Záchvaty hněvu u puberťáků

Zatímco pohled na 2leté dítě ztrácející chlad s křiky a vlíjícím se rukama může být nepříjemný, alespoň to u malých dětí očekáváte. S věkem lidé obecně vyvíjejí více sebekontroly a tyto záchvaty hněvu obvykle mizou. Pokud váš puberťák stále má záchvaty hněvu, povzbuďte lepší řízení hněvu stimuly.

Běžné spouštěče

Puberťáci, kteří používají agresi k řešení problémů, mohou projevovat společná chování a akce, uvádí Groff &Associates Professional Counseling. Můžete slyšet nadávání směřovaná k vám, doprovázená křikem a hrozbami. Puberťák může fyzicky útok a poškodit zdi nebo dveře v hněvu. Puberta může mít potíže dodržovat pravidla a slyšet slovo „ne“, možná projevující otevřenou odpor k omezením. Váš puberťák může také upadnout do nekontrolovatelného záchvatu hněvu, možná v pokusu o manipulaci, aby dostal svůj způsob.

Podporujte bezpečí

Když velký a silný puberťák ztrácí kontrolu a ustupuje hněvu, bezpečí bude důležitým zvážením, varuje sociální pracovnice Janet Lehman na webu Empowering Parents. Pokud jsou v blízkosti menší děti, odveďte je z oblasti, aby se zajistila fyzická bezpečnost a aby nejsou svědky výpadku. Může také pomoci snížit externí stimulaci v prostředí snížením pozadinských hluků – televize a hudby – a snížením světel.

Předvádějte klid

Může být výzvou zůstat klidný a racionální s puberťákem, který na vás hněvu, ale váš klidný postoj bude modelovat správné chování pro puberťáka, radí David O. McKay School of Education s Brigham Young University. Místo návratu hněvu puberťáka svým vlastním hněvem, dejte pozitivní příklad toho, jak respektně a efektivně vyřešit obtížnou situaci mluvou klidně a racionálně k puberťákovi.

Odtrhněte se a povzbuďte lepší chování

Když situace upadne a váš puberťák ztrácí kontrolu, odtrhněte se od spektaklu, abyste se ujistili, že chování nepodporujete. Řekněte puberťákovi, že budete rádi projednat problémy s ním, až se uklidní, ale že zůstanete sledovat a poslouchat jeho hněv. Možná budete muset fyzicky odejít z oblasti, abyste puberťákovi dali příležitost se uklidnit, doporučuje vychovávací pedagog Michael Grose pro „Parenting Ideas.“ Později, po návratu klidu, promluvte racionálně s puberťákem a poskytněte stimuly pro lepší chování. Váš puberťák si může vydělat dodatečná privilegia ukázáním, že umí používat sebekontrolu. Může také ztratit privilegia, pokud záchvaty hněvu pokračují.

Previous:

Next: