Jak zlepšit pocit teenagerů o sobě samých
Teenagerské roky jsou citlivé a křehké, když děti přecházejí do dospělosti. Pro některé teenagery mohou dokonce nejmenší urazy a nehody je donutit k spiralování do sobiľství a nízké sebepovědomí. Podle Kidshealth.org nízké sebepovědomí může vést k depresi a celkovému pocitu, že nejsou hodní. Jako rodič teenagera můžete protlačit negativní pocity, které vaše dítě může prožívat, pomocí pozitivních slov a akcí.
Pokyny
Krok 1
Pomozte teenagerům překonat zklamání s pozitivním výhledem. Kidshealth.org navrhuje přesměrovat myšlenky vašeho teenagera, když negativita začne převládat. Například, pokud váš teenager dostane nízké skóre na přijímacím testu na vysokou školu a řekne: „Nikdy nedostanu dostatečně dobré SAT skóre“, okamžitě připomeňte svému teenagerovi, aby se podíval na věci z pozitivního perspektivy. Můžete říct něco jako: „Máš dobré známky ve všech svých třídách a můžeš test zopakovat. Budu tam, abych ti pomohl se učit.“
Krok 2
Chvalte své teenagery upřímně. Vždy chvalte dobře odvedenou práci, ale dělejte to upřímně. Nerikejte, že byli „nejlepší“ v něčem, pokud to absolutně nebyli. To může nastavit vaše teenagery pro zklamání a vést k méně cvičení nebo studiu, pokud falešně věří, že jsou na vrcholu své hry.
Krok 3
Odměňujte skutečné úsilí vašich teenagerů. Nemusí vždy dosáhnout cílů, které si stanovili, nebo vašich očekávání, ale pokud víte, že dali 100% úsilí do pokusu, to by mělo být uznáno a oslavováno.
Krok 4
Povzbuzujte své teenagery k zkoušení nových věcí. Místo aby se cítili špatně pro to, že nejsou dobrí v určitém koníčku nebo sportu, v kterém byli zainteresováni, podpořte své teenagery v hledání jiných aktivit, ve kterých by mohli excelovat.
Krok 5
Prezentujte pozitivní sebepodobu. Vy jste největší role model ve životech vašich dětí. Podle Kidshealth.org, být negativní o sobě, stěžovat si na věci, co špatně dopadly, a mluvit negativně o svém vzhledu, bude ovlivňovat vaše teenagery k modelování vašeho chování.
Krok 6
Podporujte pozitivní změny. Pokud vaši teenageri mají nízké sebepovědomí kvůli nadváze, povzbuzujte je k zdravým, vhodným změnám. Nabídněte si, že půjdete na procházku s nimi každý den po večeři. Jděte nakupovat zdravější potraviny, které bude užívat celá rodina, a vařte společně.
Krok 7
Respektujte individualitu. Povzbuzujte své teenagery k vyjádření jejich osobností přes jejich oblečení a účesy, v rámci vhodných parametrů, které nastavíte. Také byste měli povzbuzovat své teenagery k promlouvání, co mají na srdci, když je něco trápí, i pokud je to souhlas s vámi, aby věděli, že respektujete jejich názory.
Krok 8
Vždy projevujte svou lásku. Bez ohledu na to, jak starý váš teenager je, potřebují vědět, jak moc je milujete, podporujete a věříte v ně. Mohou neocenit veřejné projevy lásky, ale nestrkejte se s těmi objímání a polibky doma.
-
Moje prastará babička vždycky říkala miminko potřebuje vzduch – myslela tím, že by měli jít ven každý den.Nejsem si jistá, jestli je za tím nějaká věda (také mi řekla, že dostanu ledvinové kameny od sedění na chladném chodníku) ale když jsem měla mim -
Mladé děti potřebují být chráněny před příliš mnoha sluncem. Malá děti se snadno přehřejí a jejich citlivá kůže je zranitelná. Zde je několik rad, jak pomoci vašemu dítěti zůstat v bezpečí tím, že budete slunce moudří. Ujistěte se, že se zakryjí vh -
Jak to říct: Potíže s domácími úkoly Pomozte svému dítěti rozvinout dobré studijní dovednosti (Následující je kapitola z knihy How to Say It to Your Kids, od Dr. Paula Coleman.) Joshua se naklňoval nad matematikou, psal horečně. Měl pět minut na dok
