Cellulit: co to je, proč vzniká a co s tím

Cellulit je jehličnatý vzhled kůže běžně nalezený na stehnech, břiše a zadečku. (Často se říká, že připomíná „tvaroh.“) Tuk tlačí mezi spojivovou tkáň pod kůží, což dělá povrch kůže zvlněný a jehličnatý.

Můžete zkontrolovat, zda máte cellulit, štípením kůže kolem vašeho horního stehna. Pokud vypadá trochu jehličnatě, pravděpodobně ho máte. Pokud cellulit máte, jste rozhodně ne sami. Většina dívek a žen – a někteří muži – mají cellulit.

Několik věcí ovlivňuje, zda osoba má cellulit, jako:

  • Geny. Cellulit se vyskytuje v rodinách.
  • Pohlaví. Cellulit je častější u dívek a žen než u chlapců a mužů.
  • Váha. Huští lidé mohou mít cellulit, ale je více viditelný u těch s více tělesným tukem.
  • Věk. Cellulit je častější, jak stárneme.

Žádné zázračné produkty, léčby nebo léky nemohou to udělat pryč. Některé „léčby“ mohou dočasně snížit vzhled cellulitu. Například fancy salónové léčby používají hluboké masáže k napichnutí kůže. To může cellulit vypadat trochu lépe na chvíli.

Další přístupy – včetně laserů, rádiových frekvenčních zařízení, akustické vlnové terapie a některých topikálních krémů (jako retinol) – mohou zlepšit vzhled cellulitu. Ale ty vyžadují několik léčeb po týdnech nebo měsících a výsledky jsou dočasné. Liposukce (operace pro odstranění hlubokého tuku) může ve skutečnosti cellulit vypadat hůře. Injekce léků a jiných látek do cellulitu může mít závažné vedlejší účinky, včetně infekcí a alergických reakcí.

Promluvte se svým lékařem, pokud vás trápí cellulit. Pokud máte nadváhu (a váš lékař souhlasí), zhubněte zdravou dietou, sledováním velikosti porcí a více cvičením.

Udržujte zdravou váhu a mějte cvičební rutinu, která kombinuje aerobní cvičení se silovým tréninkem. Nahrazení tuku svaly zlepší vzhled cellulitu.

Previous:

Next:

  • Bezpečnost v domě v prvním roce dítěte
    Bezpečnost v domě v prvním roce dítěte
    Příliš mnoho dětí umírá ročně z předvídatelných zranění v Britské Kolumbii. Mnoho z nich se děje doma – ale můžete snížit riziko dodržováním těchto tipů. Udržujte svůj domov bezpečný Upevněte koberec na schodech a odstraňte volné koberce, abyste s
  • 24 citátů pro páry, které společně vychovávají děti
    24 citátů pro páry, které společně vychovávají děti
    Bez ohledu na to, jak pevný je váš vztah, věci se mohou stát komplikovanými, když do směsi přidáte děti. Kromě toho, že máte méně spánku, peněz a volného času, musíte se starat o to, abyste vychovali šťastné, zdravé, dobře se dařící lidi. Žádný tlak
  • 10 klíčů k vychování dívky bez otce v jejím životě
    10 klíčů k vychování dívky bez otce v jejím životě
    Výzvy dcer bez otce získaly v posledních letech pozornost ze strany sociálních vědců a odborníků na rodičovství. Výzkumníci studovali a dokumentovali, jak se zkušenosti dcer bez otce mohou lišit od dívek, které dospívají s tatínkem v životě. Zvažte n