT posílá šest týdnů teen-friendly textů o odvykání na jejich mobilní telefony.

  • Smokefree Teen: S nástroji, které vám pomohou rozhodovat, a informacemi, abyste to mohli udělat inteligentně, tato stránka je skvělým zdrojem pro teenagery, kteří momentálně kouří, kteří jsou pod tlakem k kouření, nebo se nemohou rozhodnout, zda skončit. Poznámka: tato stránka neobsahuje nikotinovou substitucní terapii (NRT); pokud máte zájem zjistit více o NRT, poraďte se se svým lékařem.

  • Become an Ex: (Musíte být 13 let nebo starší). Become an Ex používá systematický program k přípravě přizpůsobeného plánu odvykání a je sponzorován Truth Initiative.

  • Americká úřada pro potraviny a léčivá (FDA): The Real Cost: Nová mediální kampaň od amerického FDA podrobně popisuje, co kouření stojí, a nabízí informace o různých způsobech, jak teenagéři mohou přestat kouřit.

  • I Quit: Navržené pro teenagery, I Quit vám pomůže zbavit se zoubek. Tato interaktivní stránka nabízí rady k odvykání, včetně denních tipů, důvodů k odvykání a rad, co očekávat při odvykání. Stránka má také tisknutelné plány odvykání pro metodu cold turkey a pro metodu odpočítávání.

  • I Quit Brožura: Upravená z Anne Arundel County, Maryland Department of Health, tato brožura pomáhá adolescentům zvládat proces odvykání, včetně toho, jak zvládat „crazies“.

  • My Last Dip: My Last Dip se zabývá uživateli žujicího tabáku. Tato stránka nabízí účastníkům peněžní odměny za účast v online ankétách.

Mládežnické advokátní sítě

  • Kalifornská mládežnická advokátní síť

  • Kampaň pro dětství bez tabáku – Mládežnické iniciativy

  • Maine Youth Action Network

  • Reality Check

  • Students Taking a New Direction (STAND)

  • Students Working Against Tobacco

  • The 84

  • Youth Engagement Alliance

Previous:

Next: