• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pomoci teenagerkám inspiracími citáty

Rodiče mohou pomoci teenagerkám porozumět a vytvářet inspirační citáty, které jim pomohou zvládat každodenní boj s bytím teenagerem. Adolescence přináší širokou škálu emocí, které z nich dělají pocit nedostatečnosti, deprese nebo osamělosti. Inspirační citáty jim mohou dát pocit síly a naděje, i přes kolísavé nálady.

Donuťte je smát se

Zaměřte se na inspirační citáty, které teenagery rozesmějí. Tyto citáty často obklopují menstruační cykly, složitá přátelství, náladové výkyvy nebo kluky. Diskuze o problémech teenagerek – jako předmenstruální syndrom nebo hormonální změny – v zábavném a veselém způsobu může uvolnit napětí a zkusit je více pohodlně s jejich rozvíjejícím se tělem. „Pokud to nemůžeš zlepšit, můžeš se na to smát,“ napsala_columnistka a humorná Erma Bombeck. Povzbuďte teenagery k vymýšlení vlastních vtipných poznámek o puberci.

Nabídněte morální a emocionální podporu

Sdílejte inspirační citáty nabízející morální a emocionální podporu. Teenagery cítí tlak nejen k sociálnímu a akademickému výkonu, ale i ke splnění společenských standardů toho, co je sexy a atraktivní, podle psycholožky Barbara Greenberg pro „Psychology Today“. Projednejte citát, který ukáže dcere, že rozumíte její touze být přijatá: „Tyto dny krása vypadá jako něco, co je vynucováno. Všechny dívky, včetně mě, se musí naučit milovat sebe samé takové, jaké jsou,“ řekla herečka a role model Victoria Justice. Povzbuďte dceru připomínáním všech dobrých, pozitivních věcí v životě. „Nemyslím na veškeré utrpení, ale na krásu, co stále zbyla,“ řekla Anne Frank.

Zapojte racionální mysl

Najděte citáty, které angažují racionální mysl teenagery, spíše než zaměření na bolestivé emoce související se dospíváním. „Když uděláme to nejlepší, co můžeme, nikdy nevíme, jaké zázrak se stane v našem životě, nebo v životě druhého,“ řekla Helen Keller. Kúpte dceři hezký deník a povzbuďte ji k poznámkování inspiračních citátů, co přečte nebo uslyší, a k tvorbě vlastních. Může si vybrat, zda je sdílí s vámi.

Otevřete dveře komunikace

Hledejte citáty, které otevírají komunikaci mezi vámi a teenagеrem. „Rodiče často cítí frustraci, neúčinnost a 'zamčení' vztahu, o který doufali s dcery – kde by mohli poradit, vést, milovat a užívat si je,“ podle klinické psycholožky Lucie Hemmen v „Psychology Today“. Aby linky komunikace zůstaly otevřené, sdílejte s dcerou citát, jako tento připsaný Taylor Swift: „Bojovný znamená mít strachy, ale skákat přesto.“ Dejte dceři vědět, že je krásná, silná a schopná zvládnout jakoukoli situaci. Zdůrazněte svůj přesvědčení sdílením vhodného citátu. „Žena je jako čajový sáček – nikdy nevíte, jak silná je, dokud nedostane do horké vody,“ řekla bývalá první dáma Eleanor Rooseveltová.