• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Hledání nízkonákladové péče duševního zdraví

Co byste měli dělat, pokud jste pod velkým stresem nebo se potýkáte s problémem duševního zdraví a nemáte peníze na léčbu?

Nejsete sami, pokud vás trápí platba za péči duševního zdraví. Hodně lidí potřebuje pomoc a obává se, že si ji nemohou dovolit. I když zdravotní pojištění pokrývá problémy duševního zdraví, může to stále být výzvou. Některé pojišťovny nepokrývají služby duševního zdraví moc, a často mají drahé spoluúčasti a franchise.

Stále je ale možné najít přístupnou – někdy dokonce zdarma – péči duševního zdraví nebo podporu.

Zdarma nebo nízkonákladové poradenství

Když jde o hledání poradce, začněte ve škole. Školní poradci a školní psychologové mohou poskytnout dobré posluchové ucho – zdarma! Mohou vám pomoci změřit situaci, se kterou se potýkáte, a pokud je potřeba, nasměrovat vás k více podpoře ve vašem okrese nebo komunitě.

Pokud váš školní poradník nemůže pomoci, budete muset udělat trochu více výzkumu, abyste zjistili, jak získat pomoc. Některé z možností zdarma nebo nízkonákladové péče duševního zdraví, které stojí za prozkoumání, zahrnují:

• Místní centra a kliniky duševního zdraví. Tyto skupiny jsou financovány federální a státní vládou, takže účtují méně než soukromý terapeut. Vyhledejte online „služby duševního zdraví“ a název okresu nebo města, kde bydlíte. Nebo jděte na webové stránky National Association of Free &Charitable Clinics. Americký ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb (Health Resources and Services Administration) také poskytuje seznam federálně financovaných klinik podle státu.
  (Poznámka: Kliknutím na některý z těchto odkazů opustíte stránku TeensHealth.)
  
  Jednu věc mít na paměti: Ne každá klinika duševního zdraví vyhoví vašim potřebám. Některé nemusí pracovat s lidmi vašeho věku (např. klinika se může specializovat na veterány nebo děti s vývojovými postiženími). Stále stojí za zavolání. I když klinika nemůže pomoci vám, lidé, kteří tam pracují, by mohli doporučit někoho, kdo může.
• Nemocnice. Zavolejte své místní nemocnice a zeptejte se, jaké druhy služeb duševního zdraví nabízejí – a za jakou cenu. Učební nemocnice, kde se učí lékaři, často poskytují nízké nebo zdarma služby.
• Vysoké školy a univerzity. Pokud vysoká škola ve vaší oblasti nabízí absolventské stupně v psychologii nebo sociální práci, studenti mohou provozovat zdarma nebo nízkonákladové kliniky jako součást svého výcviku.
• Kampusové zdravotní služby. Pokud jste na koleji nebo se chystáte začít, zjistěte, jaké poradenství a terapii vaše škola nabízí a za jakou cenu. Zeptejte se, zda nabízejí finanční pomoc studentům.
• Programy pomoci zaměstnancům (EAP). Tyto bezplatné programy poskytují profesionální terapeuty k hodnocení lidí pro stav duševního zdraví a nabízejí krátkodobé poradenství. Ne každý má přístup k tomuto benefitu: EAP probíhají přes pracoviště, takže vy (nebo vaši rodiče) musíte pracovat pro zaměstnavatele, který nabízí tento typ programu.
• Soukromí terapeuti. Zeptejte se důvěryhodných přátel a dospělých na doporučení, pak zavolejte, zda nabízejí „klouzavou poplatkovou škálu“ (to znamená, že účtují na základě toho, kolik si můžete dovolit zaplatit). Někteří psychologové nabízejí určité služby zdarma, pokud je to nutné. Chcete-li najít terapeuta ve vaší oblasti, zkontrolujte webové stránky vašeho státního sdružení duševního zdraví nebo American Psychological Association (APA).
  (Poznámka: Kliknutím na některý z těchto odkazů opustíte stránku TeensHealth.)
  
  Abyste se kvalifikovali pro nízkonákladové služby, možná budete muset prokázat finanční potřebu. Pokud stále bydlíte doma, to může znamenat zapojení rodičů nebo opatrovníků do vyplňování formulářů. Ale váš terapeut bude všechno uchovávat důvěrně.

Pokud je vám do 26 let, vaše péče duševního zdraví by stále měla být pokryta vašimi rodičovskými pojištěními. Stojí za to zavolat pojišťovně, abyste zjistili, jaké služby poliza pokrývá a kolik z nich platí.

Finanční pomoc

Programy jako Medicaid nebo State Children's Health Insurance Program (SCHIP) nabízejí zdarma nebo snížené poplatky lékařské pojištění teenagery, kteří nejsou pojištěni. Chcete-li zjistit, zda se kvalifikujete pro pomoc duševního zdraví přes tyto programy, zavolejte do lékařské ordinace nebo nemocnice a požádejte o mluvu s finančním poradcem. Váš školní poradník také může pomoci zjistit, jaký druh veřejné lékařské pomoci byste mohli získat a provést vás procesem žádosti.

Lidé pod 18 let, kteří bydlí doma, budou potřebovat rodiče nebo opatrovníka k podepsání formulářů pro tyto programy. Po tom, vaše péče bude důvěrná. Terapeut neřekne rodičům, o čem jste mluvili – pokud nemyslí, že můžete ublížit sobě nebo jiné osobě.

Získání pomoci v krizi

Pokud cítíte sebevražedné myšlenky, jste velmi beznadějní nebo deprimovaní, nebo máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo ostatním jakýmkoliv způsobem, zavolejte na linku pro sebevraždu nebo krizi. Ty nabízejí bezplatnou pomoc hned.

• Linky pro sebevraždu. Bezplatné důvěrné linky jako 1-800-SUICIDE nebo 1-800-999-9999 jsou obsluhovány 24 hodin denně, 7 dní v týdnu vyškolenými profesionály, kteří vám mohou pomoci bez toho, aby kdy znali vaše jméno nebo viděli vaši tvář. Často vám mohou dát doporučení k profesionálovi duševního zdraví, se kterým můžete navázat ve vaší oblasti.
• Krizové linky. Ty pomáhají obětem znásilnění, násilí a jiných traum, některé mohou také poskytovat krátkodobé poradenství. Chcete-li najít jednu, proveďte online vyhledávání pro váš stát a „krizová linka“.

Další nákladově efektivní způsoby, jak vám pomoci projít krizi, jsou:

• Pohotovost. Pohotovost je povinna posoudit a péčovat o lidi, kteří mají emoční nouze stejně jako fyzické. Pokud myslíte, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, můžete také zavolat 155.
• Místní krizová centra. Některé státy mají vcházecí krizová centra pro lidi, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví, zneužitím nebo sexuálním útokem. Jsou trochu jako PO pro lidi, kteří prožívají emoční krizi.
  
  Každý okres a stát to dělá jinak. Několik nemusí mít krizová centra. Ostatní mohou mít mobilní jednotky, které přijdou k vám v nouzi. Některá krizová centra fungují v nemocnicích, jiná jsou provozována neziskovými organizacemi nebo okresními službami duševního zdraví. Chcete-li zjistit, zda je krizové centrum blízko vás, vyhledejte online pro vaše město, okres nebo stát a termíny jako „krizové centrum“, „krizové poradenské centrum“, „psychiatrické nouzové služby“ nebo „krizová intervence“.

Pokud potřebujete pomoc s hledáním jakéhokoliv druhu služeb, kontaktujte sdružení duševního zdraví vašeho státu nebo APA, abyste zjistili, kde můžete získat terapii a léčbu blízko vás. (Poznámka: Kliknutím na některý z těchto odkazů opustíte stránku TeensHealth.)

Předpisy

Platba za předpisy může skutečně vyprázdnit vaši peněženku. Zde jsou některé způsoby, jak být moudří o penězích, které trávíte na lécích:

• Zjistěte, zda můžete brát generika nebo neznačkové léky. Zeptejte se svého lékaře nebo farmaceuta, zda existují bezpředpisové verze stejných druhů předpisovaných léků.
• Zjistěte o programech pomoci s předpisy (také zvaných „programy pomoci pacientům“). Partnerství pro předpisové sdružení dává zdarma nebo nízkonákladové předpisy lidem, kteří se kvalifikují na základě příjmu. (Poznámka: Kliknutím na tento odkaz opustíte stránku TeensHealth.)
• Porovnejte ceny v místních lékárnách. Zavolejte každé a zeptejte se, co účtují za vaše předpisy.
• Kontaktujte farmaceutickou firmu, která lék vyrábí. Všechny velké farmaceutické firmy mají čísla linky pro pomoc s předpisy, na které můžete zavolat.
• Buďte opatrní u bezplatných vzorků předpisů (nebo kupónů a slev). Znějí lákavě, ale často jde o drahé, značkové léky. To je v pořádku, dokud vzorky vydrží. Ale protože lékaři neradi mění lék, pokud funguje, můžete zůstat zaseknutí s plnou cenou po vypršení vzorků.
  
  Před přijetím bezplatného vzorku promluvte se svým lékařem o tom, zda si můžete dovolit ten lék dlouhodobě. Pokud je to něco, co budete potřebovat jen tak dlouho, jako vydrží vzorky, využijte to zdarma!

Pokud už berete léky, existují dvě věci, které byste měli vědět:

1. Nikdy nepřestávejte brát předpisovaný lék ani nesnižujte dávku, protože si nemůžete dovolit doplnit předpis. Některé léky mohou způsobit vedlejší účinky, pokud jsou upraveny nebo zastaveny bez lékařské rady.
2. Nikdy nepoužívejte cizí léky. I když osoba má stejný zdravotní stav jako vy, léky fungují jinak pro různé lidi.

Pokud si nemůžete dovolit doplnit předpis, zavolejte předepsanému lékaři. Řekněte, že máte těžkosti s úhradou léků a potřebujete radu. Není neobvyklé v dnešní době, aby lidé požadovali tento druh pomoci, a lékařské ordinace často vědí, jak ji získat nebo vás spojí s někým, kdo může.

Rodiče a další dospělí

Orientace v systému zdravotní péče může být matoucí (i pro dospělé). To je důvod, proč je dobrý nápad mít rodiče, příbuzného, lékaře, školního poradce nebo sociálního pracovníka, kteří vám pomohou spojit s profesionálem duševního zdraví.

Ale co když chcete dostat poradenství bez vědomí rodiče (nebo opatrovníka)? V mnoha státech mohou teenagery dostat léčbu duševního zdraví bez souhlasu rodičů. Když zavoláte do kliniky, nemocnice nebo k terapeutovi, zeptejte se na pravidla vašeho státu ohledně souhlasu rodičů pro služby duševního zdraví. A když navštívíte poradce, zjistěte pravidla, když jde o plnění předpisu. I když můžete získat důvěrnou péči, vaši rodiče mohou potřebat dát souhlas k plnění předpisů.

Ať se stane cokoliv, nedovolte, aby peníze vás zdržely od získání pomoci. Přístupné možnosti péče duševního zdraví tam jsou – může to jen chvíli trvat a vyžadovat úsilí je najít. Ale neupuštějte. Stres a problémy duševního zdraví se obvykle nevyřeší samy.