• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Běžné neúspěchy pubescentů: Škola, sociální, rodina, osobní – a jak budovat odolnost

Neúspěchy jsou učebnicí adolescence. Reakce – ne událost – formuje charakter.

Školní

• Špatné známky, odmítnutí od vysněné školy/klubu, izolace v nové škole.

Sociálně-emocionální

• Odmítnutí skupinou přátel, rozchod, šikana (reálná/kibernická), spirála srovnávání na sociálních sítích.

Rodinné/domácí

• Konflikty rodičů/rozvod, finanční tlak, smrt/nemoc blízkého, závislost v rodině.

Osobní/zdravotní

• Problémy s obrazem těla, zranění/nemoc bránící vášni, výskyt duševních onemocnění (deprese, úzkost, jídelné poruchy).

Budování odolnosti (pro dospělé)

• Nejprve validovat: „To je hrozné. Je mi líto.“ Žádná toxická pozitivita.
• Normalizovat: „Všichni selhávají. Tady je můj příběh.“
• Stavět řešení problémů: „Jaký je jeden krok, který můžeš udělat?“ Ne „Tady je co dělat.“
• Chránit spánek, pohyb, spojení: Biologický základ odolnosti.
• Přerámování: „Co ti to naučilo?“ po uklidnění se.
• Profesionální pomoc: Terapie není pro „poškozené“ – je pro budování nástrojů.

Co podkopává odolnost

• Záchrana/řešení/nadměrná ochrana.
• Kritika/srovnávání („Tvůj bratr nikdy…“).
• Bagatelizace („Není to tak hrozné“).
• Trestání úsilí (zakázání výletu za špatné známky).

Pubescente nepotřebují hladké cesty. Potřebují zábradlí, mapy a spolujezdce, kdo věří, že umí jet.