• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Stydlivost a úzkost u pubescentů

Některé aspekty osobnostních rysů pubescenta jsou ovlivněny genetikou, říká Teens Health. Okolo 20 % lidí má přirozeně stydlivou disposici, ale tato genetická tendence může být výrazně ovlivněna životními zkušenostmi a vztahy v průběhu dětství a adolescence. Stydlivé dítě, jehož rodiče jsou zvlášť úzkostliví nebo nadměrně ochranitelskí, může se stát ještě více stydlivým jako pubescent. Je také běžné, že otevření, sebejistí děti mají periody stydlivosti a úzkosti jako pubescenti.

Stydliví pubescenti

Stydlivost by mohla být popsána jako nepříjemnost nebo sebepovědomost u ostatních lidí. Stydliví pubescenti mohou působit jako bojazliví, nervózní a tichí ve veřejnosti, a mohou projevovat fyzické symptomy jako rumění, záchvaty dechu a neochotu navázat oční kontakt s ostatními. Vyžaduje to hodně úsilí, aby mluvili s cizinci, socializovali a získávali přátele. Pubescent může cítit stydlost, když je postaven před novou sociální situací, jako je získávání nových přátel, zahájení romantického vztahu nebo začátek brigády. Když se vypořádají s emocionálními výkyvy adolescence, je normální, že někteří reagují na neznámé situace s určitou mírou stydlosti.

Utažení pubescenti

Většina pubescentů se v nějaké fázi utaží od rodičů, když prosazují svou nezávislost a se snaží vypořádat se stresy adolescence sami. To je zcela normální a obvykle není nic, čemu by rodiče měli dělat starosti. Pubescent potřebuje hodně prostoru a rodiče by se měli zvyknout k tomu, že tráví delší období času ve svém pokoji se zavřenými dveřmi.

Překonání stydlosti

Malé kroky k neznámým zkušenostem mohou pomoci stydlivým pubescentům cítit se více sebejistí a pohodlně. Teens Health navrhuje, aby si stanovili malé, dosažitelné cíle pro řízení stydlosti, například pozvání nového spolužáka nebo vstup do klubu pro rozvoj koníčku nebo zájmu. Existují některé pozitivní věci o bytí stydlivém, avšak. Stydliví lidé jsou často citliví a upřednostňují poslech před mluvou, což z nich dělá skvělé důvěrníky a přátele. Pubescenti by měli přijmout, že stydlost je součástí jejich identity, ale neměli by nechat, aby je definovala. Měli by trávit čas s lidmi, kteří je mají rádi tak, jaký jsou, a dělají je pohodlnými, protože to dá jejich důvěře náraz.

Tipy pro rodiče

Pokud je váš pubescent stydlivý, odolajte pokušení tlačit ho do situací, pro které není připraven. To by ho mohlo učinit ještě více nepříjemným a mimo hloubku. Dejte mu prostor, aby překonal svou stydlost sám, ale nabídněte jemné povzbuzení k posílení důvěry, když je to nutné. Pokud jste znepokojeni, že je váš pubescent extrémně utažený, držte na něm blízko oko. Hledejte varovné signály závažnějšího problému, jako jsou špatné známky, nedostatek přátel nebo trávení času se špatnou skupinou.

Americká akademie dětské a adolescentní psychiatrie doporučuje povzbuzovat vašeho pubescenta, aby mluvil o jakýchkoli strazech nebo úzkostech. Pokud je ochotna se otevřít, poslouchejte ji bez přerušení. Ujistěte ji, že je přirozené pro její věk mít pocity neklidu a nejistoty a připomeňte jí časy v jejím životě, kdy byla zbabělá, ale zvládla se vypracovat ze svých strachů, například když začala střední školu nebo jela do letního tábora. Pokud váš pubescent neochotně komunikuje a pokračuje v úzkosti, vyhledejte odbornou radu. Prodloužená období úzkosti a známky nešťastí a izole mogą ukazovat na úzkostnou poruchu nebo depresi.